因为100块钱成为了亚洲飞人，可成功的背后又有多少人知道这条道路有多艰难。1989年8月，苏炳添出生于广东省中山市，在他上初二的时候，老师都会把一些学习不好的孩子留下来，进行例行的留堂补课，成绩不理想的苏炳添几乎每天都被老师留下来，这让他很苦恼，而那时候苏炳添一直是体育课上活跃的选手，他具有很强的跳跃能力和爆发力，上体育课男同学都喜欢去摸篮板，那时身材矮小的苏炳添一跳就摸到了篮板，这成功引起了体育老师杨永强的注意，他把苏炳添叫到了跳远沙坑，画了一条线，想看看苏炳添能跳多远结果苏炳添一跳就跳出了沙坑，体育老师当即问他要不要加入田径队，下午放学就来训练不用上晚自习，苏炳添眼前一亮，于是他答应了下来，起初杨永强教练不知道让苏炳添练什么项目，便叫一个队员来，给苏炳添测一下100米教练安排完后就去带其他队员训练不过一会帮苏炳添测试的队员带着震惊的跑到教练面前说道，教练他跑了11秒7，第一次测试就跑出国家二级水平的苏炳添，让教练不敢相信，便叫苏炳添再跑一次，这次教练亲自掐表，结果一样的成绩就这样，苏炳添确定了100米项目，到了2004年11月15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛，中山市中学生田径比赛，他在100米的比赛上以11秒72的成绩拿到第一名之后
中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下，刚来到体校的陌生环境下，朋友都没有，再加上早起跑操，结束后还要上课，下午训练，晚上继续上课，在高强度训练之下不到3天，15岁的苏炳添就哭着打电话叫父母来接他当父母来到学校苏炳添准备走时，教练却说苏炳添已经走不了了，因为苏炳添的学籍已经转到了体校，走了就无书可读，妈妈为了安慰苏炳添给了他100块钱让他再忍忍在零几年100块是很大的数额苏炳添见状就答应了下来。
随后苏炳添开始接受系统的专业化训练，到了2005年，苏炳添代表体校参加广东省田径公开赛以11秒34的成绩获得100米第三名一年后在香港对抗赛上苏炳添收获了100米和200米比赛的。在100米比赛中，苏炳添跑出10秒59，200米则跑出21秒多的成绩，100米和200米，都接近了健将级运动员的水平，同年12月苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练加入中国田径第一个全国百米纪录创造者袁国强教练麾下。
然而进入专业队后没多久，苏炳添却想要退役，原来在进入省队后，苏炳添越跑越慢，他觉得自己投入了所有努力却没有出成绩，反而在倒退，这让他备受打击，他觉得自己已经没有上升空间了，于是向教练提出了回家的想法，此时的教练让他再坚持坚持，两个月后有一场比赛正好可以验证一下训练成果如果不行，就同意苏炳添回家，结果一比赛。就达到健将，。跑进国家健将水平后，苏炳添的成绩逐步提升，在2009年迎来大爆发，在第十一届全运会预选赛中，以10秒28的成绩夺得男子100米冠军。同年5月，苏炳添踏上亚洲田径大奖赛，大大小小各种比赛，并在12月的第五届东亚运动会上，以10秒三三的成绩夺得男子100米冠军，并以全年十一金的成绩结束，本赛季同年入选国家田径队而2010年刚开始苏炳添受伤病困扰上半年基本上主要以养伤和力量练习为主，到了年底的第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛中，苏炳添与陆斌梁家宏劳毅组成的中国队以38秒78的成绩夺得冠军并刷新全国纪录和亚运会纪录。
