求大神指点，为什么越来越差了由OBAFGKM12138 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily
在练习准备跑第一个10k，感觉越跑越累了
第一张图是今天，图的顺序是日期往前，最后一张图是断断续续在跑步机上第一个10k。
但不知道为什么，跑步心率越来越高、配速越来越差，而且出汗也明显变多了
我是小体重（163 45kg），跑前都有跟着视频热身、跑后也会拉伸10-20分钟。完全是初跑者，以前也不怎么锻炼，所以很菜，轻点喷
是哪里出问题了嘛？跪求指点
在练习准备跑第一个10k，感觉越跑越累了[捂脸][捂脸][捂脸]
第一张图是今天，图的顺序是日期往前，最后一张图是断断续续在跑步机上第一个10k。
但不知道为什么，跑步心率越来越高、配速越来越差，而且出汗也明显变多了[愣住][愣住][愣住]
我是小体重（163 45kg），跑前都有跟着视频热身、跑后也会拉伸10-20分钟。完全是初跑者，以前也不怎么锻炼，所以很菜，轻点喷[叹气][叹气]
是哪里出问题了嘛？跪求指点
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