新赛季开始，已经在去年赢得一切莱万，仍旧心系更高的成就。他敬业，也注重心态；他独立，也依赖家人。一路走来，他偶尔会回望过往的闪耀时光，一步步取得的傲人成就似乎是梦想指引的命中注定；但面对未来可能创造的个人纪录，他又选择脚踏实地、保持谦逊。未来可以享受荣光和宁静，可现在，“纵然非常自豪和高兴，我仍深知，前路漫长”。
新晋金靴奖得主风头正劲，已经33岁的莱万相信自己还能继续提升。在这次采访中，这位纪录终结者分享了他成功的秘诀以及他杰出精神力量的来源。此外，他还揭示了新教练格尔斯曼带来了哪些变化。
近期一个采访中你说想达到“新的高度”，在你看来自己哪里还有上升进步的空间呢？
“上升进步是永远的选择和永恒的可能。当然，说到进球的时候，我们可以说我已经进了三个、四个或者更多。但我想说，比赛的方式也很重要。哪里能够改进，比如改进我的跑位，或者在比赛中创造机会的能力？在特定情形下，我能否给队友创造射门的机会？这些都是我仍要探索和改进的方向，毕竟足球不仅有射门这一项，我还需要队友。整个队伍都踢得好了，我才可能取得更多进球；我也同样深知有些时候，队友们也需要我的帮助。总而言之，唯有团队合作能带给我们胜利。这也就是我职业生涯的下一步，改进我比赛的方式。仍有进步空间。”
在比赛中，心理素质对你意味着什么？
“我认为不仅是足球运动员，所有的运动员都是如此。人在身处巅峰时，必须得心理强大。这与背负的期许、承受的压力、身处的环境都脱不开干系。如今，引人关注的不仅是好的表现，糟糕表现同样会吸引眼球，遭遇铺天盖地的媒体报道。球迷和普通人会谈论比赛情况，若情况是好的，那怎么都好。可糟糕的情况往往也在所难免，因而对于运动员们来说，保持心理强大也是极为重要的。无论发生什么，你都得有能力隔绝外部噪音，专注于自己的事情。无论多么糟糕，你永远都要保持乐观的心态，保持信心，相信自己能够成功。”
你总强调你的妻子安娜对你的发展是多么重要！你能跟我们说说她对你在饮食、以及其它她从自己的空手道个人项目的成功事业中总结出的训练方式等方面对你的影响吗？
“一切大概是从十年前开始的，我们从好几件事着手，我想着一切都挺好，不会有什么大问题的。我们从小事入手，譬如饮食和一些与足球没关系的特殊训练。一两个月之后我总会发觉一些新的变化，然后我们就一步步地实施新的训练。这些训练都很简单但也都很重要。当我二十岁左右的时候，我总拿牛奶和玉米片当早餐，而训练后我总感觉肚子空空的，有些累。我很瘦，有点正常的肌肉，但我从未想过食物可以对人如何从体内获取能量产生影响。这就是我们从小事着手的原因，我发现自己可以很快地恢复体能，在训练中更加卖力。只用一周或者一个月就完全改变自己是不可能的，必须要有足够的时间和耐心，总会有新发现的。当我训练完回家，我总会跟妻子说说训练的情况，自己哪里可以做得更好。之前的我总是靠自己解决问题，但后来我试着多跟妻子交流这些。发现许许多多的问题是能够通过解释清楚事情原委来进行解决的。”
你是什么时候发现自己能成为顶尖运动员的？
“我想是我早期在多特蒙德的时候吧。当然，我最早知道自己能够成为职业球员是18岁去往波兹南莱赫踢球的时候。那只是第一步，我梦想的高度不止于此，我一直梦想着在最大的球场上与最优秀的球队并肩取得胜利。一步又一步，一年又一年，我不断进步。我想，我在过去几年里说过好几回，我处在顶尖的位置。有时候光是小事是看不出什么影响的，所以我深知自己必须在小事上不断提高，累积起来才能有更好的结果和更杰出的表现。”
一路走来是否也有特别的时刻呢?
