凌晨睡觉总是疼醒 怎么办

用泡沫轴放松感觉也没什么用 晚上该疼还是疼[捂脸]

楼主去查一下，有可能是强直

要是疼的厉害可以去医院开止痛药，睡觉的时候平躺睡得着的话可以在膝盖下面垫一个小枕头，尽量不要按摩刺激，怕有炎症，如果是腰椎问题的话，考虑去牵引一下。泡泡澡堂子温水浴看看能不能缓解一下

这种还是去做个检查的好，我最初也是腰疼没在意，后来查出来是强直。

做个核磁看看，我也差不多，腰椎间盘增生压迫神经也会疼

凌晨五六点腰疼，这个有可能是肾结石，去做个双肾和尿道的彩超，150左右。

我也有过腰肌劳损，针灸治好的。

兄弟 我去医院看过 拍片 吃药 贴膏药 都不好使 疼了半年 晚上疼醒 呼吸也疼 一般2-3点 后面4点多疼醒
要是久坐就多起来活动活动 抽空就运动能缓解一些 持久做理疗 吃中药也有缓解 就是可以缓解到4点多疼醒 可以多睡会 不知道怎么就好了 但是能感觉出一放松 肩膀和腰都很酸

有可能是腰肌劳损伴腰突，病情加重了后床太硬了或者太软了就容易酸疼，按12点睡觉的话，一般差不多4-5点左右就开始感觉酸疼了，起来坐一会或者趴一会就会缓解一点。我之前也是一直有腰肌劳损的，但是一直没事，后来也是睡觉睡觉，慢慢半夜酸疼到醒，去医院查说有点腰突了，后来换了张硬的床垫就缓解了，但是还是要加强腰背部肌肉的锻炼，

兄弟，强直，赶紧去挂风湿科诊断一下，早期好医治

能疼醒那证明疼痛等级蛮高了，赶紧看医生

真的吗 有这么严重吗 我以为是长期的久坐引起的腰肌劳损[捂脸]

对对我的症状和你这个基本差不多 下床就一点感觉没有就45点的时候巨酸 呼吸时一呼气腰酸的不行

趴着睡会好很多，再有就是每天散步锻炼会缓解

我也是睡眠不好。

久坐的原因吧,每天尽量坚持抽点时间出来打24式太极拳或者广播体操

多锻炼，网上搜点简单的核心训练在家做做

你是不是睡软床垫了，我睡惯硬床，结婚睡了一个月床垫下不来床了，腰突了

已经把床垫都抽了现在就睡硬板床[捂脸]