我发现个问题为什么受完伤变向都不会了，

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jeremy334455(17级)楼主2020-07-08 12:29:58发布于辽宁

我发现个问题为什么受完伤变向都不会了，由jeremy334455 发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

本人180 210斤，投篮非常准，但是我还再开发新的技能，3年前半月板损伤轻度的，然后半年没打球，小腿也有点挫伤，感觉突破慢了，最近二年突破明显拖拉，，

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哦！懂你2020-07-08 12:35:06发布于青海

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那你以为？等你三十多岁你会突然发现自己跑不动，跟不上，跳不起，现在只是开始。

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哦！懂你2020-07-08 12:35:06发布于青海

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那你以为？等你三十多岁你会突然发现自己跑不动，跟不上，跳不起，现在只是开始。

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jeremy334455楼主2020-07-08 12:52:47发布于辽宁

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那你以为？等你三十多岁你会突然发现自己跑不动，跟不上，跳不起，现在只是开始。

哈哈，我都29了，我想减重当一个突破型的

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戴维森校霸2020-07-08 16:12:44发布于辽宁

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我上周脚踝挫伤了一下，现在也没啥感觉但是不太敢左右横移，心理一定因素吧，一种自我保护机制，可以多做做恢复训练，被二次受伤

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jeremy334455楼主2020-07-08 21:36:21发布于辽宁

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我跑的都老快了

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渐渐逝去的篮球2020-07-09 11:18:54发布于河南

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那你以为？等你三十多岁你会突然发现自己跑不动，跟不上，跳不起，现在只是开始。

我刚30，半月板二度损伤。去年跳投都无法完成，必须单独热身膝盖，投篮动作也改成了腿部不发力，只依靠腹部手臂

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顿拜拉回干拔绝杀2020-07-10 10:04:23发布于安徽

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哈哈，我都29了，我想减重当一个突破型的

减重是最好的选择

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顿拜拉回干拔绝杀2020-07-10 10:05:10发布于安徽

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我刚30，半月板二度损伤。去年跳投都无法完成，必须单独热身膝盖，投篮动作也改成了腿部不发力，只依靠腹部手臂

年纪大了肯定要热身，就我现在21都要热身，为以后考虑

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顿拜拉回干拔绝杀2020-07-10 10:06:03发布于安徽

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我跑的都老快了

减重吧……我原来也一样胖也能跑，现在减重过后膝盖越来越轻松了

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篮球的激情岁月2020-07-10 13:59:08发布于广东

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不是跑不动，跳不起，突不进。应该是说不敢跳，不敢突，不敢投，导不出好位置，就一直导

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兄弟别熬夜了2020-07-12 22:53:59发布于上海

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那你以为？等你三十多岁你会突然发现自己跑不动，跟不上，跳不起，现在只是开始。

真的是，以前就纳闷，nba球员之前明明那么猛怎么突然就不行了呢，直到疫情期间好几个月不运动，再打球，原来能抓框的我，现在板都摸不到了…

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黑丝基地2020-07-13 08:49:09发布于广东

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很正常，有阴影，不相信伤势恢复程度，不敢发全力

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Lovelyz李美珠2020-07-13 18:42:46发布于江苏

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引用 @兄弟别熬夜了发表的:

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真的是，以前就纳闷，nba球员之前明明那么猛怎么突然就不行了呢，直到疫情期间好几个月不运动，再打球，原来能抓框的我，现在板都摸不到了…

能抓框摸高起码310吧，板最底下应该是290？大哥你这摸高下降了20cm略有点不可思议

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兄弟别熬夜了2020-07-13 19:01:53发布于上海

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能抓框摸高起码310吧，板最底下应该是290？大哥你这摸高下降了20cm略有点不可思议

真的是，确实过年那会儿呆废了，天天躺着打游戏，动都不动，那会儿有一天出去溜达了一圈第二天腿都疼，唉，难受…

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实验字母哥2020-07-13 19:10:08发布于河南

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能抓框摸高起码310吧，板最底下应该是290？大哥你这摸高下降了20cm略有点不可思议

差不多，几个月光吃不锻炼，下降很快的，锻炼都是不进则退的

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Lovelyz李美珠2020-07-13 19:14:45发布于江苏

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引用 @实验字母哥发表的:

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差不多，几个月光吃不锻炼，下降很快的，锻炼都是不进则退的

但是一般人垂直弹跳都是30-60cm，他这半年掉了20cm我不是不信，真觉得有点吓人…

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Growing_Ze2020-07-13 19:27:17

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引用 @jeremy334455 发表的:

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哈哈，我都29了，我想减重当一个突破型的

29了就老老实实当一个中投靓仔，不是专业的就别把自己搞的太伤，半月板是大伤了，职业的半月板伤了都会受影响更何况我们，我比你小一点点，之前也是冲冲的知道后来膝盖伤了现在稳定的中投靓仔

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jeremy334455楼主2020-07-13 19:27:53发布于辽宁

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