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这些回帖亮了
如果你每天做100个俯卧撑,那你的双臂就会弯曲100次。
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有没有一种可能一周后就起不来了
你会累
为啥不作湿了
再加上每天仰卧起坐100次,下蹲100次,以及10千米长跑,很快就会变光头。
因人而异的吧....
想多了,哪儿有那么快的效果...
肌肉和关节也需要休息的时间,有氧和无氧运动都不建议每天做,一周3到4次比较适宜,除非你是有自己训练计划的专业运动员
[图片]
好的,应你的要求,作诗如下:日做百次俯卧撑,细狗亦可变男神。富婆群里去征婚,软饭硬吃梦成真。
我一般都是做仰卧起坐,晚上仰卧,早上起坐
我记得是200
大湿,请受小弟一拜
我会在第二天去骨科医院检查
[再见]
100天后成功融入gay圈
哪个大学研究生毕业的?
那你可能仰卧的时间比较长吧