“那你想，我说你，给你打，还是我就不care你，理都不理你，你不打？”这是杜锋指导对年轻的曾繁日说过的一段话，在CBA这个职业赛场，这其实正是年轻球员和边缘球员的生存逻辑。
2019年夏天，CBA官方出品的赛季回顾纪录片，在偏爱聚焦超级巨星的时代，短片特立独行，用了大量的笔墨来描写曾繁日和万圣伟两位名不见经传的小人物。广东宏远创CBA历史的第九冠，超级球队的背景与篮球边缘人物的强烈反差，最终让这段影片至今引为经典。
在广东重登王座的那一年，宏远的老将们依旧是中流砥柱，但年轻球员们展现的青春热血同样充满魅力，只是，在竞争极其激烈的冠军球队，年轻人的生存压力与杜锋指导的执教理念并行，于是“挨骂F4”应运而生。
胡明轩、徐杰、杜润旺、曾繁日，江湖并称广东宏远“挨骂F4”。
天团的成员其实是有争议的，不同版本的区别就是杜润旺和万圣伟，实际上，来自北京大学的万圣伟并不像那四位出身宏远青训的球员一样挨那么多批评，他的出场时间也相对较少。杜指导倒是还比较喜欢万圣伟的聪明劲，只是在体重上要求上比较严厉，他和年纪相仿的王薪凯才算是同一处境。
在广东成功拿下第九冠后，杜指导的地位水涨船高，他在场边独特的执教语录由此传播开来，这才有了宏远的挨骂F4。此后两个赛季，这几位年轻人不仅在场上与对手斗智斗勇，也在和杜指导的“交锋”中持续进步。
在批评中成长，这是挨骂F4的动力，于是乎，这个杜指导花式语录教学班，总有毕业之时。徐杰应该是最早圆满毕业的球员，在挨骂F4里，他头脑最为冷静，球风最为成熟，也是挨批最少的。新秀年在总决赛面对新疆的第一场，徐杰4次三分出手全部命中，一鸣惊人。
19-20赛季，徐杰从赛季揭幕战开始连续18场比赛0失误，并且在这期间送出了多达30次助攻。至此，其实徐杰已经深谙杜指导的执教哲学，到了总决赛，马尚-布鲁克斯缺阵，徐杰在赢球的两场比赛里共计送出17次助攻，整个总决赛期间只有1次失误，徐师傅率先毕业。
胡明轩是杜指导亲自带回广东的，当初他在新疆开办训练营，特别看好这个孩子，于是邀请他进入宏远青训。到了一队后，胡明轩的表现并不稳定，尤其是前两个赛季，投射很不自信，但从19-20赛季开始，他的三分命中率一度高居联赛第一，表现水涨船高。
和胡明轩有关的故事，离不开游戏。
相比其他几位，胡明轩从场上到场下都独得杜指导“恩宠”。实际上，胡明轩生涯前几季的成长并未达到预期，2017年，他一场CBA没打就因95后规则进了全运会广东队，此后又入选中国男篮红队。然而两年过去后，他还只是个场均5分左右的普通后场，甚至第二年还要更差。
如今的胡明轩正在一步一个台阶奔向未来，过去两个冠军赛季中，他从快攻箭头打成稳定的空位三分射手，又快速成长为迅猛的持球攻击手。杜指导一直将他带在身边，从联赛到国际比赛，小胡的成长终于达到了当年的期望，而这也正是杜指导所希望的。
杜润旺是起点较高的球员，作为广东重点培养的三分神射，他在新秀年投出了46.3%的三分命中率，最近几年也一直保持着稳定，并在不少比赛中屡建奇功。不过，杜润旺虽挨骂次数不那么多，但受限于移动速度和比赛经验，未来几年还是少不了要被批，全运会上那种致命失误实在让人头疼。
曾繁日是四人里最后打出状态的球员，也是最励志的代表。虽说也曾入选过国青，但曾繁日205CM的身高出任中锋，再加上缺乏投射，当20岁的阿日走入广东队，其实并不被看好能够在职业联赛生存。
职业赛场的残酷就是适者生存，能者上场永远是王道。
在尤纳斯麾下，曾繁日生涯的前两个赛季总计为广东出场了29场比赛，134分钟，累计得到48分50篮板。数据看似还算精彩，实际上常年保持至少四强水准的广东，每个赛季都有至少10场上下的比赛单场要赢近20分，上赛季就连马力克这种边缘球员，单赛季也打了119分钟，也就是说，其实阿日甚至连垃圾时间都混不上稳定出场。
