发现一枚健身宝藏女孩,颜值身材兼备,视频号ID:【燃脂师姐】!
她也超满意自己身体状态,快来听听她的健身秘诀吧!
Q:健身小秘诀是什么?
A:不断的重复做一件事,直到变成习惯。
Q:平时的饮食结构,最爱的食物是什么?:A:高蛋白食品➕新鲜蔬菜➕水果➕杂粮。
Q:对于健身小白,怎么快速入门?A:循序渐进的递增,找个专业的教练。
Q:最满意自己身体的哪个部分?A:整体都还算不错,一周一循环,肩胸胳膊臀腿核心。
Q:送给热爱健身的你一句话?A:改变自己从这一刻开始,多晚都不算迟。
全民热练,美好生活元动力!与师姐一起跟着中国移动咪咕的健身课练起来吧!
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