3个多月没打球了，软骨磨损，半月板撕裂，只能自投自捡，三分44/50由瓜瓜很忙 发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549
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只看楼主
3个多月没打球了，软骨磨损，半月板撕裂，只能自投自捡，三分44/50
37回复/ 4亮5985 浏览全部回帖
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球场大腿
球场大腿
球场大腿
现在是单条腿
现在是单条腿
牛逼。三分怎么练的啊，靠量堆上去吗
牛逼。三分怎么练的啊，靠量堆上去吗
牛逼。三分怎么练的啊，靠量堆上去吗
发力方式要调整好
发力方式要调整好
只有一条腿都是大腿，羡慕
只有一条腿都是大腿，羡慕
现在是单条腿
那就把黄老爷的腿接上
那就把黄老爷的腿接上
牛逼。三分怎么练的啊，靠量堆上去吗
发力方式，胯部腿部手臂同时发力，手腕压住方向
发力方式，胯部腿部手臂同时发力，手腕压住方向
引用 @瓜瓜很忙 发表的:
只看此人
还没康复，医生建议打prp
还没康复，医生建议打prp
还没康复就这样活蹦乱跳了吗
还没康复就这样活蹦乱跳了吗[奸笑]
上周刚刚撕裂 准备手术了
上周刚刚撕裂 准备手术了
上周刚刚撕裂 准备手术了
几度撕裂，3度以内不用手术
几度撕裂，3度以内不用手术
Re：3个多月没打球了，软骨磨损，半月板撕裂，只能自投自捡，三分44/50
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请兄弟评价一下。依旧畅所欲言。
5亮 31回复
兄弟们，真心求教跳投改善。中老年人了，想抓住最后青春的尾巴，趁还能跳一下，看看如何改善下跳投，目前觉得有两个问题，一个是出手比较平，另一个有些后仰，长距离跳投会借腰发力。想问下大家如何改进？
21亮 216回复
运球求指点，看视频总是感觉不协调不得劲，希望xdm给点建议优化一下
5亮 30回复
这回算不算有防守? 各位亲人给指点指点吧，绝不玻璃心。
0亮 10回复
jr们问个问题，打球时一直想着传球怎么办
25亮 123回复
看自己投篮给自己看笑了，这腿夹的……
6亮 41回复
这个水平可以打村BA首发小前锋吗？想进步应该往哪个方面提高！！！
5亮 36回复
绿军08-24年季后赛关键时刻收录
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3个多月没打球了，软骨磨损，半月板撕裂，只能自投自捡，三分44/50
4亮 37回复
兄弟们看看我的投篮什么水平，欢迎批评指正
8亮 42回复
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这回算不算有防守? 各位亲人给指点指点吧，绝不玻璃心。
4小时前
我是黑色劝学
一打两个 不会打球的小朋友 什么水平 不玻璃心
10小时前
x6696084
37岁老JR，这实战在步行街上什么水平
20小时前
wadeqiao
和朋友的娱乐单挑局，求各位jrs指点，看看有哪些不足之处和值得改进的地方，不玻璃心
20小时前
cool_homie
请兄弟评价一下。依旧畅所欲言。
22小时前
拾贰invictus
客观评价一下持球人的水平，虚心接受指导
2天前
六点的中山亭敲响无声南屏晚钟
各位彦祖们，请问我的三分投篮姿势可以怎么改
2天前
我想进校队111
全场养生局实战集锦，能超过50%的JR吗
3天前
冬瓜排
家人们，指点一下投篮，这个三分如何调整更好实战？
3天前
虎扑JR1954437911
各位吴彦祖，帮我看一下怎么提升投三分
3天前
投不进怎么办