长痘跟熬夜有很大关系，如果是非熬不可的话，轻微痘痘用点克林霉素，严重还是到医院皮肤科看看，平时做好保湿，图一是泡沫洁面，图二是膏状洁面，看个人喜好，两个都很便宜，不到30，图三图四是抗炎抗氧化精华，洁面后用，两个都不到80块，至于爽肤水，用不用都行，图五是防晒，如果不出门的情况下可以不用，出门必用防晒，这款防晒不用卸妆，洗面奶就能洗干净，克林霉素可以用在洁面后，精华前，也可以用在精华后，看你皮肤的耐受程度

ps 图三图四功效基本相同，用其中一款就好

图1图4是vc，图2图3是va，都是新手入门级别产品，刺激性都不大，这两款vc洗完脸直接上脸，不需要爽肤水，vc可以开始一周2－3次，皮肤没有泛红，刺痛，褪皮的情况下可以天天使用，早c晚a，两者不要叠加，早上做好防晒，要不然会有反效果

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白天图1+图三，晚上图2+图三嫌二三贵可以把理肤泉这个换成露得清a醇晚霜，把图三换成相宜本草红景天精华，一定要做好防晒，只要作息规律+忌口，一个月会有很大改善

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每周1－2次清洁面膜，然后鼻头刷水杨酸图一图二清洁面膜 图三图四水杨酸

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