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太困难了
前两点我是做不到了,每天下班回去都7点半了,吃完饭八点多,直接吃完就要准备洗澡睡了
不熬夜有点难,不过朋友最近给我推荐了胖大海,买到了还没喝,后续看看效果咋样
我喝过中药,然后现在不吃辣椒这些刺激性食物没事
我不抽烟很少熬夜,也没好
20-40年纪十点前睡觉太难了。
感觉喉咙有口痰咳不出来,但是我还有鼻炎。这是不是咽炎啊
我也是鼻炎加咽炎,感觉整天脑袋都是昏昏沉沉的懵逼状态,精力集中不了,做什么都不行
我鼻炎加咽炎,耳朵一直都有吱吱声,不知道是不是你所说的中耳炎
这太难了
慢性咽喉炎确实很难受😣
熬夜,吃辣喝酒,及焦虑
我不抽烟不喝酒 不熬夜 最晚十一点睡觉 喝水也不少 就不是温水 现在还是咽炎
咽下去……
你说的我都知道,如果我真的能做到这些,我觉得当初我考985都没问题
我寻思成年人还要你妈管着?成年人有几个十点之前睡了?我两岁的侄儿每天洗完澡都要十点了 。这句早点睡你换个病一样适用,有几个人做到了?就像抽烟一样,明知道减寿还抽,您这种圣人我们比不了,还是一个自己也多半做不到十点之前睡觉的圣人
这种真是看生活习惯~早睡早起,除非工作996~但是10-11点,基本上床了~
为啥我慢性咽炎没什么感觉
谢谢楼主,试试。
真实,自从戒烟后,一年一次的重度呼吸道疾病和早晨刷牙干呕再也没复发过,打球体能也好了不少,能戒还是戒烟吧
抽了8年真难戒