“太多了。对阵皇马的欧冠比赛，我上演了大四喜，再比如面对狼堡的九分钟五球，进球之后你就会想，我做到了一件非常特别的事儿。不过球队的胜利也是很重要的，正如我之前说的一样。我知道，出身于所谓的足球小国，没有多少顶级的球员，意味着自己必须付出比足球大国的球员更多的努力。”
新赛季伊始，你已经在五场比赛中打进七粒进球（采访在本轮赛前），这样的进球率或许会助你打进40粒进球。你是不是有新的纪录目标了呢？
“此时此刻，我得说还为时过早。还有就是有点忧虑，本赛季的赛事这么多，还有上赛季因为疫情没能举办的赛事。我们常常得赶路，国家队也是如此。这些都蛮不容易的。我知道赛季是漫长的，现在的事情或许没那么重要，重要的是在最关键的比赛中有贡献。所以我需要保持耐心，做好自己的事情，同时预先设想未来可能会遇到的关键时刻会是怎样的。”
你的合同还有两年到期，而你可能还会在拜仁待更久。这是否意味着你可以冲击盖德·穆勒在德甲365粒的总进球纪录了？
“我不太清楚自己离纪录还差多少球，但是当然了，每个赛季都需要至少打进30粒进球。我现在不会考虑这个问题，路还长着呢。等我哪天离纪录更近了，我再多考虑考虑，但现在还为时过早，毕竟本赛季才刚开始两个月。这个赛季注定会非常漫长，我需要随时有好的表现，不仅仅是每周，基本每三天我们就有比赛。对手是谁，在哪比赛，这些都不重要。此外还有国家队的比赛。因此对我来说，保持进球率很重要，但比赛方式和助攻也很重要。”
纳格尔斯曼的到来对你产生了怎样的改变？
“作为前锋没什么变化。当然，在现代足球中，你不可能在战术方面做出多少新的改变，他到来后用他的想法方式，让我们很快理解了他想要什么。在顶级联赛踢球你应该去理解新的首发和新的战术，这并非什么新鲜事。当然，重要的是，教练要准确地说出他对我们的要求或他的期望，正如他一直在做的。他直截了当地表达自己的期许和我们想要行进的方向。我们都能很快理解他的意思，在这个体系里做好自己，各司其职。”
你的身体素质可以说是运动员巅峰，有打算在赢得金靴后犒劳下自己，小小地庆祝一番吧？
“我认为自己尚未到达可以庆祝我所有的奖杯的时候！我知道我大可享受现在或未来发生的一切，但我也明白明天又是新的一天，还需要训练，备战下一场比赛。所以，纵然今天这般美好，享受快乐的时光，聆听赞美的话语，但面对即将到来的新比赛，就得把这些抛在一旁，专注于下一场比赛。当然，我所赢得的一切，确切点说，我们所赢得的一切，并不是未来，而是历史了。未来始终是新的挑战。当然对我个人来说，职业生涯结束后，我便可以坐在沙发上，欣赏我的奖杯，单纯地享受退休时光。可现在，纵然非常自豪和高兴，我仍深知，我的征途还在继续，我还有进步空间！”
新赛季开始，已经在去年赢得一切莱万，仍旧心系更高的成就。他敬业，也注重心态；他独立，也依赖家人。一路走来，他偶尔会回望过往的闪耀时光，一步步取得的傲人成就似乎是梦想指引的命中注定；但面对未来可能创造的个人纪录，他又选择脚踏实地、保持谦逊。未来可以享受荣光和宁静，可现在，“纵然非常自豪和高兴，我仍深知，前路漫长”。
新晋金靴奖得主风头正劲，已经33岁的莱万相信自己还能继续提升。在这次采访中，这位纪录终结者分享了他成功的秘诀以及他杰出精神力量的来源。此外，他还揭示了新教练格尔斯曼带来了哪些变化。
近期一个采访中你说想达到“新的高度”，在你看来自己哪里还有上升进步的空间呢？
“上升进步是永远的选择和永恒的可能。当然，说到进球的时候，我们可以说我已经进了三个、四个或者更多。但我想说，比赛的方式也很重要。哪里能够改进，比如改进我的跑位，或者在比赛中创造机会的能力？在特定情形下，我能否给队友创造射门的机会？这些都是我仍要探索和改进的方向，毕竟足球不仅有射门这一项，我还需要队友。整个队伍都踢得好了，我才可能取得更多进球；我也同样深知有些时候，队友们也需要我的帮助。总而言之，唯有团队合作能带给我们胜利。这也就是我职业生涯的下一步，改进我比赛的方式。仍有进步空间。”
在比赛中，心理素质对你意味着什么？
“我认为不仅是足球运动员，所有的运动员都是如此。人在身处巅峰时，必须得心理强大。这与背负的期许、承受的压力、身处的环境都脱不开干系。如今，引人关注的不仅是好的表现，糟糕表现同样会吸引眼球，遭遇铺天盖地的媒体报道。球迷和普通人会谈论比赛情况，若情况是好的，那怎么都好。可糟糕的情况往往也在所难免，因而对于运动员们来说，保持心理强大也是极为重要的。无论发生什么，你都得有能力隔绝外部噪音，专注于自己的事情。无论多么糟糕，你永远都要保持乐观的心态，保持信心，相信自己能够成功。”
