前言：快船在迎来了哈登之后并没有进入所谓的蜜月期，而是迅速迎来了两连败。在这两场令人失望的失利中，快船的得分甚至没有超过过百，除了手感的问题，哈登的进攻方式也一时间让快船难以适应，随着磨合的深入，哈登可能必须对自己的进攻方式做出一些改变，本文摘自体育门户网站CBS的记者Brad Botkin的专栏，他将为我们分析哈登在接球投方面的一些问题。
在如今的联盟，无球进攻风靡一时，部分原因是大多数很难找到一个有统治力的控球后卫，他不仅愿意，而且能够放弃一些宝贵的自主进攻球权，还能成为一个接球投篮的高手。
这就是为什么斯蒂芬-库里和达米安-利拉德是处于不同水平的球员。这是每个人都在呼吁特雷-杨需要做出改变的方向。这就是为什么我们内心深处都在想，即使是卢卡-东契奇，像他这样出色的球员，是否作为持球大核带领球队赢得总冠军。
詹姆斯-哈登本质上是一个持球大核。我这么说并不是为了贬低他。洛杉矶快船的全新阵容已经足够豪华，或者至少哈登在过去的表现已经足够伟大，足以证明完全围绕哈登的创造力建立的进攻体系是合理的。他在休斯顿火箭的八年里被赋予了这种进攻方式的绝对主导权，这不仅为哈登带来了数据上的繁荣，而且带来了一系列的胜利。
然而，这是有代价的。我并不是在谈论这种可预测的进攻体系的终极缺。我说的是肌肉记忆——或者缺乏肌肉记忆，对于像哈登这样的球员来说，他长期以来几乎所有的投篮都是通过运球创造的——而不是接球后直接投篮。
从某种意义上说，哈登实际上已经“忘记了”如何接球投篮。他的本能是把球放在地板上运至少一次，因为他能够通过运球舒服地找到他最自然的投篮节奏。
但现在哈登进入了他职业生涯的一个新阶段，他不再是那个总是掌握球权的人，这就更成问题了。特别是在这支快船，他必须成为一个能拉开空间的球员，并且准备好立即接球就投，至少在某些时候，伦纳德、保罗-乔治和拉塞尔-威斯布鲁克都需要哈登做出这样的改变。
在他在快船的前两场比赛中，我们已经看到了哈登把多个空位的接球投篮的机会变成了高度受干扰的顶人强投，效率并因此变得更低的投篮，他把一个快速的、不必要的运球塞进他的一连串动作中，只是为了让他感觉自己更像自己。
比如这样：
还有这样：
就好像哈登的投篮线路突然出现了故障。我们这里说的不是马克尔-富尔茨所遭遇的那种疾病，但在一个远没有那么戏剧化的层面上，同样的事情也可能发生。他想要接球投篮，但当他开始这个动作时，感觉却不太对劲。所以他停了下来。运球重新开始找节奏。
好消息是哈登知道这是个问题。在周三快船输给篮网之后，哈登被问及他是否犹豫是否要直接接球投篮，他给出了一个经过深思熟虑的、诚实的回答，这揭示了打破一位射手最根深蒂固的习惯的挑战。
他的原话是：
“从我在俄克拉荷马雷霆效力的前三年开始，到我在休斯顿火箭效力的八、九年时间里，我一直在持球并在大部分比赛中提供帮助，然后最仅几年（在布鲁克林篮网和费城76人）我两者都做了一点。我每天都在努力尝试（把接到的球立刻投出去）。只是我在比赛中并没有真正得到那些投篮机会，所以这对我来说很奇怪。所以今晚我投进了一个，我投进了两个，我应该投进四个。随着比赛的进行，我会变得越来越舒服，我会开始更多地接球就投。”
哈登在这里说的最重要的事情是，接球投篮对他来说感觉很“奇怪”。就是这样。在进入投篮动作之前，他只是更习惯于把球放到地板上运至少一次。
很长一段时间以来，运球投篮被普遍认为比接球投篮更难，但对于这些控制球权如此之多的现代持球大核型球员来说，事实恰恰相反。他们的运球是他们获得投篮节奏的方式。从脚步到手放在球上的位置，作为运球的一部分，这是他们的第二天性。但实际上，当一个传球从一个角度以你无法控制的速度来到你的手中时，你必须有意识地思考。
这对哈登来说也不是什么新鲜事了。他们在布鲁克林篮网反复要求哈登多尝试接球投篮（他在2020-21赛季和2021-22赛季场均接球投篮1次左右），因为他和另外两个顶级持球人——凯里-欧文和凯文-杜兰特一起搭档，但他从来没有适应过这种进攻方式。
去年在费城，当乔尔-恩比德再次成为那个吸引了对手的包夹的人时，哈登确实投了127个接球投三分，这几乎占了他投篮总量的20%，根据Synergy数据，他的三分球命中率为43%，这显然是精英级别的水准。
所以哈登并不是做不到。他可以。就像他说的，他只是需要更多的运球来让自己感觉更舒服。可以这么说，这样做的好处是，如果他要开始培养肌肉记忆，他实际上必须多做接球投篮。
这就是哈登说他在比赛中没有得到很多这样的投篮机会的错误之处，尽管他每天在训练中都在努力。他在休斯顿火箭没有得到很多这样的投篮机会，但在布鲁克林篮网和费城76人，现在在快船，他确实得到了这些投篮机会。他只是没有坚持改变自己的肌肉记忆。这需要改变，哈登对此很有信心。
