我没有那么无耻

朋友我还是建议做完激烈运动后花10-15做拉伸舒缓运动，然后如果爱好就练二天休一天

我不太理解，辽宁没比赛吗，为什么翻广东和广厦的帖子这么多辽宁的评论

一个意外崴了一下脚，问题应该不大，希望早点好起来。

是的，热身和拉伸真的非常非常重要。我25以前也是上场就干，一打打一整天不累，第二天继续，六七点下班还得去球场打两个小时。
今年27了，很明显身体状态下降了一些，就是知道累了，如果上了一天班 下班了是真累 去球场都会感觉到身体使不上劲 腰酸腿软的，所以现在我如果感觉到身体不太舒服，我都不会去球场，顶多跳跳绳。而且每次绝对要提前热身，打完后拉伸

大秋好几个球都是篮子硬顶，效果不好，太累了

结果是结果 意图是意图 你非要混在一起说

所以今年打天津最后让周琦休息了，难得一个赛季让天津刷了三把

胡金秋连续打了一节半了，王博用人的方法很有问题

还不清楚吗 即使慢动作视频挂上来也能集体说你踮脚 就是玩莫须有那套 蛮荒野地汉奸行为一百年的传承[你再骂]

你这什么眼神

我就压根没谈意图，而且看视频周琦应该也不是故意的。我就不理解，你们慌什么？

垫脚和故意垫脚是两回事。垫脚只是一个状况，和是不是故意的那是两码事。你如果非得说胡金秋是踩了周琦的脚，那是不是受伤的胡金秋还得给周琦道个歉？？

我就起故意说错的啊，不然怎么钓鱼？所以现在承认是左脚伤不是右脚了吧

谁不承认左脚伤了？难不成为了证明是周琦把他弄伤？

胡金秋太拼了，要学周琦有时候在场上偷偷懒，划划水，不要玩命

好的好的，谢谢老哥[祈祷]

身体的零部件不会说谎，到了一定的疲劳程度，受伤必不可免。国内运动员28岁以前个个都是精神抖擞，到了一定年龄全都或多或少出问题，尤其联赛和国家队连轴转那几个主力球员