一周瘦十斤
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我有个问题,每一顿都这么多种类,我吃不完咋办
[图片]
有没有可能是让你选
下顿吃
垃圾食谱,没标注份量敞开了吃怎么减?专业三甲医院营养科的医生给的食谱每一种东西每一天都会根据你的具体体重数值给出明确的限额的……
饭前吃还是饭后吃?
再多说一句?还能有水果甚至什么“优质脂肪”?你自己看看下边三幅早中晚分开的图片里面有没有“优质脂肪”?我当初拿到医生给的减肥食谱,别说是脂肪,连普通甜味重点的水果都不准我吃,医生告诉我把小番茄甚至是黄瓜当水果吃…
加油盐一起吃
全是食材,也没个份量,鉴定为垃圾
量变引发质变
优质脂肪不是肥肉吗?
餐前开胃,饭后甜点
餐前开胃,饭后甜点[你再骂]
你说得对
吃太多会不会太瘦