闲的没事录了一下一分钟三分自投自抢投了10个进了8个感叹赖总13中12的恐怖各位老哥麻烦给点建议怎么增加出手次数

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昊宝的爹(10级)楼主2022-11-16 11:48:48发布于山东

闲的没事录了一下一分钟三分自投自抢投了10个进了8个感叹赖总13中12的恐怖各位老哥麻烦给点建议怎么增加出手次数由昊宝的爹发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

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小鸣er飞不动2022-11-16 12:02:24

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马重玖有一个教两侧底角三分一分钟连投心得的视频，可以搜一下。大概要领就是减少运球次数增大步幅，篮下捡球向前丢，人追球，球触地一次人就到三分线外，转身的时候合球调整代替运球调整。一次出手最多球触地2次，以你这个速率我觉得能多2-3次出手。

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Ssssperm2022-11-16 13:03:15发布于浙江

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能10中8很强了，自投自抢就是长期练的，高强度、高心率的情况下追求高命中率，看视频感觉你没全力跑

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小鸣er飞不动2022-11-16 12:31:26发布于北卡罗来纳

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引用 @玛瓷氦氖发表的:

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是能增加次数，但命中率必下降，

先习惯出手13次的速率和节奏，再慢慢提升命中率吧？增加出手次数和提高命中率能同时做到吗🤔有方法的话我也想学学

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小鸣er飞不动2022-11-16 12:02:24

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冬冬982022-11-16 12:06:04发布于湖北

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到三分线后调整时间太久

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玛瓷氦氖2022-11-16 12:23:31发布于甘肃

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是能增加次数，但命中率必下降，

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小鸣er飞不动2022-11-16 12:31:26发布于北卡罗来纳

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引用 @玛瓷氦氖发表的:

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是能增加次数，但命中率必下降，

先习惯出手13次的速率和节奏，再慢慢提升命中率吧？增加出手次数和提高命中率能同时做到吗🤔有方法的话我也想学学

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昊宝的爹楼主2022-11-16 12:36:26发布于山东

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引用 @冬冬98 发表的:

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到三分线后调整时间太久

如果不调整的话感觉出手会带很大旋转[虎扑表情-这就叫专业]

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昊宝的爹楼主2022-11-16 12:36:51发布于山东

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引用 @小鸣er飞不动发表的:

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好的老哥我去学一下

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科be门徒2022-11-16 12:48:57发布于江西

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引用 @玛瓷氦氖发表的:

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是能增加次数，但命中率必下降，

目的就是这个，一分钟13投11中肯定比10投8中厉害多了

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一房间2022-11-16 12:51:26发布于山东

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引用 @小鸣er飞不动发表的:

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Ssssperm2022-11-16 13:03:15发布于浙江

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能10中8很强了，自投自抢就是长期练的，高强度、高心率的情况下追求高命中率，看视频感觉你没全力跑

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jameshaharden2022-11-16 14:22:08发布于浙江

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同样陷入瓶颈，昨晚1分钟投了12中8，开始连中6个，后来6个才进了2个，心率上来后要保证命中率太难了，但调整太多又来不及达到更多的出手次数。

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减肥小胖儿2022-11-16 16:10:39

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命中率不错了不过有一说一最后一个超时了你有点太不着急了

命中率不错了不过有一说一最后一个超时了你有点太不着急了[捂脸]

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Tiger3Wade2022-11-16 16:16:02发布于安徽

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云龍兄云飞在此2022-11-16 16:23:15发布于四川

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老凡尔赛了

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相信过程相信西蒙斯的罚球2022-11-16 16:35:50发布于河北

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引用 @小鸣er飞不动发表的:

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但是这么训练可能命中率什么的上来了，但是真的能模拟比赛时候的场景嘛

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中国篮球名人堂迈克尔乔杉2022-11-16 16:41:58发布于广东

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拿到球出了三分线就扔，不要瞄准，不要调整姿势，出手次数肯定会增加

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昊宝的爹楼主2022-11-16 16:54:46发布于山东

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命中率不错了不过有一说一最后一个超时了你有点太不着急了[捂脸]

一直是跟着感觉投的也没有看表😂

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啥球都不会2022-11-16 17:15:54发布于四川

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made，楼主好强

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我疆名宿于德豪2022-11-16 17:35:16发布于新疆

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兄弟咱能别拿爱好跟人吃饭的本事比嘛

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taco哥爱gigi2022-11-16 20:22:15发布于北京

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赖益烨那个2分钟24中21的话我觉得更恐怖

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Re：闲的没事录了一下一分钟三分自投自抢投了10个进了8个感叹赖总13中12的恐怖各位老哥麻烦给点建议怎么增加出手次数

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