身高170双脚起跳能够摸到篮框

呃，我172，大一时助跑起跳可以摸到篮筐，后来大学3年因为冲击篮筐崴脚4次，血淋淋的教训。别人要不那么高，要不那么宽，冲进去根本对抗不过。所以建议楼主没有稳定的吨位的话还是打球的时候尽量少利用弹跳，多打打外线，

身高比你稍高，前几年能超框半个手掌，但是并没有什么用，离扣篮还是很遥远，而打球又不是仅仅只靠弹跳，有弹跳也要有强壮的身体才能匹配，建议普通人真想打球还是以练篮为主吧，有篮子什么都好说，还不容易受伤。

120斤，大哥

有道理啊，大哥

有没有老哥教下助跑起跳，我原地抓框，助跑摸都摸不到

能，我高一的时候，170cm，120斤刚刚摸筐

崴多几次脚，你就没那么喜欢跳和冲抢了

我的大学室友是我遇到过最牛逼的，174左右，高中校队的，高中能扣篮，不是体育生，也不是蒋王中学那种搞篮球的学校。视频我们都见过，后来受伤了，大一刚去手超框还是挺轻松。 当然高中也看过160多小个子下课轮流摸框，本校校队打球也看过抢板超框，但是总体来说室友给我最震撼。不过现在已经胖成猪了，老喻，替你吹一波。

其实这个事要综合看静态和动态天赋。初中发育期天天和同学摸车棚，但是没办法，遗传基因。这么说吧，我老婆166，我170，我摸高比我老婆差了半手多。。。。我觉得臂展正常我也行。可惜篮球太吃天赋了。

说的在理。不能扣的 还是好好练技术。安全又实用。练到勉扣也有很大受伤的隐患。上周打球 对面框一哥们想扣。结果没抓稳框。从高处落下来 小腿90度翻转。吓得我一周没敢去球场。

弹跳这玩意真的一厘米都难练，有段时间我越想提高，最后反而下降了。现在有时候都膝盖疼。转地板流了

练练核心和腿。地板流不错的。

我也是😕

不够

大学都是140 150这样的

我比你矮，能抓框，但还是投射为主，练好跳投篮一样强。

我相反，虽然摸不到框🐶

167 30岁135斤 双脚垫步能摸框

单脚行，双脚不行