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刚才让我去了解,现在又让我告诉你,所以你到底有没有正确的认知?运动生理学上对绝对力量的定义就是一个人所能举起或推起的最大重量,用深蹲硬拉卧推也就是三大项来表现,但NBA球员整个训练周期只有力量准备期会主要来堆力量增加一些一类肌纤维,后面他们还有爆发力周期,转化周期和比赛周期,但健身房大佬的目标就是肌肥大或者力量举选手的堆力量,他们很少做转化或者不做,因为运动表现需求不同,懂了吗?
刚才让我去了解,现在又让我告诉你,所以你到底有没有正确的认知?运动生理学上对绝对力量的定义就是一个人所能举起或推起的最大重量,用深蹲硬拉卧推也就是三大项来表现,但NBA球员整个训练周期只有力量准备期会主要来堆力量增加一些一类肌纤维,后面他们还有爆发力周期,转化周期和比赛周期,但健身房大佬的目标就是肌肥大或者力量举选手的堆力量,他们很少做转化或者不做,因为运动表现需求不同,懂了吗?
也许啊,我不关注李晨,但他健身貌似练了挺长时间,他如果天天练肌肥大绝对力量比如深蹲卧推硬拉比奇奥萨强不是很正常?NBA新秀体测卧推84kg新秀平均水平八九个,健身房练的好点的大佬卧推100+做组的很多,李晨还是有比奇奥萨绝对力量强的可能的
也许啊,我不关注李晨,但他健身貌似练了挺长时间,他如果天天练肌肥大绝对力量比如深蹲卧推硬拉比奇奥萨强不是很正常?NBA新秀体测卧推84kg新秀平均水平八九个,健身房练的好点的大佬卧推100+做组的很多,李晨还是有比奇奥萨绝对力量强的可能的
那是因为NBA球员臂展太长
那是因为NBA球员臂展太长
胸大肌和背阔肌的训练对于篮球运动是负收益……而卧推比较依靠的就是这俩,所以篮球运动员在这方面确实不那么出众
胸大肌和背阔肌的训练对于篮球运动是负收益……而卧推比较依靠的就是这俩,所以篮球运动员在这方面确实不那么出众
还有就是打篮球的臂展太长
还有就是打篮球的臂展太长
那是因为NBA球员臂展太长
那是因为NBA球员臂展太长
臂展长确实影响卧推做功距离,但要比绝对力量这些还是次要的,奥赛克里斯臂展也长,卧推能200+,你不能说杜兰特卧推或者说上肢力量比不过克里斯是因为他臂展太长,主要还是训练目标和训练方式的不同,NBA球员天天练卧推练胸对他们运动表现是负收益,健身就反过来了
臂展长确实影响卧推做功距离,但要比绝对力量这些还是次要的,奥赛克里斯臂展也长,卧推能200+,你不能说杜兰特卧推或者说上肢力量比不过克里斯是因为他臂展太长,主要还是训练目标和训练方式的不同,NBA球员天天练卧推练胸对他们运动表现是负收益,健身就反过来了
哈哈😄 篮球迷无脑吹nba球员,吹职业球员,上天入地无所不能。
后面那位兄弟也已经回复你很多了。俩人tm什么概念?正好这三人体重身高还都差不多。
还有你说的什么训练强度跟不跟得上,同样的你让奇奥萨跟金钟国练一回,他也跟不来。都互相不适应罢了。(金钟国的某次训练容量都人怀疑是科技选手,搞得他去做自测)
哈哈😄 篮球迷无脑吹nba球员,吹职业球员,上天入地无所不能。
后面那位兄弟也已经回复你很多了。俩人tm什么概念?正好这三人体重身高还都差不多。
还有你说的什么训练强度跟不跟得上,同样的你让奇奥萨跟金钟国练一回,他也跟不来。都互相不适应罢了。(金钟国的某次训练容量都人怀疑是科技选手,搞得他去做自测)
术业有专攻好不好,nba球员打球是牛逼,撕名牌未必太牛逼。篮球身体对抗是激烈了些,但不是每个nba球员都状如牛,以前库里中国行的时候,撑双杠也撑不几个,没比过消防员。李晨撕名牌撕了快十年了,怎么说也是专业人士了。奇奥撒的力量和体型对比李晨没有绝对性优势,李晨反而有很多经验和技巧,李晨未必输。
术业有专攻好不好,nba球员打球是牛逼,撕名牌未必太牛逼。篮球身体对抗是激烈了些,但不是每个nba球员都状如牛,以前库里中国行的时候,撑双杠也撑不几个,没比过消防员。李晨撕名牌撕了快十年了,怎么说也是专业人士了。奇奥撒的力量和体型对比李晨没有绝对性优势,李晨反而有很多经验和技巧,李晨未必输。
齐奥萨再边缘,也是篮球这个行业里世界上最好的前几百人,怕你抬杠,我说前1000的职业篮球运动员总没有问题吧。齐奥萨在场上的坑来自于他的身高,但力量是在线的,记得某场比赛泡椒连续背打他几次,扛不动...李晨和一个职业运动员比力量敏捷?
齐奥萨再边缘,也是篮球这个行业里世界上最好的前几百人,怕你抬杠,我说前1000的职业篮球运动员总没有问题吧。齐奥萨在场上的坑来自于他的身高,但力量是在线的,记得某场比赛泡椒连续背打他几次,扛不动...李晨和一个职业运动员比力量敏捷?
乔治:没想到吧 这里也有我
乔治:没想到吧 这里也有我
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