曾有文这样描述浦江光景：“每值暮潮初敛，夜阑人静，月光如水，波平如镜，风景绝胜。”古有前人一览良辰美景，今有吾辈建校指点江山。上海理工大学正是在如此悠久的历史中一步步稳健走来，校园里建筑幽雅堂皇，学子笑语杂闻。“背球场而面黄浦。”今天让我们一起寻找上理工女足的记忆吧。
一. 建队历程
喜欢足球的女生有如清水芙蓉，观者心生涟漪。在上理工女足，她们邂逅足球的方式不尽相同，或是爱屋及乌的传承，抑或是情有独钟的萌发。
在这里，足球女孩一如在蓝天里翱翔的纸飞机，学校为她们提供训练场地和比赛机会，她们只需竭力奔跑在阳光绽放的球场，用坚定的背影证明一颗颗为足球而怦然心动的热爱。
蓓蕾初绽于2017年。届时由一位狂迷足球的于学姐率先发起成立上理女足的号召。起初队伍人数寥若晨星，尚且不足打对抗赛。可只要还有一个喜欢足球的女生扎根在队里，胡教练就会不辞辛苦带着她们训练。后招募人数愈发庞大，上理工女子足球队于2017年5月正式成立。
之后体育课选足球课（上理工足球课于2015年9月由校体育部指派足球教师开设）的女生越来越多，胡教练便推荐选足球课的女生进入校队提高自己。日复一日，年复一年，上理女足愈发壮大，现共有队员40余数。
与其他高校不同的是，上理女足只要在足球社团坚持训练便能进入校队。基本上可以理解为“入社即入队”。这大大扩充了女足人数，为喜欢踢球的女生提供了更多可供选择的平台和机会。
目前校队教练共两名，每周组织训练两次：周三晚和周五早。训练内容不尽相同，从传控等基本功的练习到分组打比赛，从体能训练到战术配合等，无一不展示着优秀球队的基本素养。
这支球队建队伊始并不是一帆风顺的。每当训练与课程冲突，基础跟不上时，多少背后的她们被自责禁锢。这时，有基础的学姐和教练为失意的她们撑起一座靠山。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”即使落后，但不放弃，这才是血色方刚的巾帼本色。
校园里浓妆胭脂的女孩频频惊艳路人，足球却为素颜朝天的女生修饰着与生俱来的自然美——绿茵场上不顾形象的狂奔与抢夺是生命的活力。有时会摔倒留下磕磕绊绊的疤痕，有时会喉咙喊破扯着嗓子叫队友，可这就是爱的代价，以足球之名。
二. 校内赛事
建队后重新恢复第二届“巾帼杯”五人制足球联赛（第一届于1998年在军工路516校区操场举办。期间因种种原因停办多年）是目前上理女足校内唯一也是最重要的赛事。
上海理工大学“巾帼杯”女子五人制足球联赛，由上理工体育教学部主办，上理工管理学院学生会体育部承办，在上理工学生活动中心五人制足球场进行。
想参加比赛的队伍需向指定邮箱提交报名表取得参赛资格。其中，每队最多可报名运动员12名（至少5人），领队1人，教练员1人。赛事参照国际足联最新审定的《室内五人制足球竞赛规则》举办。
在上理，参加巾帼杯比赛的女足队伍共有六队，分别由五个学院及一个联队组成。其中，五支队伍里有两支是管理学院，剩下三个分属于版艺学院、基础学院、外语学院。除此以外，其余学院参赛人数不及规定人数，而联队正是由剩下的学院凑齐从而代表联队参赛。
赛事共分为两个阶段：第一阶段为小组淘汰赛，第二阶段为淘汰赛。小组赛中实施累计积分制从而确定小组排名，每个小组排名前两名的队伍有资格进入淘汰赛阶段。狭路相逢勇者胜——淘汰赛实行强队最后碰面原则进行比赛。
比赛的监督裁判人员由组委会选派人员监督赛事的进行，协调和评定赛区工作等，同时也接受参赛人员及观众的监督和举报，力求公平公正，稳定赛前赛后安排工作。
