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十款护膝穿着体验，外加膝盖康复相关的心得 140回复/ 22亮107817 浏览

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MrDynamic2022-07-29 23:45:46发布于吕宋岛

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引用 @梁湛存发表的:

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帮顶，这是个良心好帖，迈克达威的425R我买过，但是穿着感受不如保而防的八代基础款，到现在我穿保而防都得穿高弹紧身裤再套上，不然根本脱不下来，所以我觉得防滑款还不错

[图片]

第一双鞋是哪块大胸弟

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DunkSouls2022-07-29 23:53:51发布于南卡罗来纳

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预防膝盖不适主要是控制体重以及尽量打木地板。如果已经膝盖痛了就暂时放弃打球吧。

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季伯常a2022-07-30 00:01:51发布于云南

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护膝mark

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丹佛大急拔迈克尔波特2022-07-30 00:35:02发布于广东

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你好，我想请问膝盖内侧疼是怎么回事，有一天蹲下后就开始不舒服，在这之前长时间没有运动。谢谢

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KKziao02022-07-30 00:55:47发布于广西

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美津浓同款，但是买来之后再没穿过，膝盖也没见痛过了

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solidlxb楼主2022-07-30 00:56:40发布于河南

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引用 @poweryaoo 发表的:

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请教下哪款更适合健身蹲腿啊

蹲腿一般都选绑带吧，这个我不太懂，我没上过大重量，一般都是80公斤。。。

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solidlxb楼主2022-07-30 00:58:34发布于河南

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引用 @Kobe_kb24丶发表的:

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老哥我今年也三十了，前段时间也没有受伤，就突然膝盖疼，上楼、弯腿都疼，使不上劲，做了核磁共振、各种检查，医生也看不出来什么毛病，现在还是疼，有什么建议吗？

有条件的话看看康复大夫，没条件的话买个泡沫轴给自己大腿小腿的肌肉滚一下，放松放松，顺便看看有没有痛点，有的话着重滚一下。。。或者可以看看我推荐的那个小程序，上面会教你自己诊断。。。我估计应该不是大问题。。

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solidlxb楼主2022-07-30 00:59:28发布于河南

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引用 @无忧大师发表的:

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半月板损伤适合哪种护具呀

有分度的话上s吧，最稳妥的了，或者慕乐那款hg80。。。没有分度的话考虑基础款鲍尔芬吧。。。

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solidlxb楼主2022-07-30 01:00:32发布于河南

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引用 @火爆猴发表的:

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最近也在看护膝。保而防的尺码用不用买小一码？需要防滑的那款吗

建议防滑。。。很重要，尺码就按照官网的数据买就好了，如果腿围介于两个尺码之间就选小码。。。

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solidlxb楼主2022-07-30 01:01:24发布于河南

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引用 @草青草逢发表的:

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护膝这玩意必须分人分病我半月板二级损伤年初内侧副韧带拉伤伤好之后现在髌骨软化+脂肪垫炎去年陪伴我一年的鲍尔芬p3都不行了现在戴的最舒服的竟然是迈克达威4195 因为它有内垫固定髌骨而且绑带可以稳固腿部发力我对护膝的要求是必须能跑能跳能打球 p3的强度现在根本适用不了我了 s级还没试

有炎症的话可以考虑买个家用的超声波。。。1k多。。。我买了一个还凑合😂😂😂

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solidlxb楼主2022-07-30 01:02:36发布于河南

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引用 @DunkSouls 发表的:

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预防膝盖不适主要是控制体重以及尽量打木地板。如果已经膝盖痛了就暂时放弃打球吧。

放弃不至于，一般的膝痛都是肌肉的问题，做一下放松和锻炼就能解决。。。

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solidlxb楼主2022-07-30 01:03:45发布于河南

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引用 @丹佛大急拔迈克尔波特发表的:

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你好，我想请问膝盖内侧疼是怎么回事，有一天蹲下后就开始不舒服，在这之前长时间没有运动。谢谢

太笼统了，我也不是康复大夫，给不了准确的判断，不过如果没有明显的受伤的话都是小问题，网上有很多膝痛自查的视频可以看看。。。

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梦其菲菲菲2022-07-30 02:41:11发布于四川

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我是膝盖韧带损伤还有半月板撕裂。个人感觉还是这个最好用

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小小豪球员2022-07-30 04:02:24发布于四川

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膝盖受伤一定要做核磁，核磁分为1.5和3.0的拍出来清晰度上3.0的更清晰但也更贵，医生能根据你的核磁影像看出你是什么问题，像前叉韧带损伤或者影像有增粗一般都是前叉韧带撕裂，虽然有些只是撕裂了但是这个韧带是没有自愈能力的，就意味着你的膝关节功能有缺失，你就算养一段时间再去运动也有很大的受伤风险。

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梁湛存2022-07-30 05:01:55发布于山东

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引用 @MrDynamic 发表的:

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第一双鞋是哪块大胸弟

Marquee Boost

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Kobe_kb24丶2022-07-30 07:48:57发布于安徽

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引用 @solidlxb 发表的:

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谢谢🙏

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取个名字好难啊啊2022-07-30 08:29:32发布于福建

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鲍尔芬Syyds

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青岛新房返佣2022-07-30 08:31:50发布于山东

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好帖帮顶顺便插眼

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Henkor2022-07-30 08:42:35发布于湖南

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引用 @solidlxb 发表的:

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我不是太建议，迈克达威的那些应该可以，但是鲍尔芬这种最好不要洗衣机洗。。

那要怎么清洗？每次打完球之后都有味道，挺难受的

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Re：十款护膝穿着体验，外加膝盖康复相关的心得

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