如何轻松踢出出一个35米以上的球？

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jiuqian(1级)楼主2022-05-24 01:04:41发布于上海

如何轻松踢出出一个35米以上的球？由jiuqian 发表在足球话题区 https://bbs.hupu.com/topic

疫情封在家里，想趁机提升一下球技，颠球还有进步，最多能颠30多个，可是开大脚或者是远射踢的不够远，球速也不够快，小弟想知道自己的姿势是否有问题，应该怎么提升。（下面的视频是我在小区拍的，从踢球的位置到第一落点大概25米，已经是我的极限了）

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jiuqian楼主2022-05-24 01:06:04发布于上海

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这是同一时间段踢的，视角可能更好一点，也是26、7米左右

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爱吃芹菜的暴躁芝士2022-05-24 01:11:06发布于广东

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如果是传球，和投篮不够劲的问题类似，你是膝盖以下在发力，而不是放松身体传导力量到球上面，另外要踢高弧度，身体不要前倾，先学放松地把球挑起来，保持放松的状态，射门则要绷直，那是另外一个讲究，先练传球。。。掌握要领后，正常男孩小学生就应该传球能踢出三十几米

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虎扑JR16586786852022-05-24 01:12:17发布于卡尔加里

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少年陈光标2022-05-24 01:24:16发布于安徽

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这啥啊。。。连大脚都不会开。。还值得发上来啊。。

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帅气但不明显2022-05-24 01:26:48发布于山东

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感觉你在腾云驾雾

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jiuqian楼主2022-05-24 02:48:02发布于上海

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引用 @爱吃芹菜的暴躁芝士发表的:

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谢谢老哥，平时没有系统地学，算是小白了

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jiuqian楼主2022-05-24 02:49:14发布于上海

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引用 @少年陈光标发表的:

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这啥啊。。。连大脚都不会开。。还值得发上来啊。。

不好意思啊老哥，我发这个就是来求助的，也不是发出来炫耀的啊

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求助专用ID2022-05-24 02:50:56发布于北京

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引用 @少年陈光标发表的:

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这啥啊。。。连大脚都不会开。。还值得发上来啊。。

？他不就是来问怎么提高的么？难道你天生就会踢

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TJLKA2022-05-24 02:55:36发布于广东

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你这姿势全都不对呀语言很难描述清楚你可以去看一下足球教学视频很多的如果是练长传就用你大脚趾下面的骨头那里击打球的下部注意是用脚内侧

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求助专用ID2022-05-24 02:57:10发布于北京

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首先楼主疫情期间在院子里练球值得鼓励，能坚持爱好是很不容易的，愿意发上网请教更是精神可嘉。
然后咱们分析下哈，个人觉得最大的问题是没有掌握好大腿带动小腿的连贯动作，你的动作类似于原地摆小腿，肯定踢不远的。另外你助跑到最后，感觉有一点减速去找球的样子，这样把惯性都卸掉了。还有就是触球部位，感觉有点靠近脚尖？最后就是手臂的摆动也会帮助发力。但是后面几点都不是踢不远的核心问题，感觉主要还是要摆大腿这一点

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Curritzki2022-05-24 02:57:30发布于佛罗里达

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多的不说，强烈建议你不要在这种地上发力。脚容易受伤。

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JuanitoMaravilla2022-05-24 02:58:08发布于陕西

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支撑脚离地过早了，要踩稳。核心要带动大腿发力，光靠小腿摆动的话踢不远的

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韩国米2022-05-24 03:08:11发布于广东

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开大脚和发力打门都是腰腹开始发力，用脚的哪个部位触球不重要，正脚背外脚背脚弓都可以慢慢练，但是触球点要掌握好。你的姿势极不协调，应该发力没掌握好，而且正常情况下球踢出去以后身体不会继续向前冲。