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这些回帖亮了
666马了
阔以阔以,看着运动量不大
[图片]
看着不大,试了试,我的老肩表示太难了。
运动量还比较大,我每晚跟着做10组,然后出一身臭汗的感觉特别爽!
每天十组啊?请问坚持多久有效果
进来收藏退出,一气呵成
请问这个坚持是坚持看视频就行了吗?
10组,加上休息时间,那不得快一个小时
这要看你视频刷了几遍
马来人
哥,这套动作能难受,那你真的是老肩了
4分钟的视频我都是跳着看,让我去做悬了
cy
不是每天4分钟吗?说好的呢?
嗯,很多动作看着也就这么点难度,真做起来酸痛感立马跟上
你得问楼主,我也不清楚
哈哈哈哈哈,我也收藏了好多健身和学习的,总想着总有一天我会打开的
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好视频
插眼
马克
Cy
[问号脸][问号脸][问号脸][问号脸]
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码