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高二体育生

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700丶1(4级)楼主2020-09-30 22:26:22发布于广东

高二体育生由700丶1 发表在综合体育区 https://bbs.hupu.com/sports

我身高175体重120，有点瘦，体育生，体考三级跳百米铅球和选项，就想问问适合吃增肌粉吗?谢谢虎扑jrs们

我身高175体重120，有点瘦，体育生，体考三级跳百米铅球和选项，就想问问适合吃增肌粉吗?谢谢虎扑jrs们

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等风来4592020-09-30 22:37:42发布于贵州

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肌酸

肌酸

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爱读书的高中生2020-09-30 22:42:40发布于河北

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日常饮食是基础，增肌粉辅助营养的作用。对于体育测试跑，跳，投和专项，成绩的决定因素是通过运动训练提高你的体能和技能，增肌粉更多的是心理作用，还是努力训练吧

日常饮食是基础，增肌粉辅助营养的作用。对于体育测试跑，跳，投和专项，成绩的决定因素是通过运动训练提高你的体能和技能，增肌粉更多的是心理作用，还是努力训练吧

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700丶1楼主2020-09-30 22:44:03发布于广东

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引用 @爱读书的高中生发表的:

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日常饮食是基础，增肌粉辅助营养的作用。对于体育测试跑，跳，投和专项，成绩的决定因素是通过运动训练提高你的体能和技能，增肌粉更多的是心理作用，还是努力训练吧

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不吃增肌粉吗

不吃增肌粉吗

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700丶1楼主2020-09-30 22:44:10发布于广东

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引用 @等风来459 发表的:

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肌酸

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不吃增肌粉吗

不吃增肌粉吗

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爱读书的高中生2020-09-30 22:53:42发布于河北

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引用 @700丶1 发表的:

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不吃增肌粉吗

不吃增肌粉吗

这么给你说吧，增肌粉的作用对的成绩影响很小，增肌粉的主要成分是碳水化合物，蛋白质，一些微量元素。和你吃馒头，鸡蛋没什么差别，吃不吃增肌粉都行，把重心放在训练上

这么给你说吧，增肌粉的作用对的成绩影响很小，增肌粉的主要成分是碳水化合物，蛋白质，一些微量元素。和你吃馒头，鸡蛋没什么差别，吃不吃增肌粉都行，把重心放在训练上

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700丶1楼主2020-09-30 22:59:58发布于广东

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引用 @爱读书的高中生发表的:

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这么给你说吧，增肌粉的作用对的成绩影响很小，增肌粉的主要成分是碳水化合物，蛋白质，一些微量元素。和你吃馒头，鸡蛋没什么差别，吃不吃增肌粉都行，把重心放在训练上

这么给你说吧，增肌粉的作用对的成绩影响很小，增肌粉的主要成分是碳水化合物，蛋白质，一些微量元素。和你吃馒头，鸡蛋没什么差别，吃不吃增肌粉都行，把重心放在训练上

嗯，主要是我偏瘦，就想增点重，没有依赖增肌粉提高成绩啥的，肯定要自己练，我就怕吃了对成绩会有啥副作用

嗯，主要是我偏瘦，就想增点重，没有依赖增肌粉提高成绩啥的，肯定要自己练，我就怕吃了对成绩会有啥副作用

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爱读书的高中生2020-09-30 23:09:56发布于河北

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引用 @700丶1 发表的:

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嗯，主要是我偏瘦，就想增点重，没有依赖增肌粉提高成绩啥的，肯定要自己练，我就怕吃了对成绩会有啥副作用

嗯，主要是我偏瘦，就想增点重，没有依赖增肌粉提高成绩啥的，肯定要自己练，我就怕吃了对成绩会有啥副作用

增重没错。不会有副作用，你就把增肌粉当成馒头鸡蛋就行，尽量再训练完30到60分钟后喝，不要喝的太晚，对肾会有一定负担

增重没错。不会有副作用，你就把增肌粉当成馒头鸡蛋就行，尽量再训练完30到60分钟后喝，不要喝的太晚，对肾会有一定负担

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700丶1楼主2020-10-01 07:55:30发布于广东

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引用 @爱读书的高中生发表的:

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增重没错。不会有副作用，你就把增肌粉当成馒头鸡蛋就行，尽量再训练完30到60分钟后喝，不要喝的太晚，对肾会有一定负担

增重没错。不会有副作用，你就把增肌粉当成馒头鸡蛋就行，尽量再训练完30到60分钟后喝，不要喝的太晚，对肾会有一定负担

ok，谢谢老哥

ok，谢谢老哥

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Re：高二体育生

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