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卧槽,这个太屌了
不知道为什么,最近看不到老兵不死的言论了
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老兵忠诚,有原则,不会朝秦暮楚
这tm8岁?
发育早了
卡特保罗罗斯:你说的对
不好意思,大概率书读的比你多
比我多的话那大概率是名校博士,让我见识一下哪家博士能说出这种低级偷换概念的话
都这个层面了,肯定知道网络就图个乐呵,谁认真谁就输了
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所以说历史第一嘛
历史上最强40岁球员
去掉40岁
哈哈,真的要三十多岁常打篮球才知道,正常人30岁以后,一年一个状态,我现在打全场全力跑三个快攻追防,基本要叉腰一节。他这种高强度对抗39还能保持这么好状态,我是不能理解
哈哈,挤出时间保持锻炼身体素质不会下降多少,主要是恢复能力和体力下降了,我比老詹大半岁
哈哈,挤出时间保持锻炼身体素质不会下降多少,主要是恢复能力和体力下降了,我比老詹大半岁[微笑]
过了三十岁以后,也不是不能打好球,只是打了一场高强度的比赛之后,浑身都难受,心肺,胳膊腿膝盖肌肉,哪哪都不得劲,好几天都缓不过来,而且再有人叫你打球,身体本能的抗拒,不服老真的不行,上学的时候,崴脚了抽筋了都继续干
其实还是打的少了加上锻炼少了,一周能保证一场的话不会有太大的区别,要是间隔半个月以上打一次,浑身酸痛也会特别疲劳。
一周一场,强度就上不去,不然也吃不消,年纪大了那种感觉很很难形容,不仅仅是累,有点本能的抗拒,类似于老婆要求天天打扑克那种,长时间不打还挺惦记,要是天天打就变成恐惧了
还是锻炼的少了,我比老詹大半岁,每年市区县的比赛加起来要打3、40场,平时也会健身打球,坚持并不难,难的是安排时间
还是锻炼的少了,我比老詹大半岁,每年市区县的比赛加起来要打3、40场,平时也会健身打球,坚持并不难,难的是安排时间[捂脸]