进入2022年以来，联盟防守最好的球队不是勇士也不是太阳，而是独行侠。把时间再放宽一点，从去年12月份至今，联盟防守第一的球队依然是独行侠。独行侠赛季防守效率联盟第4，他们的对手三分命中率34.1%，是个偏低但不离谱的水平，基本可以排除运气因素的干扰。独行侠防守好靠的是实力。
比赛画面更能说明问题，只要跟独行侠交过手的球队，应该都认可这点——独行侠现在的防守纪律性至少是联盟前3。虽然独行侠过去就展示出了不错的轮转能力，但不论是实际效果还是视觉冲击力，都不能跟现在相比。独行侠变了，从一支联盟顶级的进攻强队变成了防守强队，虽然相比过去两年百回合净胜分还在原地踏步，但球队进攻主要卡在了核心的个人状态和整体的投射状态，这部分还有回暖空间。在核心轮换没有改变的情况下，能把防守搞起来，从长远来看，这是“功在当代，利在千秋”的好事。
那么，独行侠防守好在哪呢？
基德在雄鹿后期的执教，给人留下了无脑夹击的糟糕印象，在湖人当助教时期，又很难鉴别他对团队的贡献如何。加上来到独行侠的初期，球队进攻下滑，东契奇个人表现糟糕，前任又名头太响，基德对球队的改造也就更难被注意。
独行侠防守的进步是团队胜利，并且，独行侠并不是靠某种极端的方式搞好了防守，他们喜欢对球施压，但绝不是无脑夹击，他们对三分线的防守联盟顶级，但也绝非不放外线。从独行侠身上，能看到很多20湖人的影子，或者这么说，类似20湖人那样，提升防守短板，尽力做好各个防守环节的球队在增加，独行侠如此，勇士、太阳也都有类似的特点。以独行侠与灰熊的比赛为例，我们谈一谈独行侠的防守。
独行侠限制对手三分频率联盟第6，限制对手三分命中率联盟第5，但他们防灰熊，很明显的策略是适当放掉三分线外不可靠的射手。由于贝恩、狄龙、琼斯都不打，灰熊外线威胁有限，独行侠可以把防线收得非常小，宰伊尔·威廉姆斯8中1的三分，是灰熊上半场挖大坑的重要原因。
但如果一支球队的防守全靠放空，那也就远远谈不上好，关键还是结合放空之外的事情。可以看看独行侠这个回合：
退防中电风扇（芬尼·史密斯）和鲍威尔两个人延误莫兰特，不让他起速。等到三分线外，亚当斯过来掩护时，鲍威尔提上延误，两翼哈达威和布朗森收缩，防止亚当斯顺下和莫兰特的强行突破，同时鲍威尔换防莫兰特，电风扇接管亚当斯，最后只留宰伊尔·威廉姆斯一个出球点给莫兰特，哈达威扑防尽力干扰。这个过程一气呵成，丝滑无比，莫兰特稳稳落入陷阱。
我们再看一个回合，分两部分，首先：
亚当斯弧顶策应，电风扇先防了一波莫兰特接球，于是灰熊转移球到弱侧梅尔顿发起，亚当斯顺下获得错位，布朗森绕前卡住。为了避免亚当斯接球，电风扇回收，但他站了一个可以兼顾两边的位置，梅尔顿给亚当斯喂球有失误风险。
于是梅尔顿谨慎选择了回球给莫兰特，电风扇很从容归位接管。这时候弱侧的东契奇再接管亚当斯，布朗森留在莫兰特突破路线上，导致油漆区很难切入，灰熊唯一机会就出现在弱侧的阿尔达马这里，但需要莫兰特传出对角线横传才行——画面里都看不到底角阿尔达马的人，可见这个距离多远。
于是梅尔顿只能空切支援莫兰特，布朗森立刻接管，并顺便刷卡逼迫莫兰特合球，让整个回合最终演变为梅尔顿接球后一次仓促突破接后仰中投。
电风扇和布朗森做了几件小事情，破坏了灰熊的战术发起，这种回合甚至并不需要弱侧底角一定是阿尔达马，即使是一个更致命的射手，也会因为独行侠对核心接球、错位保护、突破路线干扰的多重优质防守，让战术目的很难达成。这些小细节不如护筐、抢断那么亮眼，但积累下来对防守的贡献不能忽视，它们反映的是独行侠对于“该怎么防”的正确理解。你可以看到非常多类似的回合，比如防梅尔顿挡拆时，格林和克勒贝尔把重点放在了梅尔顿给蒂尔曼喂顺下，或者格林在顺下球员背对自己接球时，放掉梅尔顿切球等等——梅尔顿的投篮威胁不足，跟如何正确利用是两件事，独行侠显然对两件事都有正确理解。
