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底子很好的260斤女生减肥的一天，回民最爱看的一集，什么水平？ 52回复/ 9亮38369 浏览

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真理只在大炮射程范围之内2024-04-20 14:56:28发布于山东

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真是头大肥猪

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阿里恐怖2024-04-20 15:00:30发布于广东

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引用 @我沒有為你傷春悲秋不配有憾事发表的:

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特么减肥这么吃？我现在就在减肥，断掉所有零食饮料，保证蛋白质优质碳水膳食纤维的摄入加上下班后的运动，已经瘦了25斤了。我是觉得不控制饮食是不能瘦下来的

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我女朋友不运动，不吃主食，有希望瘦吗？

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用户06820232092024-04-20 15:16:45发布于江西

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我沒有為你傷春悲秋不配有憾事2024-04-20 15:38:27发布于湖南

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引用 @阿里恐怖发表的:

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我女朋友不运动，不吃主食，有希望瘦吗？

个人理解是减肥七分吃三分练，嫂子如果能做到不吃高热量的糖油化合物（蛋糕，油条之类的）一天只吃三餐的话，还是可以适度减重的。不过我建议碳水还是得吃，但是不吃精致碳水吃粗粮，我自己就是吃荞麦面和玉米这些，有时间了可以去做点有氧运动，跑步跳绳类的

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我沒有為你傷春悲秋不配有憾事2024-04-20 15:39:52发布于湖南

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引用 @778读书画画谈个爱发表的:

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我控制不住自己喝咖啡奶茶怎么办？

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我控制不住自己喝咖啡奶茶怎么办？

所以减肥就是一个折磨自己的过程，奶茶是一定得戒，糖分太高了。咖啡的话喝点无糖美式怎么样？就是难喝了点

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BadBunny2024-04-20 15:44:33发布于江苏

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尼玛还有交友找这种做广告的

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用户07179153062024-04-20 16:36:36发布于广东

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不开玩笑，这早餐顶我一天饭量……我一般中午就吃个拌面，晚餐才正式一点

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所有人加起来没有一片叶子年轻2024-04-20 17:01:25发布于广西

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引用 @我沒有為你傷春悲秋不配有憾事发表的:

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递一份癌症确诊单给她就行了，两个月后看效果

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778读书画画谈个爱2024-04-20 18:04:39发布于广东

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引用 @我沒有為你傷春悲秋不配有憾事发表的:

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所以减肥就是一个折磨自己的过程，奶茶是一定得戒，糖分太高了。咖啡的话喝点无糖美式怎么样？就是难喝了点

好的，谢谢哥

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778读书画画谈个爱2024-04-20 18:05:01发布于广东

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引用 @哇你不要过来啊发表的:

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不加糖只加奶问题不大，实在想加糖加点代糖吧

谢谢,哥的指点

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芒果有点醉2024-04-20 18:28:10发布于广东

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我都拉黑一个发此人视频的号，怎么还有

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哇你不要过来啊2024-04-20 19:14:22发布于江苏

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引用 @778读书画画谈个爱发表的:

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谢谢,哥的指点

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谢谢,哥的指点

祝你成功

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基恩埃利丝2024-04-20 19:43:02发布于江苏

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引用 @我沒有為你傷春悲秋不配有憾事发表的:

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视频这种就纯搞笑

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红旗遍世界2024-04-20 20:48:34

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引用 @哇你不要过来啊发表的:

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吃播就吃播，什么减肥，还半减肥

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吃播就吃播，什么减肥，还半减肥

比原来吃的少了~

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solarain2024-04-20 21:52:49发布于四川

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引用 @我沒有為你傷春悲秋不配有憾事发表的:

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也可以，我减肥的时候不忌口，但是一周五六天健身房，一次两个多小时，刚好那阵儿疫情没事做，硬给减下来了

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solarain2024-04-20 21:54:10发布于四川

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引用 @778读书画画谈个爱发表的:

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拿铁可以喝吗？拿铁没糖，应该相当于冰美式+奶，应该也减肥吧？

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拿铁可以喝吗？拿铁没糖，应该相当于冰美式+奶，应该也减肥吧？

奶的热量其实比好多饮料都高，只不过没有葡萄糖果糖之类容易被吸收的

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摩根曼德拉2024-04-20 23:56:34发布于江苏

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这一天吃喝得多少钱

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神精2024-04-20 23:59:43发布于黑龙江

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这个怎么看出来底子好的？

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神精2024-04-21 00:01:54发布于黑龙江

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引用 @778读书画画谈个爱发表的:

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我控制不住自己喝咖啡奶茶怎么办？

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我控制不住自己喝咖啡奶茶怎么办？

咖啡我现在觉着不加糖不加奶的挺好喝，

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球迷们放心我不会走2024-04-21 00:06:19发布于北京

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Re：底子很好的260斤女生减肥的一天，回民最爱看的一集，什么水平？

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