打篮球最累的几种
1、 全场一直跑,有氧消耗,不利于大高个和肌肉男。
2、背打或篮下对抗,无氧加有氧消耗,不利于小个球员及体重轻重心高的球员
3、全场盯防,跟防对方核心。因为对方核心持球或传导球,出手机会多,尤其遇到库里这种“跑男”跟防超级累。
4、频繁变相或全力起跳。这两个动作对膝盖的冲击最大,一场比赛下来,体力还有但膝盖酸痛的不行,还会影响投射,影响速度。
综合来说,詹姆斯这种偏力量型的球员,打控卫就是快速消耗自己,2 3 号位如果没有人能换防小个的话,詹姆斯将成为大漏勺,叉腰,原地站着等情况又会出现。谁让他打球理性呢,不会选择透支自己来争取某一场比赛。
20 年之所以能夺冠,詹姆斯打的控卫,当时有卧龙凤雏替他防守后卫,这才游刃有余,以目前湖人阵容 就算了吧
打篮球最累的几种
1、 全场一直跑,有氧消耗,不利于大高个和肌肉男。
2、背打或篮下对抗,无氧加有氧消耗,不利于小个球员及体重轻重心高的球员
3、全场盯防,跟防对方核心。因为对方核心持球或传导球,出手机会多,尤其遇到库里这种“跑男”跟防超级累。
4、频繁变相或全力起跳。这两个动作对膝盖的冲击最大,一场比赛下来,体力还有但膝盖酸痛的不行,还会影响投射,影响速度。
综合来说,詹姆斯这种偏力量型的球员,打控卫就是快速消耗自己,2 3 号位如果没有人能换防小个的话,詹姆斯将成为大漏勺,叉腰,原地站着等情况又会出现。谁让他打球理性呢,不会选择透支自己来争取某一场比赛。
20 年之所以能夺冠,詹姆斯打的控卫,当时有卧龙凤雏替他防守后卫,这才游刃有余,以目前湖人阵容 就算了吧