即使对手的主将能够改变阵型，依然有机会让他无功而返，这也是独行侠本赛季最厉害的防守武器之一——超强的轮转能力。在人跟球的赛跑中，球虽然总是比人快，但人比球更稳定，传球有一点偏差，轮转就赢了。独行侠的轮转基本不会犯错误，莫兰特能不能保证他的出球万无一失呢？都不用直接形成抢断，只要球接得不是太稳，独行侠就能把一个小空位补回来。
独行侠另一个超级厉害的防守武器是，他们协防、夹击的时机把握，以及后续补位的提前量。下面这个回合体现得非常充分：
鲍威尔防挡拆位置保持很好，莫兰特起不了速度，又没法一步摆脱他，于是莫兰特横向切入来到中路，这时候独行侠已经把防线完全收紧，油漆区填满，克勒贝尔协防跳起，跟鲍威尔一起封锁了莫兰特给内线出球的路线，于是莫兰特只能给底角的威廉姆斯，由于距离不远，独行侠完全来得及轮转。
这时候，莫兰特重新发起进攻，布洛克立刻夹击，顺手指了一下康查尔，示意队友去补。莫兰特出球后，最终给到了底角的阿尔达马，克勒贝尔轮转到位干扰了出手。
这个球的夹击时机很“湖人”，抓的是灰熊进攻时间不够，只能做简单处理，而布洛克的主动夹击与队友的轮转基本是同步的，这也是独行侠本赛季的一个特点，夹击与轮转同步，使得人有可能跑赢球，对手的传导球顺着独行侠设计的路线走。
独行侠这一套密不透风的防守细节，把灰熊目前射手缺失的问题放大了100倍。那么问题来了，灰熊作为一支打法“狂暴”的球队，本就不太强求三分表现，他们之于独行侠又有绝对的运动天赋优势，能不能直接冲垮独行侠呢？
事实上，灰熊靠着联盟最炸裂的前场篮板能力和快攻能力，已经让这场比赛艰难的进攻透了口气。但这些主要来自下半场，甚至更多是分差已经很大的第四节。双方差距更大的上半场，独行侠这两方面限制得也非常到位。
独行侠还有两个能力，一是防守篮板率联盟第3（当然了，在顶级内线面前，这个数据跟对手打爆他们油漆区并没有必然关系），他们是打阵地的球队，不推快攻，有全体回收保护篮板的资本。另一个是防快攻出色。独行侠本身就是失误很少的球队，节奏打得非常慢，跟他们打本就不容易跑起来。又因为整体体型不错，大个子还总在弧顶区域活动，退防质量很高。这两个特点，其实都是灰熊不太喜欢的类型。
独行侠的防守可能有点克制灰熊？
其实何止是灰熊，进攻端有点缺陷的球队，遇上独行侠都不好打。勇士本赛季进攻拉胯归拉胯，跟独行侠那场依然是赛季进攻效率最低一场，库里-10.4的SPR堪称生涯之夜。赛后科尔说，鉴于对手防守库里的方式，克莱回归后将获得很多机会，但独行侠防守库里绝非无脑夹击，对勇士局限性较大的配角有精准针对，夹击时机也非常巧妙，以库里目前低迷的状态，破解谈何容易。除了库里本人水平正常之外，恐怕还需要配角打出一些强硬表现，比如顶着协防仍能打进，或者把握小空位定点。
独行侠防守的巨大进步，不得不让人感慨，只要肯下功夫，防守就能给努力的球队回报。进攻对天赋的要求太高，体系什么的，无非是建筑于天赋之上的润滑剂，归根到底拼的是球员能力，人不行，体系不过是镜花水月。但这两年涌现出的防守强队，越来越呈现出“平民化”特征，太阳、独行侠，都没有太粗的防守大腿。
原始天赋的欠缺，一直是独行侠过去的防守瓶颈，要说他们有什么优势，就是大部分轮换，特别是内线轮换机动性不错，且经常可以摆出2号位开始高大的阵容，这就有了换防和快速轮转的基础，比经常摆五小的球队好搞防守。但靠着“虽然每个人都算不上顶级，起码都不差”的团队，把防守搞到现在这个程度，绝对不容易。每个人都投入其中做出贡献，去除短板的结果就是，防守产生了优秀的化学反应，效果还要好过爵士这样高度依赖一条防守大腿的球队。
所以，“防守赢得总冠军”，虽然只讲了一半的道理，但防守是球队更可控的部分，怎么强调都不为过。没有什么球队和球星可以保证，手感永远在线，当你13中1还能赢下比赛的时候，就更能体会这一点。
