借楼,之前美国读书时候房子里没有家具自己置办的床,对此研究了一番。一套好的simmons床垫1000-2000美金。但是光有床垫是不可以的,还要一个支撑垫,大概700-1000美金。然后这些仍然不够,你还需要一套支数够高的床单枕套啥的,差不多600美金。这就完了?没有,一个优质的枕头才是关键,这个选择比较多,不过2-300美金是要的。被子选择上看居住地,南方能省点,不然鹅毛被又是一坨钱。算下来4000多美元是要的。
穷学生没那么多钱,就花在刀刃上,枕头买了个最好的200美元。这个对睡眠质量影响最高。换了枕头明显感觉需要的睡眠时间少了,平均减少40分钟的样子。然后买个最便宜的支持(几十),买了个1000美元的床垫。床单等到打折入了个高支的
感受就是,枕头,床垫一套一起差不多节省我一小时睡眠时间。确实非常值得。床单啥的,我个人体验不明显,不能节省睡眠时间,但是增加舒适度。触感很好。我个人是那种很容易入睡的,所以这个舒适度的提升对我可能没啥作用,但是不易入睡的人可能会非常需要。
总结:就是花钱买睡眠时间。我个人觉得非常有用
借楼,之前美国读书时候房子里没有家具自己置办的床,对此研究了一番。一套好的simmons床垫1000-2000美金。但是光有床垫是不可以的,还要一个支撑垫,大概700-1000美金。然后这些仍然不够,你还需要一套支数够高的床单枕套啥的,差不多600美金。这就完了?没有,一个优质的枕头才是关键,这个选择比较多,不过2-300美金是要的。被子选择上看居住地,南方能省点,不然鹅毛被又是一坨钱。算下来4000多美元是要的。
穷学生没那么多钱,就花在刀刃上,枕头买了个最好的200美元。这个对睡眠质量影响最高。换了枕头明显感觉需要的睡眠时间少了,平均减少40分钟的样子。然后买个最便宜的支持(几十),买了个1000美元的床垫。床单等到打折入了个高支的
感受就是,枕头,床垫一套一起差不多节省我一小时睡眠时间。确实非常值得。床单啥的,我个人体验不明显,不能节省睡眠时间,但是增加舒适度。触感很好。我个人是那种很容易入睡的,所以这个舒适度的提升对我可能没啥作用,但是不易入睡的人可能会非常需要。
总结:就是花钱买睡眠时间。我个人觉得非常有用