这也是自1990年北京亚运会拆迁后，中国接力队时隔20年再度锋芒亚洲，到了2011年苏炳添继续延续火爆状态在全国室内田径锦标赛成都站60米预赛中跑出6秒56的好成绩打破60米，并在同年7月在日本第十九届亚洲田径锦标赛男子100米决赛以10秒21的成绩夺得冠军，该成绩也是中国亚锦赛100米历史上的第二个好成绩同年9月在伦敦奥运会达标赛男子100米决赛中，苏炳添以10秒16的成绩打破了周伟创造的10秒17的全国纪录，而到了2012年5月苏炳添在国际田联世界田径挑战赛男子100米决赛中以10秒04超风速的成绩战胜美国选手罗杰斯和前世锦赛冠军柯林斯夺得冠军，而此次夺冠却是中国队队员首次在男子百米成年组国际比赛中战胜美国选手到了伦敦奥运会男子100米比赛中苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三晋级半决赛成为了中国短跑史上第第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。
然而在2013年和2014年参加的所有比赛中，即使苏炳添的状态很好，但成绩始终卡在10秒而老大哥张培萌在莫斯科世锦赛上跑出10秒整，也无法闯进世锦赛决赛，似乎印证了西方人所研究的黄种人极限。此时的苏炳添开始分析自己与顶尖运动员的差距，在比赛中苏炳添都采用前程能跑多快就跑多快，后程能顶就顶的跑法，这种跑法前程虽然很快，但力量在前程消耗巨大。
到了后程身体没了力气，动作变得僵硬掉速极快，要想突破必须改变跑步节奏，这时候他参考了中国飞人刘翔的8步换7步的跑法，于是他决定改变其跑脚，但这无疑是武林高手自废武功。起初改变。
起跑脚后的苏炳添连女运动员都跑不过，这让他每晚睡觉都在想起跑这个事。苏炳添说：“晚上睡觉的时候就脑里面自己给自己放慢动作，跑完一次又一次跑完，所以睡觉的时候发梦有时候一直在跑，睡醒了觉得第二天好累啊，昨天晚上一晚在训练。”改变的确很难，但结果值得去冒险。
好在苏炳添成功了，到了2015年苏炳添第一场比赛跑到了10秒1，第二场10秒06，第三场比赛跑到了9秒99，成为首个跑进10秒的黄种人，然而跑进10秒后，苏炳添感觉整个人都要散架了。时间来到2015年北京世锦赛，苏炳添在半决赛再次跑出9秒99的成绩，闯入决赛，成为历史上首位进入世锦赛该项目决赛的黄种人。
而在男子4×100米比赛中，更是创造了历史世锦赛第二名荣耀亚洲。然而随着年龄的增长，苏炳添却考虑了退役的事情，原来在队里面有一个不成文的传统，即使是优秀的运动员，到了27岁左右的年龄，内心都会觉得自己已经没什么上升空间了，于是想选择了早早退役。
苏炳添说：“以前的一些师兄，他们都是在26~28岁这个年纪肯定是退役了，所以说我可能也继承了他们。”2017年将满28岁的苏炳添也开始考虑这件事情，而2017年苏炳添却是运气稍佳在国际钻石跑出9秒92，但因超风速该成绩不被认可，而在伦敦世锦赛中的4×100米比赛被英国队干扰导致只获得第四名再加上当运动员期间基本都在训练没有时间陪伴家人于是苏炳添在2017年，5月份就写了退队报告。他选择了当体育老师，因为这个职业接近他的专业，加上老师还有假期时间可以有更多的时间陪伴家人就这样本打算在全运会拿到第一名后就选择退役，然而在决赛前苏炳添腿部不慎拉伤最终不敌谢震业，只获得第二名也正因如此这也让苏炳添心有不甘加上学校方面的支持让他选择了继续奔跑但随着年龄的增长，身体机能下降是不可避免的要想突破必须在技术上更加精进也是这时候他迎来了他最关键的教练兰迪亨廷顿。
