家人们，打球脚这里疼是怎么回事

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ITA957(7级)楼主2020-05-22 21:43:40发布于河南

家人们，打球脚这里疼是怎么回事由ITA957 发表在运动装备 https://bbs.hupu.com/gear

如图这里，平时没啥感觉，就是打球的时候，

下低重心第一步突破那一下，这里就感觉疼一下，疼痛程度还挺大的，平时使劲绷直脚面，这里也会疼，有没有了解这种情况的jr进来说说是什么原因，不胜感激。

画工粗糙大家谅解一下🐶

如图这里，平时没啥感觉，就是打球的时候，

画工粗糙大家谅解一下🐶

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虎扑JR19825190242020-05-22 21:50:14发布于广东

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你不会是正着脚掌发力吧？

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南方的大壮2020-05-22 23:26:09发布于四川

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引用 @疯狂的de 发表的:

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是不是崴过脚？

我也是这样，崴脚后遗症。估计是组织有点黏连吧，我一直没去看

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疯狂的de2020-05-22 22:51:35发布于湖北

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是不是崴过脚？

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我擦枪你擦嘴2020-05-22 23:05:00发布于广东

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检查一下脚踝软组织吧

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虎扑JR19825190242020-05-22 21:50:14发布于广东

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你不会是正着脚掌发力吧？

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Tobirama12020-05-22 21:57:24发布于江西

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鞋子买小了吗，还是所有鞋子都这样

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ITA957楼主2020-05-22 22:10:02发布于河南

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引用 @Tobirama1 发表的:

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鞋子买小了吗，还是所有鞋子都这样

应该跟鞋子没啥关系，最近一段打球都是这样

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ITA957楼主2020-05-22 22:11:36发布于河南

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引用 @虎扑JR1982519024 发表的:

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你不会是正着脚掌发力吧？

正着脚掌是什么意思呀

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疯狂的de2020-05-22 22:51:35发布于湖北

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是不是崴过脚？

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小石想睡觉2020-05-22 22:58:41发布于山东

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同问我也这样

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我擦枪你擦嘴2020-05-22 23:05:00发布于广东

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检查一下脚踝软组织吧

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风向丶2020-05-22 23:14:21发布于广西

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同问

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Curry库里SG2020-05-22 23:16:51发布于福建

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我曾经有段时间，连续一个月吧，每天打球4小时以上，然后一个月后这个地方就开始痛了，走路都疼，后面休息了3天莫名其妙好了，我之前也发过帖子，jr们也建议我去医院看。建议休息几天再看吧

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南方的大壮2020-05-22 23:26:09发布于四川

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引用 @疯狂的de 发表的:

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是不是崴过脚？

我也是这样，崴脚后遗症。估计是组织有点黏连吧，我一直没去看

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你想屁吃呐2020-05-22 23:28:29发布于山东

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引用 @南方的大壮发表的:

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我也是这样，崴脚后遗症。估计是组织有点黏连吧，我一直没去看

我也是这样

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鼠尾草ay2020-05-22 23:29:55发布于北京

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这个怎么说呢你突破那个点受力肯定大所以会疼，说白了就是没有肌肉的保护。大概是这个意思，吴悠在之前直播时候讲过这个还有膝盖和各个部位的保护与训练。最好的保护其实就是肌肉，建议可以做蹲起的时候踮起脚跟做做试试，刚开始会疼，但是效果明显。
我也是开他直播注意到的细节，这块他没讲，微博应该还有回放可以看看，我之前也这样。

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zhuoxufeng2020-05-22 23:40:17发布于浙江

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习惯性扭伤后遗症

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水不湿MF2020-05-22 23:41:43发布于广东

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打前多热身吧

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九年篮球梦2020-05-22 23:47:07发布于山东

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