使用类固醇不训练会怎么样 - 知乎 (zhihu.com)然而打药不锻炼，躺着长的肌肉比自然健身的肌肉还多。

国外对照试验很多，会翻的话可以自己去找。还有停药掉肉量的对照试验，更触目惊心。

没别的意思，我也混健身七八年了，扎了就扎了，别吹自己是自然就行，那一套说辞忽悠忽悠小白入圈还行。

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使用类固醇不训练会怎么样 - 知乎 (zhihu.com)然而打药不锻炼，躺着长的肌肉比自然健身的肌肉还多。

国外对照试验很多，会翻的话可以自己去找。还有停药掉肉量的对照试验，更触目惊心。

没别的意思，我也混健身七八年了，扎了就扎了，别吹自己是自然就行，那一套说辞忽悠忽悠小白入圈还行。

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这说的不偏不倚，为什么要灭

不健身，用药10周，肌肉增长6.4斤，不健身，不用药，肌肉基本没变化。健身，用药10周，肌肉增长12.2斤，健身，不用药，肌肉增长4斤。以上数据说明，使用药物确实可以令肌肉飞速增长，但却是在大剂量药物（每周600mg）的前提下。肌肉量增长了，那么力量增长多少呢？以下数据是深蹲，卧推的力量变化。不健身，用药10周，杠铃卧推增加9公斤，深蹲增加13公斤；不健身，不用药，力量基本没什么变化。健身，用药10周，杠铃卧推上升22公斤，深蹲上升38公斤；健身，不用药，杠铃卧推上升10公斤，深蹲上升25公斤。从以上数据来看，即便是你不健身，但是使用药物，肌肉和力量也会有明显的增长，足见类固醇对职业选手的诱惑有多大了

不健身，用药10周，肌肉增长6.4斤，不健身，不用药，肌肉基本没变化。健身，用药10周，肌肉增长12.2斤，健身，不用药，肌肉增长4斤。以上数据说明，使用药物确实可以令肌肉飞速增长，但却是在大剂量药物（每周600mg）的前提下。肌肉量增长了，那么力量增长多少呢？以下数据是深蹲，卧推的力量变化。不健身，用药10周，杠铃卧推增加9公斤，深蹲增加13公斤；不健身，不用药，力量基本没什么变化。健身，用药10周，杠铃卧推上升22公斤，深蹲上升38公斤；健身，不用药，杠铃卧推上升10公斤，深蹲上升25公斤。从以上数据来看，即便是你不健身，但是使用药物，肌肉和力量也会有明显的增长，足见类固醇对职业选手的诱惑有多大了

因为用药的就健康不起来，这些健身大咖平均寿命极端

这肯定不是自然啊，我只是对不练只用药进行反驳罢了

美国健身网红用药几十年了都一身病..指望中国用药能科学那就是搞笑了，是个健身网红都敢收徒弟卖方子，练不好那就是药没到位

我靠，牛逼，这有这种对照实验！打着不练也能长肌肉啊！

我健身挺多年了，身边也不是没有用药的，倒是你上来就来一句这不是练得，是打的，让你说也说不出个所以然来，就在那里装高深，下骂上，边骂边滚刀，希望你对你的人生也是这个态度

只要是健美，只有打多打少的问题了。街头健身当年也号称自然健康，结果现在也是各种偷偷打药。说穿了纯自然真的太难太难了。人家比你大，就是比你吸引眼球。有多少人会承认，自己比对面小？

的确有自然健美比赛，不过不是小萝卜参加的本韦德自然赛这种，本韦德你只要赛前停cycle就行，真正的自然比赛需要严格的尿检和测谎仪测试。自然赛的健体冠军减干的维度你可能无法置信，因为看起来好像和这些网红差不多甚至更小，但这就是自然健身的极限了。