瓶颈期的问题由三千万年来到了地球 发表在减肥 https://bbs.hupu.com/565
老哥们,本人145因为体脂有点小高所以有点虚胖,已经到了134已经到了瓶颈期了一周没掉秤了有点焦虑了,一直控制饮食运动方面从原来的每天五公里到现在加上了二十分钟跳绳,我有几个问题想请教,瓶颈期是多久,有什么好的方法可以度过,谢谢大家了
老哥们,本人145因为体脂有点小高所以有点虚胖,已经到了134已经到了瓶颈期了一周没掉秤了有点焦虑了,一直控制饮食运动方面从原来的每天五公里到现在加上了二十分钟跳绳,我有几个问题想请教,瓶颈期是多久,有什么好的方法可以度过,谢谢大家了
推荐
评论
收藏
分享
举报
只看楼主