你总强调你的妻子安娜对你的发展是多么重要！你能跟我们说说她对你在饮食、以及其它她从自己的空手道个人项目的成功事业中总结出的训练方式等方面对你的影响吗？
“一切大概是从十年前开始的，我们从好几件事着手，我想着一切都挺好，不会有什么大问题的。我们从小事入手，譬如饮食和一些与足球没关系的特殊训练。一两个月之后我总会发觉一些新的变化，然后我们就一步步地实施新的训练。这些训练都很简单但也都很重要。当我二十岁左右的时候，我总拿牛奶和玉米片当早餐，而训练后我总感觉肚子空空的，有些累。我很瘦，有点正常的肌肉，但我从未想过食物可以对人如何从体内获取能量产生影响。这就是我们从小事着手的原因，我发现自己可以很快地恢复体能，在训练中更加卖力。只用一周或者一个月就完全改变自己是不可能的，必须要有足够的时间和耐心，总会有新发现的。当我训练完回家，我总会跟妻子说说训练的情况，自己哪里可以做得更好。之前的我总是靠自己解决问题，但后来我试着多跟妻子交流这些。发现许许多多的问题是能够通过解释清楚事情原委来进行解决的。”
你是什么时候发现自己能成为顶尖运动员的？
“我想是我早期在多特蒙德的时候吧。当然，我最早知道自己能够成为职业球员是18岁去往波兹南莱赫踢球的时候。那只是第一步，我梦想的高度不止于此，我一直梦想着在最大的球场上与最优秀的球队并肩取得胜利。一步又一步，一年又一年，我不断进步。我想，我在过去几年里说过好几回，我处在顶尖的位置。有时候光是小事是看不出什么影响的，所以我深知自己必须在小事上不断提高，累积起来才能有更好的结果和更杰出的表现。”
一路走来是否也有特别的时刻呢?
“太多了。对阵皇马的欧冠比赛，我上演了大四喜，再比如面对狼堡的九分钟五球，进球之后你就会想，我做到了一件非常特别的事儿。不过球队的胜利也是很重要的，正如我之前说的一样。我知道，出身于所谓的足球小国，没有多少顶级的球员，意味着自己必须付出比足球大国的球员更多的努力。”
新赛季伊始，你已经在五场比赛中打进七粒进球（采访在本轮赛前），这样的进球率或许会助你打进40粒进球。你是不是有新的纪录目标了呢？
“此时此刻，我得说还为时过早。还有就是有点忧虑，本赛季的赛事这么多，还有上赛季因为疫情没能举办的赛事。我们常常得赶路，国家队也是如此。这些都蛮不容易的。我知道赛季是漫长的，现在的事情或许没那么重要，重要的是在最关键的比赛中有贡献。所以我需要保持耐心，做好自己的事情，同时预先设想未来可能会遇到的关键时刻会是怎样的。”
你的合同还有两年到期，而你可能还会在拜仁待更久。这是否意味着你可以冲击盖德·穆勒在德甲365粒的总进球纪录了？
“我不太清楚自己离纪录还差多少球，但是当然了，每个赛季都需要至少打进30粒进球。我现在不会考虑这个问题，路还长着呢。等我哪天离纪录更近了，我再多考虑考虑，但现在还为时过早，毕竟本赛季才刚开始两个月。这个赛季注定会非常漫长，我需要随时有好的表现，不仅仅是每周，基本每三天我们就有比赛。对手是谁，在哪比赛，这些都不重要。此外还有国家队的比赛。因此对我来说，保持进球率很重要，但比赛方式和助攻也很重要。”
纳格尔斯曼的到来对你产生了怎样的改变？
“作为前锋没什么变化。当然，在现代足球中，你不可能在战术方面做出多少新的改变，他到来后用他的想法方式，让我们很快理解了他想要什么。在顶级联赛踢球你应该去理解新的首发和新的战术，这并非什么新鲜事。当然，重要的是，教练要准确地说出他对我们的要求或他的期望，正如他一直在做的。他直截了当地表达自己的期许和我们想要行进的方向。我们都能很快理解他的意思，在这个体系里做好自己，各司其职。”
你的身体素质可以说是运动员巅峰，有打算在赢得金靴后犒劳下自己，小小地庆祝一番吧？
“我认为自己尚未到达可以庆祝我所有的奖杯的时候！我知道我大可享受现在或未来发生的一切，但我也明白明天又是新的一天，还需要训练，备战下一场比赛。所以，纵然今天这般美好，享受快乐的时光，聆听赞美的话语，但面对即将到来的新比赛，就得把这些抛在一旁，专注于下一场比赛。当然，我所赢得的一切，确切点说，我们所赢得的一切，并不是未来，而是历史了。未来始终是新的挑战。当然对我个人来说，职业生涯结束后，我便可以坐在沙发上，欣赏我的奖杯，单纯地享受退休时光。可现在，纵然非常自豪和高兴，我仍深知，我的征途还在继续，我还有进步空间！”