进入2022年以来，联盟防守最好的球队不是勇士也不是太阳，而是独行侠。把时间再放宽一点，从去年12月份至今，联盟防守第一的球队依然是独行侠。独行侠赛季防守效率联盟第4，他们的对手三分命中率34.1%，是个偏低但不离谱的水平，基本可以排除运气因素的干扰。独行侠防守好靠的是实力。
比赛画面更能说明问题，只要跟独行侠交过手的球队，应该都认可这点——独行侠现在的防守纪律性至少是联盟前3。虽然独行侠过去就展示出了不错的轮转能力，但不论是实际效果还是视觉冲击力，都不能跟现在相比。独行侠变了，从一支联盟顶级的进攻强队变成了防守强队，虽然相比过去两年百回合净胜分还在原地踏步，但球队进攻主要卡在了核心的个人状态和整体的投射状态，这部分还有回暖空间。在核心轮换没有改变的情况下，能把防守搞起来，从长远来看，这是“功在当代，利在千秋”的好事。
那么，独行侠防守好在哪呢？
基德在雄鹿后期的执教，给人留下了无脑夹击的糟糕印象，在湖人当助教时期，又很难鉴别他对团队的贡献如何。加上来到独行侠的初期，球队进攻下滑，东契奇个人表现糟糕，前任又名头太响，基德对球队的改造也就更难被注意。
独行侠防守的进步是团队胜利，并且，独行侠并不是靠某种极端的方式搞好了防守，他们喜欢对球施压，但绝不是无脑夹击，他们对三分线的防守联盟顶级，但也绝非不放外线。从独行侠身上，能看到很多20湖人的影子，或者这么说，类似20湖人那样，提升防守短板，尽力做好各个防守环节的球队在增加，独行侠如此，勇士、太阳也都有类似的特点。以独行侠与灰熊的比赛为例，我们谈一谈独行侠的防守。
独行侠限制对手三分频率联盟第6，限制对手三分命中率联盟第5，但他们防灰熊，很明显的策略是适当放掉三分线外不可靠的射手。由于贝恩、狄龙、琼斯都不打，灰熊外线威胁有限，独行侠可以把防线收得非常小，宰伊尔·威廉姆斯8中1的三分，是灰熊上半场挖大坑的重要原因。
但如果一支球队的防守全靠放空，那也就远远谈不上好，关键还是结合放空之外的事情。可以看看独行侠这个回合：
退防中电风扇（芬尼·史密斯）和鲍威尔两个人延误莫兰特，不让他起速。等到三分线外，亚当斯过来掩护时，鲍威尔提上延误，两翼哈达威和布朗森收缩，防止亚当斯顺下和莫兰特的强行突破，同时鲍威尔换防莫兰特，电风扇接管亚当斯，最后只留宰伊尔·威廉姆斯一个出球点给莫兰特，哈达威扑防尽力干扰。这个过程一气呵成，丝滑无比，莫兰特稳稳落入陷阱。
我们再看一个回合，分两部分，首先：
亚当斯弧顶策应，电风扇先防了一波莫兰特接球，于是灰熊转移球到弱侧梅尔顿发起，亚当斯顺下获得错位，布朗森绕前卡住。为了避免亚当斯接球，电风扇回收，但他站了一个可以兼顾两边的位置，梅尔顿给亚当斯喂球有失误风险。
于是梅尔顿谨慎选择了回球给莫兰特，电风扇很从容归位接管。这时候弱侧的东契奇再接管亚当斯，布朗森留在莫兰特突破路线上，导致油漆区很难切入，灰熊唯一机会就出现在弱侧的阿尔达马这里，但需要莫兰特传出对角线横传才行——画面里都看不到底角阿尔达马的人，可见这个距离多远。
于是梅尔顿只能空切支援莫兰特，布朗森立刻接管，并顺便刷卡逼迫莫兰特合球，让整个回合最终演变为梅尔顿接球后一次仓促突破接后仰中投。
电风扇和布朗森做了几件小事情，破坏了灰熊的战术发起，这种回合甚至并不需要弱侧底角一定是阿尔达马，即使是一个更致命的射手，也会因为独行侠对核心接球、错位保护、突破路线干扰的多重优质防守，让战术目的很难达成。这些小细节不如护筐、抢断那么亮眼，但积累下来对防守的贡献不能忽视，它们反映的是独行侠对于“该怎么防”的正确理解。你可以看到非常多类似的回合，比如防梅尔顿挡拆时，格林和克勒贝尔把重点放在了梅尔顿给蒂尔曼喂顺下，或者格林在顺下球员背对自己接球时，放掉梅尔顿切球等等——梅尔顿的投篮威胁不足，跟如何正确利用是两件事，独行侠显然对两件事都有正确理解。
