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多喝牛奶我感觉真的有用,我记得我五年级那会一直到初二基本每天都至少要喝一瓶纯牛奶,从一米六左右到了一米八,,,
别听楼上的,冲只要是不要太频繁都不影响,多吃多运动就好了,早睡觉别熬夜
冒昧问一句,是横向还是纵向🐶
纵向岂不更好🐶
我十岁开始🐶
多看@哈登基地的帖子🐶🐶🐶
多冲
剑走偏锋🐶
我试了层主的方法一个周胖了三斤
要在青春期的时候多运动,多吃。
从小基本不喝牛奶,家里农村的,吃的大部分也都是面食之类的,肉都很少吃。初中经常不吃中午饭然后省钱去上网。高中住校学习任务重从来也不运动,伙食非常差也胖了不少,导致我高考体检只有183🐶
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杀人还要猪心?
跟冲有关系么
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正常,只要身体吃得消就行,年轻人都没啥问题
期间冲得多吗,还是根本没有。认真的,我现在大学也想长高。