实话实说，八段锦练习一个月后身体真的变好了

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龙头棍(121级)楼主2020-03-09 17:33:39发布于湖北

实话实说，八段锦练习一个月后身体真的变好了由龙头棍发表在湿乎乎的话题 https://bbs.hupu.com/vote

要健体，去撸铁，要强身，八段锦。

关在家中月有余、勤练八段锦和五禽戏，配合呼吸吐纳、静态冥想等。去除杂念、内观明照。早晚各一次，微汗即可。以致睡沈饭香、阳气生发… 辩证地看，身体秉赋出生即定、现代人不是缺发扬光大之决心而是鲜有人好好照料之习惯也。继续行、洒脱地做人…

要健体，去撸铁，要强身，八段锦。

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xiongno12020-03-09 17:34:32发布于北京

点灭只看此人举报1楼

太TM可爱了，放入从未打开过的收藏里

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龙头棍楼主2020-03-09 17:38:53发布于湖北

点灭只看此人举报2楼

岁月长衣衫薄

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投不进三分的三分射手2020-03-09 21:22:12发布于湖南

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兄弟后面几个图怎么不动了

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牛顿说詹在巨人肩膀上2020-03-09 21:28:29发布于海南

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老哥，后面三个不动了，求检查

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龙头棍楼主2020-03-09 22:12:48发布于湖北

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补上后三个动作

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龙头棍楼主2020-03-09 22:12:58发布于湖北

点灭只看此人举报6楼

引用 @投不进三分的三分射手发表的:

只看此人

兄弟后面几个图怎么不动了

已补

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龙头棍楼主2020-03-09 22:13:08发布于湖北

点灭只看此人举报7楼

引用 @投不进三分的三分射手发表的:

只看此人

兄弟后面几个图怎么不动了

已补充

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好困饿了2020-03-10 23:12:35发布于广西

点灭只看此人举报8楼

确实不错，照着做一下挺好的。我昨天看到就保存了。

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虎扑JR02116248272020-04-16 20:11:05发布于广东

点灭只看此人举报9楼

前面几个动作发图来，打算明天中午开始练

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很久没看篮球拔2020-08-14 18:04:21发布于广西

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38岁，已经满两年

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流氓不刘邦2020-09-05 10:44:42发布于山东

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引用 @很久没看篮球拔发表的:

只看此人

38岁，已经满两年

[图片]

38岁，已经满两年

什么效果兄弟

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很久没看篮球拔2020-09-05 10:50:36发布于广西

点灭只看此人举报12楼

引用 @流氓不刘邦发表的:

只看此人

什么效果兄弟

练就懂了

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爱妃不在2022-12-14 21:27:17

点灭只看此人举报13楼

Mark

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Oceandeeep2024-05-10 12:26:12发布于云南

点灭只看此人举报14楼

cy八段锦

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伤官配印2024-05-10 12:28:39

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留名

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chlmghp2024-05-10 12:29:32发布于江苏

点灭只看此人举报16楼

这个熊的图是我刚注册微信时就收藏的一组

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绛绛与团团2024-05-10 12:30:36发布于四川

点灭只看此人举报17楼

和八部金刚功很像，确实是民族宝库，希望大家可以一起练。

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La_Mancha2024-05-10 12:31:28发布于河南

点灭只看此人举报18楼

其实本质上还是多运动增强了肌肉和核心的稳定性了肯定状态会更好

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abba12024-05-10 12:32:38

点灭只看此人举报19楼

每天早上做一套广播体操效果一样的。

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Re：实话实说，八段锦练习一个月后身体真的变好了

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