大佬们，看看投篮姿势，三分还是有点吃力！

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我是耙耳朵(14级)楼主2021-05-06 09:11:27发布于四川

大佬们，看看投篮姿势，三分还是有点吃力！由我是耙耳朵发表在实战篮球区 https://bbs.hupu.com/549

潜水多年，今天麻烦下大家

只看楼主

这些回帖亮了

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杨超越不是小超越2021-05-06 09:38:42发布于上海

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你这先抬手才下蹲发力的，力量传导断了啊。
试试架球到腰部的同时，屈膝撅屁股，然后蹬地发力的同时，顺带把球架上去拨球。。

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我是耙耳朵楼主2021-05-06 09:19:46发布于四川

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太真实了

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菜籽19922021-05-06 09:23:28发布于广东

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先举球再下蹲投篮，这个发力不流畅啊，所以投不了三分。

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杨超越不是小超越2021-05-06 09:38:42发布于上海

点灭只看此人举报3楼

你这先抬手才下蹲发力的，力量传导断了啊。
试试架球到腰部的同时，屈膝撅屁股，然后蹬地发力的同时，顺带把球架上去拨球。。

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我是耙耳朵楼主2021-05-06 10:02:59发布于四川

点灭只看此人举报4楼

引用 @杨超越不是小超越发表的:

只看此人

你这先抬手才下蹲发力的，力量传导断了啊。试试架球到腰部的同时，屈膝撅屁股，然后蹬地发力的同时，顺带把球架上去拨球。。

你这先抬手才下蹲发力的，力量传导断了啊。
试试架球到腰部的同时，屈膝撅屁股，然后蹬地发力的同时，顺带把球架上去拨球。。

那样感觉出手弹道不稳

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2021-05-06 10:08:24发布于天津

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引用 @我是耙耳朵发表的:

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那样感觉出手弹道不稳

是的，但是你看职业的基本都是球放腰间时膝盖也在最低点，然后连贯发力，说白了就是要练稳定性

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我是黑色劝学2021-05-06 10:51:51发布于山东

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看这个

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我是耙耳朵楼主2021-05-06 10:53:10发布于四川

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引用 @ 发表的:

只看此人

是的，但是你看职业的基本都是球放腰间时膝盖也在最低点，然后连贯发力，说白了就是要练稳定性

就是感觉稳定差，手容易变形

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我是耙耳朵楼主2021-05-06 11:08:19发布于四川

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引用 @我是黑色劝学发表的:

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[视频]

看这个

看这个

谢谢

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投篮道2021-05-06 11:28:34发布于江苏

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非常好的动作和发力，三分的话出手加快一点，类似手臂推一把就行，或者练一下手腕力量，甩腕出手。现在有点刻意做动作导致起球不协调而已。

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ROBPEILINKA2021-05-06 11:49:37发布于广东

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手型整体可以，就是感觉年纪有点大了

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我就是看球啊2021-05-06 12:27:09发布于广东

点灭只看此人举报11楼

引用 @投篮道发表的:

只看此人

非常好的动作和发力，三分的话出手加快一点，类似手臂推一把就行，或者练一下手腕力量，甩腕出手。现在有点刻意做动作导致起球不协调而已。

他这个发力不行吧，上肢下肢不连贯，作为一个上肢力量不足的业余爱好者，还是稳稳当当从腿开始吧，他这个投篮非常像职业比赛四五号位的投篮姿势

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投篮道2021-05-06 12:39:33发布于江苏

点灭只看此人举报12楼

引用 @我就是看球啊发表的:

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发力没什么问题，只是节奏问题，衔接差一点。

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忘川公子2021-05-06 12:52:52发布于四川

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引用 @我是耙耳朵发表的:

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那样感觉出手弹道不稳

那你投什么远投啊，按照层主说的方式篮下一步一步投着走，，尽量每个球都空心，投篮最忌讳急功近利，急于求成只会导致投篮动作永远不规范不稳定，

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金渐层烤乳猪2021-05-06 13:21:18发布于广东

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这种小心翼翼的投法，感觉动作局限在手臂的前半部分，无法充分发力，不想改的话只能练力量了

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雪剑逍遥2021-05-06 15:09:07发布于北京

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您就是巴图姆？

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飞天憨猪2021-05-06 15:45:45发布于浙江

点灭只看此人举报16楼

引用 @我是耙耳朵发表的:

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那样感觉出手弹道不稳

那你来问啥啊，你觉得自己的对就自己慢慢练

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我是耙耳朵楼主2021-05-06 17:25:42发布于四川

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引用 @ROBPEILINKA 发表的:

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手型整体可以，就是感觉年纪有点大了

30多了

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ROBPEILINKA2021-05-06 18:56:19发布于广东

点灭只看此人举报18楼

引用 @我是耙耳朵发表的:

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30多了

多陪陪老婆孩子不香么

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我是耙耳朵楼主2021-05-07 00:46:51发布于四川

点灭只看此人举报19楼

引用 @ROBPEILINKA 发表的:

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多陪陪老婆孩子不香么

减肥，从185瘦了30斤了

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虎扑JR07045747362021-05-07 01:26:51发布于云南

点灭只看此人举报20楼

阿尔德里奇？

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Re：大佬们，看看投篮姿势，三分还是有点吃力！

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