碳水太多了我的天
国内的早餐真的全是碳水,蛋白质只有鸡蛋牛奶和豆浆,没有肉或者火腿。也十分缺乏维生素,青菜水果时有时没有,昨天今天都没有。营养十分不均衡,建议改善
图里是已经吃了一个包子和一些豆丝的,就完完全全是碳水,吃饱了长胖吃少了不饱
我自己在家吃会西式一些,一片吐司、半块儿前一天晚上腌好的鸡胸肉、一个煎鸡蛋、一杯咖啡
碳水太多了我的天
国内的早餐真的全是碳水,蛋白质只有鸡蛋牛奶和豆浆,没有肉或者火腿。也十分缺乏维生素,青菜水果时有时没有,昨天今天都没有。营养十分不均衡,建议改善
图里是已经吃了一个包子和一些豆丝的,就完完全全是碳水,吃饱了长胖吃少了不饱
我自己在家吃会西式一些,一片吐司、半块儿前一天晚上腌好的鸡胸肉、一个煎鸡蛋、一杯咖啡