训练动作之王-深蹲，最有效地提高全身力量，全面提高跑跳投对抗能力，还能增强男性功能，你练了吗？

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虎扑JR1224603233(64级)楼主2023-09-25 12:27:35发布于山东

训练动作之王-深蹲，最有效地提高全身力量，全面提高跑跳投对抗能力，还能增强男性功能，你练了吗？由虎扑JR1224603233 发表在CBA专区 https://bbs.hupu.com/cba

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浅生寻2023-09-25 12:32:07发布于上海

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那硬拉呢？

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虎扑JR1224603233楼主2023-09-25 12:35:08发布于山东

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引用 @浅生寻发表的:

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那硬拉呢？

第二，和深蹲是腿部肌肉侧重一前一后

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萨瓦迪卡索拉西2023-09-25 12:35:18发布于福建

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还得是深蹲

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纳税大户詹姆斯哈登2023-09-25 12:39:04发布于广东

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主要是能促睾

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晨曦cxxxx2023-09-25 12:40:55发布于广东

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哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈

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虎扑JR1224603233楼主2023-09-25 12:49:53发布于山东

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引用 @纳税大户詹姆斯哈登发表的:

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主要是能促睾

[图片]

主要是能促睾

是的，这是一大优势，其实还能强心

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节奏型突破2023-09-25 13:22:21发布于广西

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深蹲伤身，练多了膝盖废

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稀饭拉稀2023-09-25 15:18:18发布于浙江

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臀推深蹲

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eachy2023-09-25 23:21:31发布于北京

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躺下了只能提个肛

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道友请留步道友这边来2023-09-26 12:15:30发布于四川

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怕伤膝盖的。可以借助弹力带用西班牙蹲

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早起刷假牙2024-12-15 12:59:24

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那是基础训练，以前手多了学的专业技巧练，几分钟到半小时了

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你给我翻过来2024-12-22 16:52:32发布于河北

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引用 @早起刷假牙发表的:

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那是基础训练，以前手多了学的专业技巧练，几分钟到半小时了

[图片]

那是基础训练，以前手多了学的专业技巧练，几分钟到半小时了

老哥，讲讲技巧

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早起刷假牙2024-12-22 19:56:04

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引用 @你给我翻过来发表的:

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老哥，讲讲技巧

粉下兄弟

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嗨小高2024-12-22 20:02:50发布于广西

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引用 @浅生寻发表的:

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