文章开头的那段话便是对阿日最好的写照，外国教练尤纳斯对他始终保持着礼貌谦和的态度，但在比赛中却几乎是拒之于千里之外。从杜指导执教开始，阿日的比赛时间逐渐增多，18-19赛季，他单赛季出场了多达52次，上场时间达到了552分钟。
这才有了阿日在公众面前频繁的露脸，他在比赛中的机会不断增多，而杜指导对他的要求也愈发严格，从能够达到出场标准到成长为合格的替补球员，再到冠军球队的稳定替补，如今阿日正在朝着这个方向前进。长达5个赛季的历练，阿日在挨骂天团的毕业季似乎真的到来了。
揭幕战面对深圳，阿日在18分钟里贡献11分10篮板1助攻1盖帽，这是他生涯第3次拿到两双。18-19赛季，他首次两双也是对阵深圳，但那是常规赛最后一战，为了那场，他拼了整个赛季，19-20赛季复赛后面对江苏，则是一场广东赢了48分的比赛。
从上季总决赛到今天，阿日真的变了。
19-20赛季总决赛，阿日一共只打了17分钟，生死战枯坐板凳。上季总决赛，他三场一共打了41分钟，甚至都超过了前一季整个季后赛的时间，在生死大战之中，阿日得到了杜指导的信任，冠军之夜，他抢下9个篮板，其中6个进攻篮板，真是强硬。
为了赢得杜指导的信任，阿日花了5年，当新赛季大幕拉开时，一切似乎都不一样了。上场的曾繁日早已不像过去那样怯生生，除了7个进攻篮板平生涯单场纪录之外，阿日的比赛观感发生了质一般飞跃。
就在上个赛季，还很难想象阿日能够像任骏飞一样在罚球线附近拿球完成策应，但如今，他时常游弋到这里，处理球丝毫不慌张。阿日的进攻终结也不再像过去那样生硬，尽管仍旧没有开发出中距离，但他在终结得分前变得更加从容，有了更多变化的空间，他不再被后卫、教练以及随时可能出现的哨声赶着上篮。
虽然只是一场比赛而已，但阿日的新赛季真正开始了，这位过去几年拼命留在冠军球队里的年轻人，冥冥中似乎到了破茧成蝶之时。或许，他无法像胡明轩和徐杰，甚至不能像杜润旺一样闪耀，可这一季，也许会成为他最美好的段落，在生理与心理同时达到个人巅峰。
一个能够享受比赛的曾繁日，这是杜指导和广东篮球哲学的最佳注脚。
杜指导的执教哲学其实很简单，足够努力才能被尊重，付出汗水才能有收获，实际上这是绝大部分教练都认同的基本理念。只是，职业联赛除了是篮球比赛之外，其实还关乎球员的饭碗，在俱乐部投资人、管理层、教练组、老将、外援、新人等诸多利益交织的职场，真正能够将这个理念贯彻到比赛之中，很不容易。
职业比赛到底不是校园，也不是青年队比赛，尤其是CBA的江湖中，真正掌握比赛中生杀予夺之权的教练少之又少，除了所谓执教理念，他的背后还需要得到球队上下绝对的支持，以及球员绝对的信任。江湖不只是打打杀杀，人情世故必不可少。
杜指导的严格和信任，其实早几年我们便见识过。当年在国家队，与麾下爱将于德豪之间的一段故事与今日挨骂F4非常相似，只是那时杜指导没能取得成功，而国家队也没能给于德豪更多的比赛继续证明自己。如此说来，宏远的挨骂F4是幸运的，他们遇到了冠军的时代，在夺冠的大背景下才能容得下诸多错误。
挨骂F4一个一个走过新秀时代的迷茫，走出边缘球员的彷徨，在并不讲情面的职业泥潭中，要真正取得成功，便要受得住批评，绝不放弃坚持梦想的机会。新赛季已然开始，稚嫩的新秀们和寻求生存机会的边缘球员们，都将经历职业赛场的残酷历练，在冰与火的磨砺中，唯有不动摇的人走到最后。
有人毕业有人入学，张皓嘉、赵锦洋、马力克、汤杰，挨骂天团新人们正在学习如何坚持。
关注木七的窝，篮球即是生活！