前言：快船在迎来了哈登之后并没有进入所谓的蜜月期，而是迅速迎来了两连败。在这两场令人失望的失利中，快船的得分甚至没有超过过百，除了手感的问题，哈登的进攻方式也一时间让快船难以适应，随着磨合的深入，哈登可能必须对自己的进攻方式做出一些改变，本文摘自体育门户网站CBS的记者Brad Botkin的专栏，他将为我们分析哈登在接球投方面的一些问题。
在如今的联盟，无球进攻风靡一时，部分原因是大多数很难找到一个有统治力的控球后卫，他不仅愿意，而且能够放弃一些宝贵的自主进攻球权，还能成为一个接球投篮的高手。
这就是为什么斯蒂芬-库里和达米安-利拉德是处于不同水平的球员。这是每个人都在呼吁特雷-杨需要做出改变的方向。这就是为什么我们内心深处都在想，即使是卢卡-东契奇，像他这样出色的球员，是否作为持球大核带领球队赢得总冠军。
詹姆斯-哈登本质上是一个持球大核。我这么说并不是为了贬低他。洛杉矶快船的全新阵容已经足够豪华，或者至少哈登在过去的表现已经足够伟大，足以证明完全围绕哈登的创造力建立的进攻体系是合理的。他在休斯顿火箭的八年里被赋予了这种进攻方式的绝对主导权，这不仅为哈登带来了数据上的繁荣，而且带来了一系列的胜利。
然而，这是有代价的。我并不是在谈论这种可预测的进攻体系的终极缺。我说的是肌肉记忆——或者缺乏肌肉记忆，对于像哈登这样的球员来说，他长期以来几乎所有的投篮都是通过运球创造的——而不是接球后直接投篮。
从某种意义上说，哈登实际上已经“忘记了”如何接球投篮。他的本能是把球放在地板上运至少一次，因为他能够通过运球舒服地找到他最自然的投篮节奏。
但现在哈登进入了他职业生涯的一个新阶段，他不再是那个总是掌握球权的人，这就更成问题了。特别是在这支快船，他必须成为一个能拉开空间的球员，并且准备好立即接球就投，至少在某些时候，伦纳德、保罗-乔治和拉塞尔-威斯布鲁克都需要哈登做出这样的改变。
在他在快船的前两场比赛中，我们已经看到了哈登把多个空位的接球投篮的机会变成了高度受干扰的顶人强投，效率并因此变得更低的投篮，他把一个快速的、不必要的运球塞进他的一连串动作中，只是为了让他感觉自己更像自己。
比如这样：
还有这样：
就好像哈登的投篮线路突然出现了故障。我们这里说的不是马克尔-富尔茨所遭遇的那种疾病，但在一个远没有那么戏剧化的层面上，同样的事情也可能发生。他想要接球投篮，但当他开始这个动作时，感觉却不太对劲。所以他停了下来。运球重新开始找节奏。
好消息是哈登知道这是个问题。在周三快船输给篮网之后，哈登被问及他是否犹豫是否要直接接球投篮，他给出了一个经过深思熟虑的、诚实的回答，这揭示了打破一位射手最根深蒂固的习惯的挑战。
他的原话是：
“从我在俄克拉荷马雷霆效力的前三年开始，到我在休斯顿火箭效力的八、九年时间里，我一直在持球并在大部分比赛中提供帮助，然后最仅几年（在布鲁克林篮网和费城76人）我两者都做了一点。我每天都在努力尝试（把接到的球立刻投出去）。只是我在比赛中并没有真正得到那些投篮机会，所以这对我来说很奇怪。所以今晚我投进了一个，我投进了两个，我应该投进四个。随着比赛的进行，我会变得越来越舒服，我会开始更多地接球就投。”
哈登在这里说的最重要的事情是，接球投篮对他来说感觉很“奇怪”。就是这样。在进入投篮动作之前，他只是更习惯于把球放到地板上运至少一次。
很长一段时间以来，运球投篮被普遍认为比接球投篮更难，但对于这些控制球权如此之多的现代持球大核型球员来说，事实恰恰相反。他们的运球是他们获得投篮节奏的方式。从脚步到手放在球上的位置，作为运球的一部分，这是他们的第二天性。但实际上，当一个传球从一个角度以你无法控制的速度来到你的手中时，你必须有意识地思考。
这对哈登来说也不是什么新鲜事了。他们在布鲁克林篮网反复要求哈登多尝试接球投篮（他在2020-21赛季和2021-22赛季场均接球投篮1次左右），因为他和另外两个顶级持球人——凯里-欧文和凯文-杜兰特一起搭档，但他从来没有适应过这种进攻方式。
去年在费城，当乔尔-恩比德再次成为那个吸引了对手的包夹的人时，哈登确实投了127个接球投三分，这几乎占了他投篮总量的20%，根据Synergy数据，他的三分球命中率为43%，这显然是精英级别的水准。
所以哈登并不是做不到。他可以。就像他说的，他只是需要更多的运球来让自己感觉更舒服。可以这么说，这样做的好处是，如果他要开始培养肌肉记忆，他实际上必须多做接球投篮。
这就是哈登说他在比赛中没有得到很多这样的投篮机会的错误之处，尽管他每天在训练中都在努力。他在休斯顿火箭没有得到很多这样的投篮机会，但在布鲁克林篮网和费城76人，现在在快船，他确实得到了这些投篮机会。他只是没有坚持改变自己的肌肉记忆。这需要改变，哈登对此很有信心。
