宝贝来例假的时候注意少碰点冷水，也不要洗头发。如果非要洗，那洗完一定要立即吹干。晚上记得按时吃饭按时睡觉，最好每天保证睡足8小时。回家了半躺着把手搓热在小腹上顺时针揉揉。买点酒精和棉球，每次痛的时候塞一个酒精棉到耳朵里，很有效。晚上睡觉用小的、软的物体垫一下小腹后背。例假过了以后做点鸡汤喝，不要吃生冷的食物。不能太劳累，要保持心情舒畅。注意保暖，晚上睡觉一定要盖好被子，穿厚一点的睡衣，，洗澡最好是淋浴，千万别着凉。生理期间毛孔比较张开很容易长痘痘，所以别吃油炸食品别饮酒。多喝些温热并且促进血液循环的饮料，可以备一点红枣、枸杞、红糖，疼的时候泡水喝。可以喝一些具有补血功能的食物，比如莲子、川贝。把它们熬成滋朴粥睡前饮用，能促进血液循环减轻经期不适。生理期比较情绪化，想干嘛就跟我说，容易生气不开心要告诉我。还有这几天就别老吃其他东西了，多吃点饭。别做激烈运动别乱跑。我不在你身边要把自己照顾好！宝贝辛苦了，我会一直陪着你。♥️

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这是pua的第一步，无限夸大生理期痛苦，让你产生男性原罪的感觉

老哥你是不是收到的安慰太少了......你老婆比较强势嘛

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就事论事行不行？还网络风气如此，您是在网上谈恋爱吗？这个主贴哪里说要求男的唯唯诺诺，全世界都让着了？非得把一些不良好的风气带的哪里都是，整得男女不对立都不行是吧？

你自己也说了，你肾结石疼了很久，就算你不向你老婆说但是她和你一起生活那么久，对此一点也不关心，你真的不会感到失落吗？你也说了，如果她来安慰你关心你，你是不是会感动？那么，楼主是不是可以去多关心多安慰她女朋友，这样 即使她女朋友很难受，也会因为楼主的关心而好受一点，这是不是可以做的事？

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亲爱的，我知道你来例假可能会感到不适和疼痛，但我想你知道，我一直在你身边，陪伴着你。我会理解你在这段时间里的情绪波动和身体状况，尽我所能为你提供帮助和关心。你不必担心任何事情，我会一直在你身边，让你感到安心和温暖。请相信我，你是最美丽的，最坚强的女孩，我会一直支持你，为你加油，让你度过这个短暂的难关。^ AI生成的就显得差点意思

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男朋友心疼一下肚子疼的女朋友都要被骂软蛋龟男了吗？不能理解。何况痛经有时候不仅仅包含肚子疼，还有腹泻头痛会阴痛等。我最疼的时候吃止痛药没用，痛到呕吐去急诊挂水。（喝过中药，看过西医，都没啥用）

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