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哈哈,我饮食不太自律,正好这段时间调整一下。酒量严格管控,渴了就蛋白粉咖啡泡腾片,饿了就香蕉西红柿,必须陪费城一起进步!💪
也别断食断太狠!其实啥都能吃的,注意量就好
哈哈,我食量比较大,正餐会好好吃的,主要控制下夜宵啤酒
哈哈,我食量比较大,正餐会好好吃的,主要控制下夜宵啤酒[捂脸]
共勉!我最近也在减脂,还是要管住嘴。主要是管住嘴的情况下还要动,举铁太煎熬了
是的加油兄弟!
加油加油!费城快船都加油!
老哥猛,我当时是你费赢几分我跑几公里
老哥猛,我当时是你费赢几分我跑几公里[奸笑]
你也很棒!
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可惜后边打热火不给力
丑恩回来连扳两局已经意外之喜了,只能说sb西亚卡姆。
剩下的也做完了。现在🐻涨的比我高中谈的女朋友还大…
首轮G1已做,G2 510 今晚做完,不单独开帖了。
辛苦了
太苦涩了哈哈,几年不抽也没半点烟瘾的我都想点上一根。尽力就好,作为球迷,支持总是微不足道。
G3 630,开工💪
牛逼
感谢小马给予的所有希望和能量!今天19+16+10+1+5+9,俯卧撑600+,失误算我,费城加油!