这么多年技术定型了。球场上你不实践这些技术，下来再怎么练都不用。因为赛场的环境完全不一样

然后就是心灵鸡汤风景照+基友老家串门

年年发图练上肢力量和对抗，再晚点就是拳击训练，中间再穿插几个投篮练习，结果到了新赛季还是那个样，练了九年了啥变化也没有，一个最佳阵容中锋篮下自主进攻一点没有，别说这种级别的中锋了，找个发展联盟的球员练个九年的篮底进攻和投射，进攻能力都不至于拉胯成他这样。说练防守和对抗，结果在内线对上个力量强一点的球员都顶不了几下，都不知道这九年练了个啥玩意，如果说对狗贝这个级别和价格的球员要求仅仅是不退步，那就太没用了。