全部回帖
收起
我椎间盘突出，有段时间打球戴护腰就戴出依赖性来了，那段时间蹲坑都不敢发力
练臀
练臀
这个还是其次，主要是你膝盖没受过大伤的话，再戴就很容易让肌肉养成依赖姓变得更容易受伤。还是得平时加强这方面的针对锻炼，最多上个紧身裤差不多了。
力量训练当然不用带，有对抗，冲击和超量运动最好带一下。其实每次运动最好冰敷关节，只是大部分体育馆馆没这个服务。
力量训练当然不用带，有对抗，冲击和超量运动最好带一下。其实每次运动最好冰敷关节，只是大部分体育馆馆没这个服务。
这个还是其次，主要是你膝盖没受过大伤的话，再戴就很容易让肌肉养成依赖姓变得更容易受伤。还是得平时加强这方面的针对锻炼，最多上个紧身裤差不多了。
前叉和半月板做过手术，带护膝是不是就得鲍尔芬，我是篮球菜鸡，好了之后只想外边飘着投会儿篮。
前叉和半月板做过手术，带护膝是不是就得鲍尔芬，我是篮球菜鸡，好了之后只想外边飘着投会儿篮。
引用 @MRGUANR 发表的:
只看此人
前叉和半月板做过手术，带护膝是不是就得鲍尔芬，我是篮球菜鸡，好了之后只想外边飘着投会儿篮。
前叉和半月板做过手术，带护膝是不是就得鲍尔芬，我是篮球菜鸡，好了之后只想外边飘着投会儿篮。
这种受过大伤的还是最好上鲍尔芬吧，打球前也要做好热身，不然强度一上来再受伤了就很不值当了。
这种受过大伤的还是最好上鲍尔芬吧，打球前也要做好热身，不然强度一上来再受伤了就很不值当了。
这种受过大伤的还是最好上鲍尔芬吧，打球前也要做好热身，不然强度一上来再受伤了就很不值当了。
嗯哪，万万没想到我个大菜鸡也会受这么严重的伤。。。
嗯哪，万万没想到我个大菜鸡也会受这么严重的伤。。。
做完关节镜手术一个月，就戴鲍尔芬去打学院比赛了，觉得挺有用。但现在总感觉膝盖没恢复好
卧槽真狠啊
卧槽真狠啊
Re：众所周知，护膝是消耗品
虎扑游戏中心
运动装备最热帖
橙高温预警依旧来打球，难道是因为“热”爱吗
5亮 66回复
到手立马去识货鉴别了一下，结果是真！！！#识货鉴别
0亮 0回复
ZK4、ZK5、ZK6如何排序。
2亮 25回复
闪击9 第一次见这个配置 这款大家有穿过吗
0亮 6回复
多说缺点，匹克轻灵2开箱简评
10亮 21回复
大家买过最便宜的Yeezy鞋是多少钱？
1亮 14回复
求推荐
0亮 0回复
得物鉴定师:Big糊涂仙，麻烦你进来看看。
4亮 11回复
gtcut2 3求推荐
1亮 5回复
李宁鞋主要问题
0亮 1回复