振奋人心的“巾帼杯”大约持续一个月。所有比赛结束后，由组委会裁定，分别向冠、亚、季军颁发奖杯，并设立“最佳运动员”奖、“最佳射手”奖、“最佳守门员”奖。
上理女足除了在比赛期间绽放姿色外，她们还经常在群里约友谊赛。每逢周末，就能看到英姿飒爽的女生或绑着高马尾，或留着齐耳短发，在球场和男男女女一起追逐一个皮球而欢声笑语着。
她们的成绩远不仅如此。女子足球队成立仅一年，便在2018年5月上海市大学生足球联盟杯赛中获得亚军、分别于2019年11月、2020年12月取得上海市大学生校园足球联盟联赛的冠军和季军。相信她们定会在每场校内外的比赛中汲取经验，越来越好。
三.经验分享
她们中大多数人起初羸弱的身躯并不能抵住身体对抗，在每周两次的训练中很容易身体吃不消。加之功课繁琐，时间紧之又紧，训练时间像是在海绵里生生汲水。不仅如此，甚至有人看轻踢足球的女生。
可她们从未抱怨，从未脱逃，从未放弃。一次次失败，一次次疼痛，那就从头来过。身体瘦弱就增肌减肥，体能差后，只怕失去上进的勇气。这就是上理足球女孩蕴含的魅力。
可能这就是爱上足球的女孩无法避免的成长历程，她们的精神属性里总坚定地热爱着足球，走着被足球颠覆的远途。她们征服了种种困难，到头来仍能身着一身球衣，热血沸腾地宣扬：“足球是我们画地为牢的骄傲和依靠。”
对于老队员而言，跟队数年，这里就是她们的家，是她们的归宿。传奇会凋零，可精神却永垂不朽。一届的退役也是下一届活力的注入。如其所言：“在队里，我慢慢敢于拿球了，在学姐的带领下，比赛经验也越来越丰富了。比赛结束会有自己的收获和思考，对球队已经有了归属感。”这正是足球生生不息的生命力的象征。
上理女足的征途尚漫漫，未来正一片光明。相信将有更多的玫瑰于上理铿锵绽放。
文案：宋梓琪
图源：上海理工大学
责编：李悦心
曾有文这样描述浦江光景：“每值暮潮初敛，夜阑人静，月光如水，波平如镜，风景绝胜。”古有前人一览良辰美景，今有吾辈建校指点江山。上海理工大学正是在如此悠久的历史中一步步稳健走来，校园里建筑幽雅堂皇，学子笑语杂闻。“背球场而面黄浦。”今天让我们一起寻找上理工女足的记忆吧。
一. 建队历程
喜欢足球的女生有如清水芙蓉，观者心生涟漪。在上理工女足，她们邂逅足球的方式不尽相同，或是爱屋及乌的传承，抑或是情有独钟的萌发。
在这里，足球女孩一如在蓝天里翱翔的纸飞机，学校为她们提供训练场地和比赛机会，她们只需竭力奔跑在阳光绽放的球场，用坚定的背影证明一颗颗为足球而怦然心动的热爱。
蓓蕾初绽于2017年。届时由一位狂迷足球的于学姐率先发起成立上理女足的号召。起初队伍人数寥若晨星，尚且不足打对抗赛。可只要还有一个喜欢足球的女生扎根在队里，胡教练就会不辞辛苦带着她们训练。后招募人数愈发庞大，上理工女子足球队于2017年5月正式成立。
之后体育课选足球课（上理工足球课于2015年9月由校体育部指派足球教师开设）的女生越来越多，胡教练便推荐选足球课的女生进入校队提高自己。日复一日，年复一年，上理女足愈发壮大，现共有队员40余数。
与其他高校不同的是，上理女足只要在足球社团坚持训练便能进入校队。基本上可以理解为“入社即入队”。这大大扩充了女足人数，为喜欢踢球的女生提供了更多可供选择的平台和机会。
目前校队教练共两名，每周组织训练两次：周三晚和周五早。训练内容不尽相同，从传控等基本功的练习到分组打比赛，从体能训练到战术配合等，无一不展示着优秀球队的基本素养。
