最近健身真的非常火，身边很多朋友要么开始走进健身房，要么在家里跟着刘畊宏跳操，尤其是一些女孩子，不得不说，健身的女生真的很有魅力呀，体态和精气神确实不一样，似乎颜值也会被再一次拉高。不知道大家是不是也这么觉得~~？
最近和一位女性朋友也聊了聊，听听她怎么说~~（小红书ID：肥肥的菠萝）
Q：您的身高体重
A：166 49
Q：您的健身小秘诀是什么？
A：其实也没什么秘诀 我觉得就是平时尽量吃的干净健康一些 建议姐妹不要光做有氧 而忽略了力量训练
Q：平时的饮食结构，最爱的食物是什么？
A：我其实平时比较喜欢吃肉 会注意多吃一些牛肉 但基本上不喝奶茶和甜味饮料 如果很馋了 会选择气泡水+柠檬 女生吃很甜的东西 其实对皮肤也会很不好 我最喜欢的食物 哈哈很难只说一个 老北京铜锅涮肉算是我很爱的了 但我每次也是就沾一点点麻酱 为了身材还是时刻要提醒自己哈哈 对了我每天早上会吃一个猕猴桃 已经是很多年的习惯了
Q：对于健身小白，怎么快速入门？
A：建议小白还是先从跟练视频开始入手 这样不会很枯燥 也会有很强的带动感
Q：送给热爱健身的你一句话？
A：健身的女生最有魅力 让自律成为一种习惯 真的很酷！
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