“那你想，我说你，给你打，还是我就不care你，理都不理你，你不打？”这是杜锋指导对年轻的曾繁日说过的一段话，在CBA这个职业赛场，这其实正是年轻球员和边缘球员的生存逻辑。
2019年夏天，CBA官方出品的赛季回顾纪录片，在偏爱聚焦超级巨星的时代，短片特立独行，用了大量的笔墨来描写曾繁日和万圣伟两位名不见经传的小人物。广东宏远创CBA历史的第九冠，超级球队的背景与篮球边缘人物的强烈反差，最终让这段影片至今引为经典。
在广东重登王座的那一年，宏远的老将们依旧是中流砥柱，但年轻球员们展现的青春热血同样充满魅力，只是，在竞争极其激烈的冠军球队，年轻人的生存压力与杜锋指导的执教理念并行，于是“挨骂F4”应运而生。
胡明轩、徐杰、杜润旺、曾繁日，江湖并称广东宏远“挨骂F4”。
天团的成员其实是有争议的，不同版本的区别就是杜润旺和万圣伟，实际上，来自北京大学的万圣伟并不像那四位出身宏远青训的球员一样挨那么多批评，他的出场时间也相对较少。杜指导倒是还比较喜欢万圣伟的聪明劲，只是在体重上要求上比较严厉，他和年纪相仿的王薪凯才算是同一处境。
在广东成功拿下第九冠后，杜指导的地位水涨船高，他在场边独特的执教语录由此传播开来，这才有了宏远的挨骂F4。此后两个赛季，这几位年轻人不仅在场上与对手斗智斗勇，也在和杜指导的“交锋”中持续进步。
在批评中成长，这是挨骂F4的动力，于是乎，这个杜指导花式语录教学班，总有毕业之时。徐杰应该是最早圆满毕业的球员，在挨骂F4里，他头脑最为冷静，球风最为成熟，也是挨批最少的。新秀年在总决赛面对新疆的第一场，徐杰4次三分出手全部命中，一鸣惊人。
19-20赛季，徐杰从赛季揭幕战开始连续18场比赛0失误，并且在这期间送出了多达30次助攻。至此，其实徐杰已经深谙杜指导的执教哲学，到了总决赛，马尚-布鲁克斯缺阵，徐杰在赢球的两场比赛里共计送出17次助攻，整个总决赛期间只有1次失误，徐师傅率先毕业。
胡明轩是杜指导亲自带回广东的，当初他在新疆开办训练营，特别看好这个孩子，于是邀请他进入宏远青训。到了一队后，胡明轩的表现并不稳定，尤其是前两个赛季，投射很不自信，但从19-20赛季开始，他的三分命中率一度高居联赛第一，表现水涨船高。
和胡明轩有关的故事，离不开游戏。
相比其他几位，胡明轩从场上到场下都独得杜指导“恩宠”。实际上，胡明轩生涯前几季的成长并未达到预期，2017年，他一场CBA没打就因95后规则进了全运会广东队，此后又入选中国男篮红队。然而两年过去后，他还只是个场均5分左右的普通后场，甚至第二年还要更差。
如今的胡明轩正在一步一个台阶奔向未来，过去两个冠军赛季中，他从快攻箭头打成稳定的空位三分射手，又快速成长为迅猛的持球攻击手。杜指导一直将他带在身边，从联赛到国际比赛，小胡的成长终于达到了当年的期望，而这也正是杜指导所希望的。
杜润旺是起点较高的球员，作为广东重点培养的三分神射，他在新秀年投出了46.3%的三分命中率，最近几年也一直保持着稳定，并在不少比赛中屡建奇功。不过，杜润旺虽挨骂次数不那么多，但受限于移动速度和比赛经验，未来几年还是少不了要被批，全运会上那种致命失误实在让人头疼。
曾繁日是四人里最后打出状态的球员，也是最励志的代表。虽说也曾入选过国青，但曾繁日205CM的身高出任中锋，再加上缺乏投射，当20岁的阿日走入广东队，其实并不被看好能够在职业联赛生存。
职业赛场的残酷就是适者生存，能者上场永远是王道。
在尤纳斯麾下，曾繁日生涯的前两个赛季总计为广东出场了29场比赛，134分钟，累计得到48分50篮板。数据看似还算精彩，实际上常年保持至少四强水准的广东，每个赛季都有至少10场上下的比赛单场要赢近20分，上赛季就连马力克这种边缘球员，单赛季也打了119分钟，也就是说，其实阿日甚至连垃圾时间都混不上稳定出场。
