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游泳是不是对身体最好的锻炼方式？ 159回复/ 42亮177538 浏览

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sacoolraki2024-04-26 12:37:41发布于天津

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引用 @躬耕于朝阳发表的:

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游泳也有弊端啊，除了酒店，游泳馆健身会所水质普遍不好，容易得鼻炎

确实是，以前在什么游泳馆健身房游过，水发浑不说人还多，后来带家里出去玩住带泳池的酒店，水质真是好太多了，人还少。

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justplur2024-04-26 12:39:25发布于福建

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引用 @欧耶plus 发表的:

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那也要看个人的体质，我朋友呼吸道慢性病，一游泳就得肺炎，我鼻炎每次游泳也很不舒服

游泳算是损伤最小的。不过也是有各种可能受伤。

游泳池里皮肤过敏，野泳被水母蜇，河豚咬，或者踩到木刺、礁石，只不过几率很低。

游泳本身，蛙泳膝盖有损伤，自由泳是手肘。不过这个比例和路上运用相比，已经是很小很小的了。

至于说到锻炼，游泳的确是全身运动，很健康，不过像有些大爷大妈式蛙泳，呼吸平稳，心率都不带上升的，那种效果也有限。

游泳算是损伤最小的。不过也是有各种可能受伤。

游泳池里皮肤过敏，野泳被水母蜇，河豚咬，或者踩到木刺、礁石，只不过几率很低。

游泳本身，蛙泳膝盖有损伤，自由泳是手肘。不过这个比例和路上运用相比，已经是很小很小的了。

至于说到锻炼，游泳的确是全身运动，很健康，不过像有些大爷大妈式蛙泳，呼吸平稳，心率都不带上升的，那种效果也有限。

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随遇而安亦可2024-04-26 12:46:02发布于浙江

点灭只看此人举报63楼

应该是，但是我不会游泳。。大学那会学过没学会

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查实我系一个演员2024-04-26 12:57:48发布于广东

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放个充气艇可以当漂流玩了

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用户03381500532024-04-26 13:06:56发布于上海

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这是什么地方啊

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虎扑JR14034657582024-04-26 13:13:44发布于山东

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引用 @击剑大师贝肯鲍尔发表的:

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这不是游泳，这是漂水，根本起不到锻炼的作用

逆水游

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xiaohel2024-04-26 13:15:57发布于广东

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我真的很怕突然一条鳄鱼蹦出来那种画面....都是以前视频害的...

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喜庆魄罗的礼物2024-04-26 13:21:03发布于广东

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引用 @四十养生局乱杀的阿叔发表的:

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就是，为啥都在讨论水沟

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hangwer2024-04-26 13:24:06发布于江苏

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引用 @我家皮皮虾发表的:

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医生有没有说哪种泳姿啊，我感觉我游蛙泳，腰椎问题没见好转，颈椎又出问题了呢

你这么说，我怎么感觉你是一直头在水面上，狗刨式？正常情况下，蛙泳是你双臂夹紧上身自然往上，能伤害你颈椎的动作真不大会有...

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beeke2024-04-26 13:30:51发布于上海

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引用 @我家皮皮虾发表的:

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医生有没有说哪种泳姿啊，我感觉我游蛙泳，腰椎问题没见好转，颈椎又出问题了呢

蛙泳，慢慢游平蛙没事，但是快速波蛙，是很伤腰的。我多练几次波蛙冲刺，就容易腰疼。

对腰椎颈椎好的泳姿，还得是自由泳。

蛙泳，慢慢游平蛙没事，但是快速波蛙，是很伤腰的。我多练几次波蛙冲刺，就容易腰疼。

对腰椎颈椎好的泳姿，还得是自由泳。

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倾天候2024-04-26 13:34:25发布于广东

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引用 @哪一年这一天发表的:

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从上游飘到下游，然后回来发现衣服不见了😂小时候特别喜欢搞这种恶作剧，有时会在裤子口袋里放只蛤蟆或死蛇

从上游飘到下游，然后回来发现衣服不见了😂
小时候特别喜欢搞这种恶作剧，有时会在裤子口袋里放只蛤蟆或死蛇

哈哈哈哈都一样啊爱搞事

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倾天候2024-04-26 13:37:41发布于广东

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我老家那小河 2.3倍这么宽差不多都深1米多有些地方深到4.5米（这里死了不少人）可惜。。老家山上的树全部砍了一次以后就没什么水了。。哎除非是4.5.6的梅雨天气。。要不然就10-20来厘米深洗澡都没意思了。。。

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金灿灿的麦子2024-04-26 13:43:59发布于广东

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引用 @王牌吹瓶员发表的:

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好欢乐啊

[图片]

好欢乐啊

鳄鱼🐊:还有送到嘴的点心

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Ronald92024-04-26 13:56:43发布于湖北

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引用 @欧耶plus 发表的:

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那也要看个人的体质，我朋友呼吸道慢性病，一游泳就得肺炎，我鼻炎每次游泳也很不舒服

小时候到处都可以游，现在只能去游泳馆了，不痛快

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在路上啦2024-04-26 14:00:49发布于辽宁

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这地方不错啊，在哪？我想去！

游泳确实是最好的运动之一。还有一个是长跑。

这地方不错啊，在哪？我想去！

游泳确实是最好的运动之一。还有一个是长跑。

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lionheart红2024-04-26 14:22:24发布于上海

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人体漂流不是游泳好吗~

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彩球城区132024-04-26 14:27:18发布于江苏

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引用 @骨龙图腾发表的:

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现在环境好了水干净又凉爽，贴近大自然也是别一种风味，去年带娃娃去玩，清明后这段时间是最好的

[图片]

现在环境好了水干净又凉爽，贴近大自然也是别一种风味，去年带娃娃去玩，清明后这段时间是最好的

梦中情沟

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黝黑蜗壳88242024-04-26 14:27:32发布于四川

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引用 @伪大无需多厌发表的:

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这水流速度…是不是快到瀑布了

不是，我们村上的引水渠也是这么快

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Psi_Strom2024-04-26 14:29:07发布于湖北

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引用 @打野怎么还不来下发表的:

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别说，还真是。我腰间盘突出，医生说游泳是最好的恢复方式。

蛙泳损伤膝盖，自由泳损伤肩袖，蝶泳还伤腰呢~

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李敖大师2024-04-26 14:31:27发布于山东

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这河道还不赶紧封死然后派保安值守

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Re：游泳是不是对身体最好的锻炼方式？

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