老哥，不是总共45kg啊，是一边45kg啊[捂脸]

他要是普普通通，你就是纸糊的

你说不如就不如？我还说比他们强呢

那你怎么评判呢？有意思，克劳福德一个超级第六人，欧文都球星且有耐克合同，阿尔斯通又有啥荣誉呢？

发视频吧，45攻击哑铃卧推。给你在虎扑出名的机会

因为耐操啊，这种程度的拉扯或者打击都能继续打球

09年勇士的队标都不认识你还搁这打nba了吗？还让我去了解库里再来说？ 老子看球20年，看库里也10年了，还轮得到你来叫我了解库里？

我只想问这放nba里算不算差的？

库里硬拉一直到很强，核心力量很好

是哑铃卧推啦，单边哑铃45kg,这种水平杠铃卧推大概在120kg左右

你确定是哑铃不是杠铃吗

   稍微看过点火箭时期球的，都会有一个印象：阿尔斯通只负责运球过半场，之后交给姚麦....但都没留意一个事实：无论几人夹、紧逼、各种什么情况，阿尔斯通首先都能一个人轻易的把球运到前场。他的运控球内力、功底，是体现在方方面面的，而不是限于半场攻框的那些进攻套路动作。在NBA的强度下，一人可以随便破双人紧逼，任何情况下，从不被断球......他的运球，哪怕没有篮筐，也是大师、艺术家水准....

   至于欧文，你可以说他也能花，但就以“德鲁大叔”造型下所作用的一些动作展示，水准可不太够看。欧文、克6这些球员，身体、综合能力远超阿尔斯通，但就论运球，只能说球感都不错，但还没有达到阿尔斯通“人球一体”的境界。

不一定肌肉小力量也弱啊，而且更多靠的是核心的力量

我哑铃能推30kg 杠铃还没到80kg是卧推技术问题吗

大哥，哑铃是单手45公斤。。。

你以为

讨论运球你又再扯什么

你在瞎扯什么？人家不是靠运球拿的荣誉代言？不然靠啥？