勉强22个,看看标准吗???上两个视频,一个第一组,一个第二组
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上第二组的视频,换个视角,勉强20个
上个背部训练计划,不喜勿喷哈哈
强悍
@金克丝东
一个也上不去的求平均
一个也上不去的求平均[微笑]
挂的肉是真的多,有考虑下赛季去防字母吗?
很厉害老哥 试着试试满把握杠 虎口位置钳住杠 应该能更多
正手,我做五个都费劲