文章开头的那段话便是对阿日最好的写照，外国教练尤纳斯对他始终保持着礼貌谦和的态度，但在比赛中却几乎是拒之于千里之外。从杜指导执教开始，阿日的比赛时间逐渐增多，18-19赛季，他单赛季出场了多达52次，上场时间达到了552分钟。
这才有了阿日在公众面前频繁的露脸，他在比赛中的机会不断增多，而杜指导对他的要求也愈发严格，从能够达到出场标准到成长为合格的替补球员，再到冠军球队的稳定替补，如今阿日正在朝着这个方向前进。长达5个赛季的历练，阿日在挨骂天团的毕业季似乎真的到来了。
揭幕战面对深圳，阿日在18分钟里贡献11分10篮板1助攻1盖帽，这是他生涯第3次拿到两双。18-19赛季，他首次两双也是对阵深圳，但那是常规赛最后一战，为了那场，他拼了整个赛季，19-20赛季复赛后面对江苏，则是一场广东赢了48分的比赛。
从上季总决赛到今天，阿日真的变了。
19-20赛季总决赛，阿日一共只打了17分钟，生死战枯坐板凳。上季总决赛，他三场一共打了41分钟，甚至都超过了前一季整个季后赛的时间，在生死大战之中，阿日得到了杜指导的信任，冠军之夜，他抢下9个篮板，其中6个进攻篮板，真是强硬。
为了赢得杜指导的信任，阿日花了5年，当新赛季大幕拉开时，一切似乎都不一样了。上场的曾繁日早已不像过去那样怯生生，除了7个进攻篮板平生涯单场纪录之外，阿日的比赛观感发生了质一般飞跃。
就在上个赛季，还很难想象阿日能够像任骏飞一样在罚球线附近拿球完成策应，但如今，他时常游弋到这里，处理球丝毫不慌张。阿日的进攻终结也不再像过去那样生硬，尽管仍旧没有开发出中距离，但他在终结得分前变得更加从容，有了更多变化的空间，他不再被后卫、教练以及随时可能出现的哨声赶着上篮。
虽然只是一场比赛而已，但阿日的新赛季真正开始了，这位过去几年拼命留在冠军球队里的年轻人，冥冥中似乎到了破茧成蝶之时。或许，他无法像胡明轩和徐杰，甚至不能像杜润旺一样闪耀，可这一季，也许会成为他最美好的段落，在生理与心理同时达到个人巅峰。
一个能够享受比赛的曾繁日，这是杜指导和广东篮球哲学的最佳注脚。
杜指导的执教哲学其实很简单，足够努力才能被尊重，付出汗水才能有收获，实际上这是绝大部分教练都认同的基本理念。只是，职业联赛除了是篮球比赛之外，其实还关乎球员的饭碗，在俱乐部投资人、管理层、教练组、老将、外援、新人等诸多利益交织的职场，真正能够将这个理念贯彻到比赛之中，很不容易。
职业比赛到底不是校园，也不是青年队比赛，尤其是CBA的江湖中，真正掌握比赛中生杀予夺之权的教练少之又少，除了所谓执教理念，他的背后还需要得到球队上下绝对的支持，以及球员绝对的信任。江湖不只是打打杀杀，人情世故必不可少。
杜指导的严格和信任，其实早几年我们便见识过。当年在国家队，与麾下爱将于德豪之间的一段故事与今日挨骂F4非常相似，只是那时杜指导没能取得成功，而国家队也没能给于德豪更多的比赛继续证明自己。如此说来，宏远的挨骂F4是幸运的，他们遇到了冠军的时代，在夺冠的大背景下才能容得下诸多错误。
挨骂F4一个一个走过新秀时代的迷茫，走出边缘球员的彷徨，在并不讲情面的职业泥潭中，要真正取得成功，便要受得住批评，绝不放弃坚持梦想的机会。新赛季已然开始，稚嫩的新秀们和寻求生存机会的边缘球员们，都将经历职业赛场的残酷历练，在冰与火的磨砺中，唯有不动摇的人走到最后。
有人毕业有人入学，张皓嘉、赵锦洋、马力克、汤杰，挨骂天团新人们正在学习如何坚持。
关注木七的窝，篮球即是生活！