他在解决苏炳添的起跑姿势呼吸不良和短跑技巧方面发挥了关键作用，并经过一系列的科学测试和数据分析改正苏炳添之前的百米技术存在问题在亨廷顿教练的教导下，2018年苏炳添再次迎来大爆发2018，年1月在德国柏林国际室内田径比赛中，苏炳添在男子60米比赛中以6秒55的成绩夺冠，同年2月在国际田联世界室内巡回赛卡尔斯鲁诺站上苏炳添在男子60米比赛中再次夺冠，并跑出6秒47的成绩，创造新的亚洲纪录几天后杜塞尔多夫在男子60米比赛，中苏炳添再次刷新纪录，以6秒43的成绩夺得男子60米比赛冠军，2月26日，巡回赛最终战苏炳添跑出6秒50获得男子60米冠军，并以四战全胜的成绩拿到世界室内巡回赛男子60米总冠军。
几天后苏炳添再破亚洲纪录，在伯明翰举行的世界室内田径锦标赛男子60米决赛中苏炳添以打破亚洲纪录的成绩，摘得银牌，成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员，也创造了亚洲选手，在这个项目中的最好成绩。时间来到同年5月苏炳添在国际田径尤金站轰出9秒90，但因为超风速不被认可。但此时的苏炳添已经无人可挡，同年6月苏炳添以9秒91的成绩，获得国际田联世界挑战赛男子100米冠军，创造全国新纪录，在追平卡塔尔选手奥古诺德保持的亚洲纪录，同时成为跑得最快的黄种人，同年7月2018年国际乒联赛世联赛巴黎站男子100米决赛，中苏炳添再次轰出9秒91再次追平卡塔尔选手奥古诺德保持的亚洲纪录。
第三次跑进10秒在亚洲已经无人可挡，时间很快来到8月26日雅加达亚运会男子决赛手握亚洲纪录的苏炳添成为了所有参赛选手挑战的对象。苏炳添再次以碾压的态势摘得了金牌。
然而伤病却再次盯上了他，在一次训练中让苏炳添的腰部收到了重创，这也一度让苏炳添开始怀疑自己是否真的应该退役了。苏炳添说：“对于自己这个年龄来说，一旦出现这么大的伤病，很担心自己还能不能跑了。”但痛苦与黑暗不能磨平冲锋者的锐气，最终在2023年东京奥运会100米比赛中以9.83创造亚洲记录。感动中国组委会的颁奖词：“世界屏住了呼吸，9秒83，冲出亚洲的速度，你超越伤病和年龄，超越了自己，你奔跑的背后，有强大的祖国！”
因为100块钱成为了亚洲飞人，可成功的背后又有多少人知道这条道路有多艰难。1989年8月，苏炳添出生于广东省中山市，在他上初二的时候，老师都会把一些学习不好的孩子留下来，进行例行的留堂补课，成绩不理想的苏炳添几乎每天都被老师留下来，这让他很苦恼，而那时候苏炳添一直是体育课上活跃的选手，他具有很强的跳跃能力和爆发力，上体育课男同学都喜欢去摸篮板，那时身材矮小的苏炳添一跳就摸到了篮板，这成功引起了体育老师杨永强的注意，他把苏炳添叫到了跳远沙坑，画了一条线，想看看苏炳添能跳多远结果苏炳添一跳就跳出了沙坑，体育老师当即问他要不要加入田径队，下午放学就来训练不用上晚自习，苏炳添眼前一亮，于是他答应了下来，起初杨永强教练不知道让苏炳添练什么项目，便叫一个队员来，给苏炳添测一下100米教练安排完后就去带其他队员训练不过一会帮苏炳添测试的队员带着震惊的跑到教练面前说道，教练他跑了11秒7，第一次测试就跑出国家二级水平的苏炳添，让教练不敢相信，便叫苏炳添再跑一次，这次教练亲自掐表，结果一样的成绩就这样，苏炳添确定了100米项目，到了2004年11月15岁的苏炳添第一次参加了正规的比赛，中山市中学生田径比赛，他在100米的比赛上以11秒72的成绩拿到第一名之后
中山市体校田径教师宁德宝把苏炳添招进了麾下，刚来到体校的陌生环境下，朋友都没有，再加上早起跑操，结束后还要上课，下午训练，晚上继续上课，在高强度训练之下不到3天，15岁的苏炳添就哭着打电话叫父母来接他当父母来到学校苏炳添准备走时，教练却说苏炳添已经走不了了，因为苏炳添的学籍已经转到了体校，走了就无书可读，妈妈为了安慰苏炳添给了他100块钱让他再忍忍在零几年100块是很大的数额苏炳添见状就答应了下来。
