我脚踝也伤过不少,建议多去练练脚踝力量,至于鞋嘛,zoom rize(元年!补货版本不咋样),但可能略贵,安踏的kt789都不错,对脚踝有伤的比较友好,不过7可能相对没那么灵活,还有就是HD18高帮,这个鞋其实要是突破没那么多的话还是不错的。阿迪的PB2018高帮也可以考虑一下的,性价比拉满。Jordan brand那边有双一直在补货的Jumpman 2021,三年前四百多买的,感觉还是不错的,前掌大zoom,保护性也很足,而且现在就两百。至于评论区推荐的驭帅18我觉得不太够。。因为后跟非常偏软,整体也是偏软那种,脚踝的锁定包裹也一般。