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斤不是千克
好的,按斤的标准已经可以称得上飞柱了,可以减了吗
我身高183,体重最重的时候206。2013年闺女出生开始减肥,现在145斤。加油减肥吧,肥胖会带来很多困扰。
同样身高
是的,180,150以内吧,我172现在150,打算减到135
那你打篮球准吃亏,起码要有175斤左右才行
不用,等死就行了
身高196体重179还差不多
你素质真有待提升
怎么减的兄弟 我一年前也才不到135
[图片]
早餐,午饭正常吃,晚饭吃一个拳头的饭,少吃或不吃肉,多吃蔬菜
爱吃肉怎么办
是的
当你问这个问题的时候就应该已经意识到该减肥了吧
不用这样就好了
181,80kg正在减。
173 118..🫠
减肥吧,我也179可能178.体重最高210,现在170还是有赘肉。减肥不难,少吃就能瘦。少吃还不会反弹呢
多吃点
正在控制
181 145 都有点小肚子了 你这儿也太胖了吧
到哪都是大胖子