随后苏炳添开始接受系统的专业化训练，到了2005年，苏炳添代表体校参加广东省田径公开赛以11秒34的成绩获得100米第三名一年后在香港对抗赛上苏炳添收获了100米和200米比赛的。在100米比赛中，苏炳添跑出10秒59，200米则跑出21秒多的成绩，100米和200米，都接近了健将级运动员的水平，同年12月苏炳添被招进广东省田径队进行更高级别的训练加入中国田径第一个全国百米纪录创造者袁国强教练麾下。
然而进入专业队后没多久，苏炳添却想要退役，原来在进入省队后，苏炳添越跑越慢，他觉得自己投入了所有努力却没有出成绩，反而在倒退，这让他备受打击，他觉得自己已经没有上升空间了，于是向教练提出了回家的想法，此时的教练让他再坚持坚持，两个月后有一场比赛正好可以验证一下训练成果如果不行，就同意苏炳添回家，结果一比赛。就达到健将，。跑进国家健将水平后，苏炳添的成绩逐步提升，在2009年迎来大爆发，在第十一届全运会预选赛中，以10秒28的成绩夺得男子100米冠军。同年5月，苏炳添踏上亚洲田径大奖赛，大大小小各种比赛，并在12月的第五届东亚运动会上，以10秒三三的成绩夺得男子100米冠军，并以全年十一金的成绩结束，本赛季同年入选国家田径队而2010年刚开始苏炳添受伤病困扰上半年基本上主要以养伤和力量练习为主，到了年底的第十六届广州亚运会男子4×100米接力决赛中，苏炳添与陆斌梁家宏劳毅组成的中国队以38秒78的成绩夺得冠军并刷新全国纪录和亚运会纪录。
这也是自1990年北京亚运会拆迁后，中国接力队时隔20年再度锋芒亚洲，到了2011年苏炳添继续延续火爆状态在全国室内田径锦标赛成都站60米预赛中跑出6秒56的好成绩打破60米，并在同年7月在日本第十九届亚洲田径锦标赛男子100米决赛以10秒21的成绩夺得冠军，该成绩也是中国亚锦赛100米历史上的第二个好成绩同年9月在伦敦奥运会达标赛男子100米决赛中，苏炳添以10秒16的成绩打破了周伟创造的10秒17的全国纪录，而到了2012年5月苏炳添在国际田联世界田径挑战赛男子100米决赛中以10秒04超风速的成绩战胜美国选手罗杰斯和前世锦赛冠军柯林斯夺得冠军，而此次夺冠却是中国队队员首次在男子百米成年组国际比赛中战胜美国选手到了伦敦奥运会男子100米比赛中苏炳添以10秒19的成绩名列小组第三晋级半决赛成为了中国短跑史上第第一位晋级奥运会男子百米半决赛的选手。
然而在2013年和2014年参加的所有比赛中，即使苏炳添的状态很好，但成绩始终卡在10秒而老大哥张培萌在莫斯科世锦赛上跑出10秒整，也无法闯进世锦赛决赛，似乎印证了西方人所研究的黄种人极限。此时的苏炳添开始分析自己与顶尖运动员的差距，在比赛中苏炳添都采用前程能跑多快就跑多快，后程能顶就顶的跑法，这种跑法前程虽然很快，但力量在前程消耗巨大。
到了后程身体没了力气，动作变得僵硬掉速极快，要想突破必须改变跑步节奏，这时候他参考了中国飞人刘翔的8步换7步的跑法，于是他决定改变其跑脚，但这无疑是武林高手自废武功。起初改变。
起跑脚后的苏炳添连女运动员都跑不过，这让他每晚睡觉都在想起跑这个事。苏炳添说：“晚上睡觉的时候就脑里面自己给自己放慢动作，跑完一次又一次跑完，所以睡觉的时候发梦有时候一直在跑，睡醒了觉得第二天好累啊，昨天晚上一晚在训练。”改变的确很难，但结果值得去冒险。
