在这个举国哀伤的时间其实不该发这样的帖子，可实在是难受，就把第一帖发了，也给一些jrs提供一些经验吧。
本人90年生，小学5年级开始打篮球，不专业，我记得那个阶段其实踢足球是大部分小学生玩的游戏，当时个子低，鼓起勇气去参加学校篮球队，穿的还是去掉钉子的足球鞋。硬指标是够差的，不过中投10个还能进3个，尽管是双手扔，再加上从小好动，身体素质不错，基本小学田径比赛同级别都是头部，吹逼真是莫名舒适。
初中还是打篮球，开始练单手推了，打半场防守不严中距离10中5，感觉比现在牛逼多了，哈哈哈哈。
高一高二海拔一直比较低，都做前两排，打球太吃亏，就去踢足球，结果第一次猜东吃输了就守了2年门啊，哔了狗了。高二下学期到高三涨了8cm左右，哈哈哈哈到我虐菜的时候了。
断断续续都打了19年球了，卧槽，没细数我都不知道。19年10月份右手第五掌骨骨折，当时没有太在意，1月份去复查了，骨痂长得不错。可最近感觉手还是疼，今天又去看了，说是创伤性关节炎，伤到了关节，哎，怕是很难打球了。打球也受过伤，崴脚挫伤不计其数，最严重的就是右脚骨裂韧带撕裂了，当时害怕以后打不了球还流了眼泪，其实是太他妈疼了。现在怕是真打不了了。
当然篮球以外还有好多事等着，可是就是没有篮球了…
分享一些年轻的朋友一些自己的心得吧：
1、喜欢崴脚的朋友，落地时一定要用力踩实，越怕崴越容易崴
2、重视热身，千万重视热身，多涉猎热身的动作，我们好多热身动作都是有问题的
3、多练练投篮，不要嫌枯燥
4、也球场不要为垃圾人置气，碰到垃圾人躲远，宁愿一个人练习投篮、基本功也不要去和垃圾人打对抗，除非他和你一波
最后，还是向抗疫先锋们致敬！
在这个举国哀伤的时间其实不该发这样的帖子，可实在是难受，就把第一帖发了，也给一些jrs提供一些经验吧。
本人90年生，小学5年级开始打篮球，不专业，我记得那个阶段其实踢足球是大部分小学生玩的游戏，当时个子低，鼓起勇气去参加学校篮球队，穿的还是去掉钉子的足球鞋。硬指标是够差的，不过中投10个还能进3个，尽管是双手扔，再加上从小好动，身体素质不错，基本小学田径比赛同级别都是头部，吹逼真是莫名舒适。
初中还是打篮球，开始练单手推了，打半场防守不严中距离10中5，感觉比现在牛逼多了，哈哈哈哈。
高一高二海拔一直比较低，都做前两排，打球太吃亏，就去踢足球，结果第一次猜东吃输了就守了2年门啊，哔了狗了。高二下学期到高三涨了8cm左右，哈哈哈哈到我虐菜的时候了。
断断续续都打了19年球了，卧槽，没细数我都不知道。19年10月份右手第五掌骨骨折，当时没有太在意，1月份去复查了，骨痂长得不错。可最近感觉手还是疼，今天又去看了，说是创伤性关节炎，伤到了关节，哎，怕是很难打球了。打球也受过伤，崴脚挫伤不计其数，最严重的就是右脚骨裂韧带撕裂了，当时害怕以后打不了球还流了眼泪，其实是太他妈疼了。现在怕是真打不了了。
当然篮球以外还有好多事等着，可是就是没有篮球了…
分享一些年轻的朋友一些自己的心得吧：
1、喜欢崴脚的朋友，落地时一定要用力踩实，越怕崴越容易崴
2、重视热身，千万重视热身，多涉猎热身的动作，我们好多热身动作都是有问题的
3、多练练投篮，不要嫌枯燥
4、也球场不要为垃圾人置气，碰到垃圾人躲远，宁愿一个人练习投篮、基本功也不要去和垃圾人打对抗，除非他和你一波
最后，还是向抗疫先锋们致敬！
