——You'll Never Walk Alone——
作者/日期：Glenn Price/2024-04-06
原文链接：Interview: Mohamed Salah shares the secrets behind his elite mindset
埃及球星萨拉赫已经连续7个赛季在单赛季的所有比赛中突破20球大关，这在利物浦的队史上是前所未有的成就。
这名31岁球员良好的心态帮助他完成了这一壮举，并让他总能把握住身边那些稍纵即逝的机会。
萨拉赫在接受利物浦官网采访时解释道：“我有时醒来时会坐在床边或椅子边坐直，同时背部挺直。然后闭上眼睛，想象我想实现什么样的目标，或者如何看待自己。我只是用感觉去想象。这种感觉很重要，因为感觉就像是一种能量。一旦你能够把它想象出来，它就会发生。”
“当我遇到一种情况时，我不会觉得这是第一次发生。因为当你一遍又一遍地重复它时，当你遇到这种情况时，你的大脑会知道，‘啊，我以前曾经历过这件事。’所以我没有任何压力，我以前就有过这种感觉。这就是为什么我要告诉你，感觉是最重要的。当你第一次、第二次或第三次做这件事时，随着时间的推移，它们就会变得更容易。”
除此之外，萨拉赫还强调了努力和专注的重要性，因为这让他实现了迄今为止职业生涯中的所有成就。
“我唯一能给出的建议其实很简单，如果你想要达成什么目标，就去付诸实践。尽管过程会很困难，但如果你想把它做到最好，你就必须为此做好准备，你必须牺牲很多东西来实现它。否则，它就不会发生。”。
“我只想说，如果你真的想改善某些问题，你就要坚持每天做5到10分钟。这听起来很容易，但相信我，如果你每天都能做到，那就不是一件容易的事。但如果你能坚持，你最终一定会看到成果。闭上眼睛，做你想象中想做的任何事情，或者你想让自己感受到的任何事情以及你想在脑海中有这种感觉的任何事情，随着时间的推移，你会看到变化。”
萨拉赫已经证明自己能够在高压的环境下表现出色。利物浦本赛季仍然在竞争英超和欧联杯的冠军，而萨拉赫也解释了是什么能够帮助他在经常令人不安的环境中保持冷静。
他说道：“我认为对我来说，最重要的是每个人都很紧张，而不仅仅是我，每个人都感到了压力。所以最重要的事情是在那段时间控制自己的情绪。作为一名球员，我们面临的主要问题是，我们只是试图摆脱这种情绪，试图真正感觉到它不是真实的。但最终，如果你接受了它，并以最好的方式处理它，这就是你将要处理这种情况的方式。当然，我会做很多瑜伽和冥想——这有很大帮助。但你需要尽可能地吸收这些情绪。”
昨日专栏文章汇总：
3.萨拉赫：有些人曾取笑我并模仿我说话，而我用出色的表现回击了他们
8.家有贤妻！范戴克透露妻子丽克在他转会利物浦时扮演了关键角色
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萨拉赫在接受利物浦官网采访时解释道：“我有时醒来时会坐在床边或椅子边坐直，同时背部挺直。然后闭上眼睛，想象我想实现什么样的目标，或者如何看待自己。我只是用感觉去想象。这种感觉很重要，因为感觉就像是一种能量。一旦你能够把它想象出来，它就会发生。”
“当我遇到一种情况时，我不会觉得这是第一次发生。因为当你一遍又一遍地重复它时，当你遇到这种情况时，你的大脑会知道，‘啊，我以前曾经历过这件事。’所以我没有任何压力，我以前就有过这种感觉。这就是为什么我要告诉你，感觉是最重要的。当你第一次、第二次或第三次做这件事时，随着时间的推移，它们就会变得更容易。”
除此之外，萨拉赫还强调了努力和专注的重要性，因为这让他实现了迄今为止职业生涯中的所有成就。
“我唯一能给出的建议其实很简单，如果你想要达成什么目标，就去付诸实践。尽管过程会很困难，但如果你想把它做到最好，你就必须为此做好准备，你必须牺牲很多东西来实现它。否则，它就不会发生。”。
“我只想说，如果你真的想改善某些问题，你就要坚持每天做5到10分钟。这听起来很容易，但相信我，如果你每天都能做到，那就不是一件容易的事。但如果你能坚持，你最终一定会看到成果。闭上眼睛，做你想象中想做的任何事情，或者你想让自己感受到的任何事情以及你想在脑海中有这种感觉的任何事情，随着时间的推移，你会看到变化。”
萨拉赫已经证明自己能够在高压的环境下表现出色。利物浦本赛季仍然在竞争英超和欧联杯的冠军，而萨拉赫也解释了是什么能够帮助他在经常令人不安的环境中保持冷静。
他说道：“我认为对我来说，最重要的是每个人都很紧张，而不仅仅是我，每个人都感到了压力。所以最重要的事情是在那段时间控制自己的情绪。作为一名球员，我们面临的主要问题是，我们只是试图摆脱这种情绪，试图真正感觉到它不是真实的。但最终，如果你接受了它，并以最好的方式处理它，这就是你将要处理这种情况的方式。当然，我会做很多瑜伽和冥想——这有很大帮助。但你需要尽可能地吸收这些情绪。”
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