杨毅的搭档说，热火队员必须维持8%的体脂率

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杨毅说话跟放屁似的，他从来没有支持过热火，只是舔别人而已。

热火如果这么严格的话，有几个球员受过大伤？联盟就是逆水行舟，不进则退。不训练还想拿荣誉？

不是小奥尼尔说的8%吗

如果哈斯勒姆长时间6%，或者长时间8%，那他真的是超人了。

我记得老詹来的时候，惊叹韦德的身体素质。韦德退役的时候，体脂率百分之4，非常自律，哈队也是出了名的自律，这算是热火的文化之一吧。

自己看踢足球的伊布的体脂率，40岁，常年低体脂率。健身还行，健美的话，我确实不懂，不过他们应该每天不能做太多有氧吧，做过量有氧会掉很多肌肉。然后他们又要保持肉量和低体脂率，可能就得吃一堆药？不太懂。

《米兰体育报》揭秘了米兰40岁前锋伊布的饮食习惯，他体重102公斤，但体脂率只有8%。瑞典神塔伊布在40岁时仍然留在顶级联赛，秘诀之一是他严格的饮食习惯。

伊布的基本食物只有鸡胸肉、风干牛肉、新鲜水果和蔬菜，他严格遵守着这份严苛的菜单，无法享受到其他食物的乐趣，所以兹拉坦不吃冰淇淋，事实上，他不吃任何冷冻食品。另外，虽然他住在意大利，他也从不吃意大利面，他吃的碳水化合物基本上只有谷物。

但伊布的生活并不会一直缺少美食的滋味，在假期中，他允许自己稍微破戒，品尝披萨或其他想吃的菜。不过总的来说，虽然他有102公斤，但体脂指数却是8%。

10月伊布就将年满41岁，他计划与米兰续约一年。除了每天的训练和每周的比赛外，瑞典人还保持练习跆拳道，这已成为他与孩子们一起做的重要运动。

哥你知道4%是一个什么样的概念吗。
一个专业的健美运动员，需要最少两个月的周期，以刷脂为唯一目的做苛刻无比的饮食和大量的力量训练，并且要使用多种违禁药物，激素，例如类固醇，群勃龙，在最后以一种非常虚弱，精神接近崩溃的状态达到5-6%的体脂率，所有努力在上完舞台以后就会立刻消失，因为维持低体脂是一件根本做不到的事情。

兄弟，102公斤8%的体脂率，还是踢足球的，我不敢说100%，但99%是上科技的了，建议你可以在b站搜一下coach greg.他们会告诉你我102公斤8%体脂是因为我只吃鸡胸，不喝酒，努力训练。诚然这是原因之一，但是却没告诉你他们使用了什么药物，这才是关键所在

这像是以前那种坊间传闻，一般还搭配着什么奥尼尔来热火后被莱利练吐了、奥尼尔在热火训练出一身伤病之类的。真假难辨

真假就不知道了，我记得以前好像有新闻是这么说的，哈队那个6%也是最近的新闻。至于他们是不是有药物辅助，还是依靠训练量和训练方法，我们这些外行就不知道了。只能说热火这个标准，应该是有迹可循的吧。

nba的体脂率和我们理解的体脂不是一个概念，感觉会比我们正常的那种低了几个点

这是真的啊...莱利训练苛刻又不是一天两天了。 07年夺冠后的赛季，开赛训练营时候只有韦德一个人体脂达标。胖头陀，奥胖，白巧克力都特么胖了一圈。当时莱利执教最后一个赛季。 直到开赛时，我记得沃克还在场下面骑自行车，还和莱利矛盾，很快就被交易走了。

经典之我不懂但我敢乱说之体脂率4%

最可能的是计算标准不同，因为控制体脂肯定不会有什么运动比健美的更专业。。

不懂还不会看新闻吗？

百分之四都快变人体标本了，你觉得可能吗。。

热火确实对球员的体脂率有要求，但是，第一，不同位置不同情况的球员体脂率要求不同，中锋位置的体脂率容许值最高，后卫位置的球员体脂率要求要更低一些，不存在8%这种固定数值；第二，热火对球员的身体要求是“世界级运动员”的标准，这和热火队二十年一贯的球队文化深度关联，这点所有的经纪人都知道，绝大部分nba球员也知道，有很多nba球员在热火取得了第二次高光时期，离开热火的严格管理就很快完蛋了，比如詹姆斯约翰逊，这说明热火队的严苛体脂文化还是非常重要的

吉米今年体脂是百分之4.9，我也没看见他变成标本。。你们不愿意相信就自己去搜吧，我说的你们也不信，我也不是真理。。