好在苏炳添成功了，到了2015年苏炳添第一场比赛跑到了10秒1，第二场10秒06，第三场比赛跑到了9秒99，成为首个跑进10秒的黄种人，然而跑进10秒后，苏炳添感觉整个人都要散架了。时间来到2015年北京世锦赛，苏炳添在半决赛再次跑出9秒99的成绩，闯入决赛，成为历史上首位进入世锦赛该项目决赛的黄种人。
而在男子4×100米比赛中，更是创造了历史世锦赛第二名荣耀亚洲。然而随着年龄的增长，苏炳添却考虑了退役的事情，原来在队里面有一个不成文的传统，即使是优秀的运动员，到了27岁左右的年龄，内心都会觉得自己已经没什么上升空间了，于是想选择了早早退役。
苏炳添说：“以前的一些师兄，他们都是在26~28岁这个年纪肯定是退役了，所以说我可能也继承了他们。”2017年将满28岁的苏炳添也开始考虑这件事情，而2017年苏炳添却是运气稍佳在国际钻石跑出9秒92，但因超风速该成绩不被认可，而在伦敦世锦赛中的4×100米比赛被英国队干扰导致只获得第四名再加上当运动员期间基本都在训练没有时间陪伴家人于是苏炳添在2017年，5月份就写了退队报告。他选择了当体育老师，因为这个职业接近他的专业，加上老师还有假期时间可以有更多的时间陪伴家人就这样本打算在全运会拿到第一名后就选择退役，然而在决赛前苏炳添腿部不慎拉伤最终不敌谢震业，只获得第二名也正因如此这也让苏炳添心有不甘加上学校方面的支持让他选择了继续奔跑但随着年龄的增长，身体机能下降是不可避免的要想突破必须在技术上更加精进也是这时候他迎来了他最关键的教练兰迪亨廷顿。
他在解决苏炳添的起跑姿势呼吸不良和短跑技巧方面发挥了关键作用，并经过一系列的科学测试和数据分析改正苏炳添之前的百米技术存在问题在亨廷顿教练的教导下，2018年苏炳添再次迎来大爆发2018，年1月在德国柏林国际室内田径比赛中，苏炳添在男子60米比赛中以6秒55的成绩夺冠，同年2月在国际田联世界室内巡回赛卡尔斯鲁诺站上苏炳添在男子60米比赛中再次夺冠，并跑出6秒47的成绩，创造新的亚洲纪录几天后杜塞尔多夫在男子60米比赛，中苏炳添再次刷新纪录，以6秒43的成绩夺得男子60米比赛冠军，2月26日，巡回赛最终战苏炳添跑出6秒50获得男子60米冠军，并以四战全胜的成绩拿到世界室内巡回赛男子60米总冠军。
几天后苏炳添再破亚洲纪录，在伯明翰举行的世界室内田径锦标赛男子60米决赛中苏炳添以打破亚洲纪录的成绩，摘得银牌，成为第一位在世界大赛中赢得男子短跑奖牌的中国运动员，也创造了亚洲选手，在这个项目中的最好成绩。时间来到同年5月苏炳添在国际田径尤金站轰出9秒90，但因为超风速不被认可。但此时的苏炳添已经无人可挡，同年6月苏炳添以9秒91的成绩，获得国际田联世界挑战赛男子100米冠军，创造全国新纪录，在追平卡塔尔选手奥古诺德保持的亚洲纪录，同时成为跑得最快的黄种人，同年7月2018年国际乒联赛世联赛巴黎站男子100米决赛，中苏炳添再次轰出9秒91再次追平卡塔尔选手奥古诺德保持的亚洲纪录。
第三次跑进10秒在亚洲已经无人可挡，时间很快来到8月26日雅加达亚运会男子决赛手握亚洲纪录的苏炳添成为了所有参赛选手挑战的对象。苏炳添再次以碾压的态势摘得了金牌。
然而伤病却再次盯上了他，在一次训练中让苏炳添的腰部收到了重创，这也一度让苏炳添开始怀疑自己是否真的应该退役了。苏炳添说：“对于自己这个年龄来说，一旦出现这么大的伤病，很担心自己还能不能跑了。”但痛苦与黑暗不能磨平冲锋者的锐气，最终在2023年东京奥运会100米比赛中以9.83创造亚洲记录。感动中国组委会的颁奖词：“世界屏住了呼吸，9秒83，冲出亚洲的速度，你超越伤病和年龄，超越了自己，你奔跑的背后，有强大的祖国！”
