腿举一吨做组，练完直接吐了

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虎扑JR1224603233(55级)楼主2022-06-27 19:30:54发布于山东

腿举一吨做组，练完直接吐了由虎扑JR1224603233 发表在步行街主干道 https://bbs.hupu.com/topic-daily

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青史尽成灰2022-06-27 19:59:22发布于江苏

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一吨=1000KG。算你所有片一样重，一边8个，你的片62.5KG一个？哪个健身房有这种片

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战斗力只有5的渣滓2022-06-28 12:15:46发布于湖北

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一吨=1000KG。算你所有片一样重，一边8个，你的片62.5KG一个？哪个健身房有这种片

小白装b嘛

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青史尽成灰2022-06-27 19:59:22发布于江苏

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一吨=1000KG。算你所有片一样重，一边8个，你的片62.5KG一个？哪个健身房有这种片

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白麒2022-06-28 09:36:32发布于广东

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先不说是不是真的有一吨重，我发现这个器械是真的容易超负荷，坐上去感觉多重都能踩起来，做完起身了才感觉人不对劲。

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专业整形外科医生2022-06-28 11:44:46发布于北京

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这是练膝盖？

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战斗力只有5的渣滓2022-06-28 12:15:46发布于湖北

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一吨=1000KG。算你所有片一样重，一边8个，你的片62.5KG一个？哪个健身房有这种片

小白装b嘛

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你真得意2022-06-28 12:19:19发布于广西

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之前和朋友聊天，硬是吹他身边有人举重能举300斤

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为你变乖Q2022-06-28 14:22:21发布于浙江

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真当jr没健过身？

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生活只能七分满2022-06-28 14:24:35发布于四川

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你以为你是奥特曼啊，举一吨

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Doublecheck72022-06-28 14:30:41发布于上海

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先不说是不是真的有一吨重，我发现这个器械是真的容易超负荷，坐上去感觉多重都能踩起来，做完起身了才感觉人不对劲。

膝盖和腰都容易伤

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小麦砸2022-06-28 14:32:57发布于辽宁

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那个，昨天正好跟朋友聊、他也说到深蹲1吨做组了，是指连续做组，总重量加起来是1吨。比如做10组，每组100kg，10组就是1000kg，也就是一吨。

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darkprince2022-06-28 14:39:20发布于上海

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先不说是不是真的有一吨重，我发现这个器械是真的容易超负荷，坐上去感觉多重都能踩起来，做完起身了才感觉人不对劲。

这个东西莫名的费腰。。我腿部力量大，有次加的分量有点大，蹬完起来腰就不行了，有点腰突的刺痛，之后再没用过这玩意，深蹲注意收腰，分量控制好，反而没事。

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darkprince2022-06-28 14:39:33发布于上海

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引用 @白麒发表的:

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先不说是不是真的有一吨重，我发现这个器械是真的容易超负荷，坐上去感觉多重都能踩起来，做完起身了才感觉人不对劲。

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utjdbxnjzj2022-06-28 14:55:27发布于山东

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引用 @白麒发表的:

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先不说是不是真的有一吨重，我发现这个器械是真的容易超负荷，坐上去感觉多重都能踩起来，做完起身了才感觉人不对劲。

自信放大器，重量比深蹲的重

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AHPenny2022-06-29 06:35:23发布于湖北

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以前很爱练这个，容易搞大重量感觉练完很爽，但是有次看视频一哥们练直接骨折了，太吓人了，再也不敢加太重了，适可而止。

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耗子卡卡卡2022-06-29 09:32:41发布于广东

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之前和朋友聊天，硬是吹他身边有人举重能举300斤

奥运冠军在身边

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活到老皮到老2022-06-30 12:51:45发布于江西

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LZ是一组五下每组200kg，一组做了一吨的意思？

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活到老皮到老2022-06-30 12:52:31发布于江西

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引用 @Doublecheck7 发表的:

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膝盖和腰都容易伤

有个视频一个娃顶上去关节锁死一条腿直接反关节折过来了，看着都疼死

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Doublecheck72022-06-30 18:42:07发布于上海

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引用 @活到老皮到老发表的:

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有个视频一个娃顶上去关节锁死一条腿直接反关节折过来了，看着都疼死

[图片]

有个视频一个娃顶上去关节锁死一条腿直接反关节折过来了，看着都疼死

有画面了

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Re：腿举一吨做组，练完直接吐了

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