这支球队建队伊始并不是一帆风顺的。每当训练与课程冲突，基础跟不上时，多少背后的她们被自责禁锢。这时，有基础的学姐和教练为失意的她们撑起一座靠山。“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。”即使落后，但不放弃，这才是血色方刚的巾帼本色。
校园里浓妆胭脂的女孩频频惊艳路人，足球却为素颜朝天的女生修饰着与生俱来的自然美——绿茵场上不顾形象的狂奔与抢夺是生命的活力。有时会摔倒留下磕磕绊绊的疤痕，有时会喉咙喊破扯着嗓子叫队友，可这就是爱的代价，以足球之名。
二. 校内赛事
建队后重新恢复第二届“巾帼杯”五人制足球联赛（第一届于1998年在军工路516校区操场举办。期间因种种原因停办多年）是目前上理女足校内唯一也是最重要的赛事。
上海理工大学“巾帼杯”女子五人制足球联赛，由上理工体育教学部主办，上理工管理学院学生会体育部承办，在上理工学生活动中心五人制足球场进行。
想参加比赛的队伍需向指定邮箱提交报名表取得参赛资格。其中，每队最多可报名运动员12名（至少5人），领队1人，教练员1人。赛事参照国际足联最新审定的《室内五人制足球竞赛规则》举办。
在上理，参加巾帼杯比赛的女足队伍共有六队，分别由五个学院及一个联队组成。其中，五支队伍里有两支是管理学院，剩下三个分属于版艺学院、基础学院、外语学院。除此以外，其余学院参赛人数不及规定人数，而联队正是由剩下的学院凑齐从而代表联队参赛。
赛事共分为两个阶段：第一阶段为小组淘汰赛，第二阶段为淘汰赛。小组赛中实施累计积分制从而确定小组排名，每个小组排名前两名的队伍有资格进入淘汰赛阶段。狭路相逢勇者胜——淘汰赛实行强队最后碰面原则进行比赛。
比赛的监督裁判人员由组委会选派人员监督赛事的进行，协调和评定赛区工作等，同时也接受参赛人员及观众的监督和举报，力求公平公正，稳定赛前赛后安排工作。
振奋人心的“巾帼杯”大约持续一个月。所有比赛结束后，由组委会裁定，分别向冠、亚、季军颁发奖杯，并设立“最佳运动员”奖、“最佳射手”奖、“最佳守门员”奖。
上理女足除了在比赛期间绽放姿色外，她们还经常在群里约友谊赛。每逢周末，就能看到英姿飒爽的女生或绑着高马尾，或留着齐耳短发，在球场和男男女女一起追逐一个皮球而欢声笑语着。
她们的成绩远不仅如此。女子足球队成立仅一年，便在2018年5月上海市大学生足球联盟杯赛中获得亚军、分别于2019年11月、2020年12月取得上海市大学生校园足球联盟联赛的冠军和季军。相信她们定会在每场校内外的比赛中汲取经验，越来越好。
三.经验分享
她们中大多数人起初羸弱的身躯并不能抵住身体对抗，在每周两次的训练中很容易身体吃不消。加之功课繁琐，时间紧之又紧，训练时间像是在海绵里生生汲水。不仅如此，甚至有人看轻踢足球的女生。
可她们从未抱怨，从未脱逃，从未放弃。一次次失败，一次次疼痛，那就从头来过。身体瘦弱就增肌减肥，体能差后，只怕失去上进的勇气。这就是上理足球女孩蕴含的魅力。
可能这就是爱上足球的女孩无法避免的成长历程，她们的精神属性里总坚定地热爱着足球，走着被足球颠覆的远途。她们征服了种种困难，到头来仍能身着一身球衣，热血沸腾地宣扬：“足球是我们画地为牢的骄傲和依靠。”
对于老队员而言，跟队数年，这里就是她们的家，是她们的归宿。传奇会凋零，可精神却永垂不朽。一届的退役也是下一届活力的注入。如其所言：“在队里，我慢慢敢于拿球了，在学姐的带领下，比赛经验也越来越丰富了。比赛结束会有自己的收获和思考，对球队已经有了归属感。”这正是足球生生不息的生命力的象征。
上理女足的征途尚漫漫，未来正一片光明。相信将有更多的玫瑰于上理铿锵绽放。
文案：宋梓琪
图源：上海理工大学
责编：李悦心