即使对手的主将能够改变阵型，依然有机会让他无功而返，这也是独行侠本赛季最厉害的防守武器之一——超强的轮转能力。在人跟球的赛跑中，球虽然总是比人快，但人比球更稳定，传球有一点偏差，轮转就赢了。独行侠的轮转基本不会犯错误，莫兰特能不能保证他的出球万无一失呢？都不用直接形成抢断，只要球接得不是太稳，独行侠就能把一个小空位补回来。
独行侠另一个超级厉害的防守武器是，他们协防、夹击的时机把握，以及后续补位的提前量。下面这个回合体现得非常充分：
鲍威尔防挡拆位置保持很好，莫兰特起不了速度，又没法一步摆脱他，于是莫兰特横向切入来到中路，这时候独行侠已经把防线完全收紧，油漆区填满，克勒贝尔协防跳起，跟鲍威尔一起封锁了莫兰特给内线出球的路线，于是莫兰特只能给底角的威廉姆斯，由于距离不远，独行侠完全来得及轮转。
这时候，莫兰特重新发起进攻，布洛克立刻夹击，顺手指了一下康查尔，示意队友去补。莫兰特出球后，最终给到了底角的阿尔达马，克勒贝尔轮转到位干扰了出手。
这个球的夹击时机很“湖人”，抓的是灰熊进攻时间不够，只能做简单处理，而布洛克的主动夹击与队友的轮转基本是同步的，这也是独行侠本赛季的一个特点，夹击与轮转同步，使得人有可能跑赢球，对手的传导球顺着独行侠设计的路线走。
独行侠这一套密不透风的防守细节，把灰熊目前射手缺失的问题放大了100倍。那么问题来了，灰熊作为一支打法“狂暴”的球队，本就不太强求三分表现，他们之于独行侠又有绝对的运动天赋优势，能不能直接冲垮独行侠呢？
事实上，灰熊靠着联盟最炸裂的前场篮板能力和快攻能力，已经让这场比赛艰难的进攻透了口气。但这些主要来自下半场，甚至更多是分差已经很大的第四节。双方差距更大的上半场，独行侠这两方面限制得也非常到位。
独行侠还有两个能力，一是防守篮板率联盟第3（当然了，在顶级内线面前，这个数据跟对手打爆他们油漆区并没有必然关系），他们是打阵地的球队，不推快攻，有全体回收保护篮板的资本。另一个是防快攻出色。独行侠本身就是失误很少的球队，节奏打得非常慢，跟他们打本就不容易跑起来。又因为整体体型不错，大个子还总在弧顶区域活动，退防质量很高。这两个特点，其实都是灰熊不太喜欢的类型。
独行侠的防守可能有点克制灰熊？
其实何止是灰熊，进攻端有点缺陷的球队，遇上独行侠都不好打。勇士本赛季进攻拉胯归拉胯，跟独行侠那场依然是赛季进攻效率最低一场，库里-10.4的SPR堪称生涯之夜。赛后科尔说，鉴于对手防守库里的方式，克莱回归后将获得很多机会，但独行侠防守库里绝非无脑夹击，对勇士局限性较大的配角有精准针对，夹击时机也非常巧妙，以库里目前低迷的状态，破解谈何容易。除了库里本人水平正常之外，恐怕还需要配角打出一些强硬表现，比如顶着协防仍能打进，或者把握小空位定点。
独行侠防守的巨大进步，不得不让人感慨，只要肯下功夫，防守就能给努力的球队回报。进攻对天赋的要求太高，体系什么的，无非是建筑于天赋之上的润滑剂，归根到底拼的是球员能力，人不行，体系不过是镜花水月。但这两年涌现出的防守强队，越来越呈现出“平民化”特征，太阳、独行侠，都没有太粗的防守大腿。
原始天赋的欠缺，一直是独行侠过去的防守瓶颈，要说他们有什么优势，就是大部分轮换，特别是内线轮换机动性不错，且经常可以摆出2号位开始高大的阵容，这就有了换防和快速轮转的基础，比经常摆五小的球队好搞防守。但靠着“虽然每个人都算不上顶级，起码都不差”的团队，把防守搞到现在这个程度，绝对不容易。每个人都投入其中做出贡献，去除短板的结果就是，防守产生了优秀的化学反应，效果还要好过爵士这样高度依赖一条防守大腿的球队。
所以，“防守赢得总冠军”，虽然只讲了一半的道理，但防守是球队更可控的部分，怎么强调都不为过。没有什么球队和球星可以保证，手感永远在线，当你13中1还能赢下比赛的时候，就更能体会这一点。
