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宝贝来例假的时候注意少碰点冷水,也不要洗头发。如果非要洗,那洗完一定要立即吹干。晚上记得按时吃饭按时睡觉,最好每天保证睡足8小时。回家了半躺着把手搓热在小腹上顺时针揉揉。买点酒精和棉球,每次痛的时候塞一个酒精棉到耳朵里,很有效。晚上睡觉用小的、软的物体垫一下小腹后背。例假过了以后做点鸡汤喝,不要吃生冷的食物。不能太劳累,要保持心情舒畅。注意保暖,晚上睡觉一定要盖好被子,穿厚一点的睡衣,,洗澡最好是淋浴,千万别着凉。生理期间毛孔比较张开很容易长痘痘,所以别吃油炸食品别饮酒。多喝些温热并且促进血液循环的饮料,可以备一点红枣、枸杞、红糖,疼的时候泡水喝。可以喝一些具有补血功能的食物,比如莲子、川贝。把它们熬成滋朴粥睡前饮用,能促进血液循环减轻经期不适。生理期比较情绪化,想干嘛就跟我说,容易生气不开心要告诉我。还有这几天就别老吃其他东西了,多吃点饭。别做激烈运动别乱跑。我不在你身边要把自己照顾好!宝贝辛苦了,我会一直陪着你。♥️
宝贝来例假的时候注意少碰点冷水,也不要洗头发。如果非要洗,那洗完一定要立即吹干。晚上记得按时吃饭按时睡觉,最好每天保证睡足8小时。回家了半躺着把手搓热在小腹上顺时针揉揉。买点酒精和棉球,每次痛的时候塞一个酒精棉到耳朵里,很有效。晚上睡觉用小的、软的物体垫一下小腹后背。例假过了以后做点鸡汤喝,不要吃生冷的食物。不能太劳累,要保持心情舒畅。注意保暖,晚上睡觉一定要盖好被子,穿厚一点的睡衣,,洗澡最好是淋浴,千万别着凉。生理期间毛孔比较张开很容易长痘痘,所以别吃油炸食品别饮酒。多喝些温热并且促进血液循环的饮料,可以备一点红枣、枸杞、红糖,疼的时候泡水喝。可以喝一些具有补血功能的食物,比如莲子、川贝。把它们熬成滋朴粥睡前饮用,能促进血液循环减轻经期不适。生理期比较情绪化,想干嘛就跟我说,容易生气不开心要告诉我。还有这几天就别老吃其他东西了,多吃点饭。别做激烈运动别乱跑。我不在你身边要把自己照顾好!宝贝辛苦了,我会一直陪着你。♥️
cy例假
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宝贝来例假的时候注意少碰点冷水,也不要洗头发。如果非要洗,那洗完一定要立即吹干。晚上记得按时吃饭按时睡觉,最好每天保证睡足8小时。回家了半躺着把手搓热在小腹上顺时针揉揉。买点酒精和棉球,每次痛的时候塞一个酒精棉到耳朵里,很有效。晚上睡觉用小的、软的物体垫一下小腹后背。例假过了以后做点鸡汤喝,不要吃生冷的食物。不能太劳累,要保持心情舒畅。注意保暖,晚上睡觉一定要盖好被子,穿厚一点的睡衣,,洗澡最好是淋浴,千万别着凉。生理期间毛孔比较张开很容易长痘痘,所以别吃油炸食品别饮酒。多喝些温热并且促进血液循环的饮料,可以备一点红枣、枸杞、红糖,疼的时候泡水喝。可以喝一些具有补血功能的食物,比如莲子、川贝。把它们熬成滋朴粥睡前饮用,能促进血液循环减轻经期不适。生理期比较情绪化,想干嘛就跟我说,容易生气不开心要告诉我。还有这几天就别老吃其他东西了,多吃点饭。别做激烈运动别乱跑。我不在你身边要把自己照顾好!宝贝辛苦了,我会一直陪着你。♥️
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cy
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cy问题
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cy生理期
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没用
没用
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狠狠码住
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多喝热水…
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暖宫带挺管用的,能热一下肚子那块 女票亲测有效。然后还有这个红糖姜茶,之前给对象买了一桶快喝完了最近又下单两桶。
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这是pua的第一步,无限夸大生理期痛苦,让你产生男性原罪的感觉
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话说布洛芬有用吗,一女的说痛,我给她布洛芬,居然说姨妈痛吃什么都没用,我没接她话,不过布洛芬还是拿走了
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